तुम्ही नवीन वर्षाचे रिझोल्यूशन चांगले बनवत असाल किंवा सुट्टीतील सर्व जड पदार्थ खाल्ल्यानंतर बरे वाटण्याचा प्रयत्न करत असाल, जानेवारीत तुम्ही कदाचित तुमच्या किराणा कार्टमध्ये काही निरोगी, ताजे साहित्य जोडत असाल. आपण नवीन वर्षात वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, आमच्याकडे आहे काही खरेदी सूचना — शिवाय काय उचलायचे याबद्दल मार्गदर्शन हृदयाच्या चांगल्या आरोग्यासाठी किंवा काही कल्पना कमी मांस खाणे .
तुम्हाला तुमच्या किराणा सामानाची आगाऊ योजना करण्‍याची आवड असल्यास, तुम्हाला हे जाणून आनंद होईल की Aldi ने आत्ताच या जानेवारीत स्टोअरमध्ये उपलब्ध ताज्या शोधांची यादी प्रसिद्ध केली आहे. गोठवलेले सोयीचे पदार्थ, आरोग्यदायी स्नॅक्स आणि अष्टपैलू घटकांचे मिश्रण या जानेवारीत Aldi येथे सोडण्यात आले आहे आणि प्रत्येकासाठी काही ना काही आहे आणि ते त्यांच्या दिनचर्येत थोडे अधिक प्रथिने जोडू पाहणाऱ्या लोकांना नक्कीच आकर्षित करेल.
कालावधी
या महिन्याच्या नवीन शोधांमध्ये मांसाचे काही पर्याय देखील आहेत, ज्यात मशरूम- किंवा मसूर-आधारित बर्गर जे रात्रीच्या जेवणासाठी योग्य आहेत, वनस्पती-आधारित burritos जे तुम्ही कामाच्या ठिकाणी मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करू शकता आणि फ्रोझन नाश्ता भरू शकता. आणि अगदी काही मूलभूत गोष्टी आहेत, जसे की फ्रोझन एवोकॅडो, क्विनोआ आणि दाहक-विरोधी मसाले जे तुमच्या आधीपासून असलेल्या स्वयंपाकाच्या सवयींसाठी काम करतील. अधिक गोष्टींसाठी वाचा ज्यावर तुम्ही तुमचे लक्ष ठेवावे.
9 निरोगी Aldi जानेवारी साठी शोधते
पृथ्वी उगवलेले नैऋत्य Chik'n Burritos
Aldi च्या सौजन्याने
बर्गर किंग हॅलोविन
पर्यायी कोंबडीला शॉट देण्यासाठी कमी-दाबाचा मार्ग येथे आहे. हे बुरिटो .99 मध्ये दोन पॅकमध्ये येतात आणि तुम्ही त्यांना मायक्रोवेव्हमध्ये दोन मिनिटांत गरम करू शकता, ज्यामुळे ते व्यस्त दिवसासाठी सोपे लंच बनतात. हे शाकाहारी बरिटो प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 310 कॅलरी असतात, तर चिकन आणि मिरपूड प्रकारात प्रति सर्व्हिंग 320 कॅलरीज असतात. दोन्ही बुरिटो 5 जानेवारीपासून स्टोअरमध्ये उपलब्ध होतील.
अर्थ उगवलेले मशरूम रिसोट्टो किंवा मसूर व्हेजी बर्गर
Aldi च्या सौजन्याने
कमी सोडियम आणि सॅच्युरेटेड फॅट सामग्री या बर्गरला हृदयासाठी निरोगी पर्याय बनवते, विशेषत: जर तुम्ही तुमच्या लाल मांसाचा वापर परत करण्याचा प्रयत्न करत असाल. दोन्ही बर्गर सर्वोत्तम पोत आणि चवसाठी सहा वेगवेगळ्या भाज्यांमध्ये मिसळतात, त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या आवडत्या मसाल्यांसोबत ते टॉप करून मऊ बन किंवा कुरकुरीत लेट्यूस रॅपवर सर्व्ह करावेसे वाटेल—किंवा आमच्यामध्ये एक वापरून पहा व्हेजी बर्गर हॅश जलद जेवणासाठी. चार बर्गरच्या प्रत्येक पॅकची किंमत .99 आहे आणि 5 जानेवारीपासून उपलब्ध होईल.
न्याहारी सर्वोत्तम प्रथिने ताक आणि व्हॅनिला वॅफल्स
Aldi च्या सौजन्याने
मिरपूड मध्ये 23 घटक
दिवसभर प्रथिनांची सुरुवात करण्यासाठी या दोन गोठवलेल्या वॅफल्सला तुमच्या आवडत्या नट बटरने चिकटवा. प्रत्येक दोन-वॅफल सर्व्हिंग पॅक 12 ग्रॅम प्रथिने आणि फक्त 220 कॅलरीज, 340 मिलीग्राम सोडियम आणि 5 ग्रॅम साखर. जरी आपण हे रोज सकाळी खात नसलो तरी, हा एक प्रकारचा नाश्त्याचा पदार्थ आहे जो तुम्हाला पोट भरल्यासारखे वाटेल. 10 वॅफल्सच्या प्रत्येक बॉक्सची किंमत .99 आहे आणि 5 जानेवारीपासून उपलब्ध आहे.
स्टोनमिल पेस्ट मध्ये नीट ढवळून घ्यावे
Aldi च्या सौजन्याने
आयकेआडिस मीटबॉलची किंमत
किराणा दुकानाच्या उत्पादन विभागात तुम्हाला आढळणाऱ्या चवदार पेस्ट खूपच महाग पडू शकतात, परंतु लसूण, आले आणि तुळशीच्या पेस्टच्या या २.८-औंस ट्यूब्स तुम्हाला या महिन्यात Aldi येथे फक्त $१.९९ मध्ये मिळतील. यापैकी कोणतेही निरोगी सूप किंवा रात्रीच्या जेवणाची चव आणखी चांगले बनवेल आणि आपण त्यात एक जोडू शकाल सोपे विरोधी दाहक वाढ जेव्हा तुम्ही आले आणि लसूण पेस्ट वापरता तेव्हा तुमच्या जेवणात. ५ जानेवारीपासून या नळ्या घ्या.
पॉवर अप ट्रेल मिक्स
Aldi च्या सौजन्याने
Aldi या जानेवारीत त्याच्या स्नॅक लाइनअपमध्ये दोन नवीन ट्रेल मिक्स जोडत आहे, जेणेकरून तुम्हाला कोणते फ्लेवर कॉम्बिनेशन सर्वोत्तम वाटेल ते तुम्ही निवडू शकता. मेगा ओमेगा मिक्समध्ये अक्रोड, वाळलेल्या आंबा, बदाम, क्रॅनबेरी आणि भोपळ्याच्या बियांचा समावेश आहे, त्यामुळे तुम्हाला दिवसभर उर्जा ठेवण्यासाठी थोडासा फ्रूटी गोडपणा आणि भरपूर क्रंच मिळतील—तसेच सर्व नटांवर स्नॅकिंग केल्याने तुम्हाला फायदे मिळतील . मनुका, गडद चॉकलेट, अक्रोड, वाळलेल्या ब्लूबेरी, पेकान आणि वाळलेल्या क्रॅनबेरीचा समावेश असलेले अँटिऑक्सिडंट मिश्रण देखील आहे. दोन्ही मिक्स .95 आहेत आणि 5 जानेवारीपासून उपलब्ध आहेत.
पृथ्वीवरील धान्य लाल किंवा पांढरा क्विनोआ
स्टेकसाठी उत्तम तेल
Aldi च्या सौजन्याने
या 100% संपूर्ण धान्य क्विनोआची एक पिशवी एक उत्तम पॅन्ट्री स्टेपल बनवते, मग तुम्ही पांढरे किंवा लाल प्रकार वापरत असाल. तुम्ही हे धान्य वापरू शकता तुमची पुढची व्हेज कॅसरोल , हार्दिक नाश्ता किंवा सानुकूल धान्याच्या वाडग्याचा आधार म्हणून. तुम्ही जोडले तर तुम्हाला आनंद होईल प्रथिने, फायबर आणि जीवनसत्त्वे यांचा हा स्रोत तुमच्या किराणा मालाच्या यादीत. प्रत्येक 16-औंस बॅग .59 आहे आणि 5 जानेवारी रोजी उपलब्ध आहे.
महत्त्वपूर्ण प्रथिने कोलेजन पेप्टाइड्स
Aldi च्या सौजन्याने
या पावडरच्या प्रत्येक स्कूपमध्ये तब्बल 18 ग्रॅम कोलेजन, हायलुरोनिक अॅसिड आणि व्हिटॅमिन सी असते, त्यामुळेच या पावडरने पहिल्या क्रमांकावर स्थान मिळवले. आमची आहारतज्ञ-मंजूर कोलेजन पावडरची यादी . तुम्ही ही चव नसलेली पावडर गरम किंवा थंड कोणत्याही पेयामध्ये जोडण्यास सक्षम असाल आणि 5 जानेवारीपासून मध्ये टब घेऊ शकता.
पाच लोक किसलेले चीज
संपूर्ण आणि साधी कोथिंबीर चुना चिकन फुलकोबी वाटी
Aldi च्या सौजन्याने
काळजी करू नका, मांस खाणाऱ्यांनो, तुमच्यासाठीही काही सोयीस्कर निवडी आहेत. या तांदळाच्या फुलकोबीच्या वाट्या गोठवल्या जातात, त्यामुळे तुम्ही शेवटच्या क्षणी जेवणासाठी ते हातात ठेवू शकता. दोन्ही वाट्यांमध्ये सोडियमचे प्रमाण कमी आहे, जरी कोथिंबीर आणि चुन्याची वाटी सर्वात कमी फक्त 270 मिलीग्राम प्रति वाडगा आहे. आणि या व्हाईट मीट चिकन बाऊल्समध्ये प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 14 किंवा 15 ग्रॅम प्रथिने असतात, त्यामुळे तुम्हाला माहिती आहे की तुम्ही समाधानी व्हाल. 12 जानेवारीपासून .99 मध्ये एक वाडगा घ्या.
सीझन चॉइस एवोकॅडो चंक्स
Aldi च्या सौजन्याने
जर तुम्हाला टोस्ट किंवा क्रीमी स्मूदीजसाठी काही एवोकॅडो आवडत असतील, परंतु स्वयंपाकघरात ताजे ठेवणे कठीण जात असेल तर, हे गोठलेले भाग एक परिपूर्ण उपाय असू शकतात . 12 जानेवारीपासून .99 मध्ये 10-औंसची बॅग घ्या.
