मेमोरियल डे अनाधिकृतपणे उन्हाळ्याला लाथ मारून, आणि 2 महिने अलग ठेवण्याच्या सीझनसह, अनेक अमेरिकन लोकांना घराबाहेर आनंद घेण्यासाठी खाज सुटत आहेत. परंतु आपण बाहेर पडण्याची तयारी करत असताना, कव्हर करणे विसरू नका.
आपल्यापैकी बरेच लोक करत नाहीत: सुमारे 6 पैकी 5 पुरुष आणि 3 पैकी 2 महिला एका तासापेक्षा जास्त सूर्यप्रकाशात राहण्यापूर्वी नियमितपणे सनस्क्रीन लावू शकत नाहीत, CDC अहवाल .
सुरक्षित सनस्क्रीनचा साठा करणे सोपे करण्यासाठी, एन्व्हायर्नमेंटल वर्किंग ग्रुप (EWG) ने नुकतेच त्यांचे प्रकाशन केले. 14 वा वार्षिक सनस्क्रीन मार्गदर्शक . ना-नफा कंपनीने 1,300 पेक्षा जास्त SPF उत्पादने पेसद्वारे ठेवली आणि आढळले की केवळ 25% पुरेसे संरक्षण देतात-आणि शंकास्पद घटक टाळतात-सुरक्षित (तुमच्यासाठी आणि पर्यावरणासाठी) आणि प्रभावी राहण्यासाठी.
संत्रा रस आणि अन्नधान्य
येथे मंजूर उत्पादने पहा:
EWG प्रत्येक श्रेणीच्या सूचीच्या शीर्षस्थानी एक सुलभ शोध साधन देखील ऑफर करते जेणेकरुन तुम्ही आधीपासून असलेल्या कोणत्याही उत्पादनांची तपासणी करू शकता.
सनस्क्रीन गाईड-मंजुरी मिळवण्यासाठी, प्रत्येक स्प्रे किंवा लोशनने खालील निकष पूर्ण केले पाहिजेत, जे आपल्या सर्वांसाठी लक्षात ठेवणे उपयुक्त आहे कारण आपण उन्हात जास्त वेळ (SPF-संरक्षित) घालवतो.
सुरक्षित सनस्क्रीन निवडण्यासाठी 5 टिपा
ब्रॉड-स्पेक्ट्रम UVA संरक्षण शोधा.
सूर्याच्या ऊर्जेने दोन प्रकारचे अतिनील (UV) किरण तयार होतात. UVB किरणांमुळे पृष्ठभागाचे नुकसान आणि जळजळ होते, तर UVA किरण अधिक खोलवर जातात आणि त्वचेचे वृद्धत्व वाढवतात. UVA आणि UVB दोन्ही पेशींना हानी पोहोचवू शकतात, तर UVA त्वचेच्या कर्करोगाने प्रभावित होण्याची शक्यता असलेल्या थरांवर अनुवांशिकरित्या पेशी बदलण्यासाठी त्वचेमध्ये प्रवेश करते. शिवाय, स्किन कॅन्सर फाउंडेशननुसार , पृथ्वीवर पोहोचणाऱ्या एकूण अतिनील किरणांपैकी ९५ टक्के यूव्हीए किरणांचा वाटा आहे.
01 03 चाअल्बा बोटॅनिका फास्ट फिक्स सन स्टिक
आता खरेदी करा
SPF 50 ला चिकटवा.
त्यापेक्षा जास्त किरणांचे संरक्षण करण्याचा दावा करणारी कोणतीही गोष्ट 'वापरकर्त्यांना संरक्षणाची खोटी भावना देते, ज्यामुळे त्वचेचे दीर्घकालीन नुकसान आणि कर्करोगाचा धोका वाढणाऱ्या UVA किरणांचा अतिरेक होतो,' EWG म्हणतो . कारण वेडा-उच्च संख्या (म्हणा, 100 SPF) लोकांना विश्वास वाटू शकते की ते SPF 50 पेक्षा जास्त तास सूर्यप्रकाशात सुरक्षितपणे राहू शकतात, जेव्हा तसे नसते.
शिवाय, हे मुख्यत्वे UVA किरणांऐवजी त्या UVB किरणांना (ज्यामुळे जळतात) अवरोधित करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात (जे, आम्ही नमूद केल्याप्रमाणे, अधिक प्रमुख आणि अधिक संभाव्य कर्करोगजन्य आहेत).
रीफ्रेशर म्हणून, सनस्क्रीनचा SPF स्पष्ट करतो की जेव्हा उत्पादन निर्देशानुसार वापरले जाते तेव्हा UV किरणांना तुमची त्वचा लाल होण्यास किती वेळ लागू शकतो. त्यामुळे तुम्ही SPF 50 लावल्यास, त्वचा संरक्षण न वापरण्यापेक्षा तुमच्या त्वचेला जळण्यास 50 पट जास्त वेळ लागेल.
02 03 चान्यूट्रोजेना शीअर झिंक सनस्क्रीन लोशन - SPF 50
आता खरेदी करा
कॉम्बो उत्पादनांऐवजी सनस्क्रीनला चिकटवा.
किरण आणि कीटकांपासून एकाच वेळी संरक्षण करण्याचा दावा करणाऱ्या स्प्रे किंवा लोशनऐवजी, आवश्यक असल्यास स्वतंत्र कीटकनाशक वापरा.
ऑक्सिबेन्झोन टाळा.
हा अधूनमधून सनस्क्रीन घटक संभाव्य ऍलर्जीन आहे, त्वचेमध्ये (अर्ज केल्यानंतर काही दिवस) शोषला जात असल्याचे आढळले आहे आणि ते तुमच्या रक्तप्रवाहात प्रवेश करू शकते आणि तुमच्या अंतःस्रावी प्रणालीच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणू शकते, EWG स्पष्ट करते. त्याऐवजी, झिंक ऑक्साईड किंवा टायटॅनियम डायऑक्साइड पहा. सध्याच्या संशोधनानुसार हे सनस्क्रीन सक्रिय घटक मानवी वापरासाठी सुरक्षित आहेत.
03 03 चाऑल गुड स्पोर्ट सनस्क्रीन लोशन पाणी प्रतिरोधक
आता खरेदी करा
