जो रेडल / गेटी प्रतिमा हे शोधणे विचित्र वाटेल पनीर भाकरी , 'हेल्दी' फास्ट फूड निवडीची बढाई देणारी बेकरी-कॅफे साखळी एक गुप्त मेनू ऑफर करेल. विशेषत: सूप, कोशिंबीरी, सँडविच आणि पेस्ट्री निवडीच्या रेस्टॉरंटचे सध्याचे मेन्यू भरपूर प्रमाणात सानुकूलित आहे.
गुप्त मेनू रेस्टॉरंट्स मध्ये एकतर, विशेषत: लोकप्रिय फास्ट फूड साखळ्यांमधे अगदी नवीन नसतात. परंतु सामान्यत: ते ग्राहक अमर्यादित नि: शुल्क टॉपिंग्जसह क्रिएटिव्ह होत असल्याचे किंवा फ्रँकन्स्टाईन निर्मितीचे परिणाम आहेत जे मर्यादित, प्रचारात्मक हेतूने चालतात परंतु पंथ अनुसरण करतात.
याव्यतिरिक्त, गुप्त मेनू आयटम बर्‍याचदा अत्यंत उच्च-विविधतेकडे वळतात. चौपट बर्गर स्टॅक, अतिरिक्त चीजचे पर्वत किंवा विचित्र चव संयोजन ( शेंगदाणा लोणी आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस , कोणीही?). असाधारण जादाचा हा स्विंग ग्राहकांना स्वच्छ, पौष्टिक समृद्ध निवडी देण्याच्या पनेराच्या मुळ विश्वासाच्या अगदी विरुद्ध आहे. म्हणूनच हे आश्चर्यचकित करणारे आहे की त्यांचे गुप्त 'पॉवर' मेनू प्रोसेस्ड कार्ब कमीतकमी कमी करुन प्रथिने पॅक केलेले कटोरे आणि कोशिंबीरीच्या बाजूने नेहमीच्या ट्रेंडचा नाश करतो.
आणि हो, याचा अर्थ आपल्या पनीर ब्रेड ऑर्डरसाठी भाकरीचा अभाव आहे.
पनीराचा गुप्त मेनू नवीन नाही ... किंवा गुप्त नाही
जो रेडल / गेटी प्रतिमा विशेष म्हणजे पुरेसे, पनीरा ब्रेडची गुप्त मेनू सर्जनशील ग्राहकांचा किंवा टॉपिंग निवडीतील त्रुटींचा परिणाम नाही, परंतु कंपनीकडून समर्पित प्रयत्नांचा परिणाम आहे. आणि 2013 मध्ये त्याची ओळख ग्राहकांच्या निष्ठा कार्यक्रमाद्वारे आणि सोशल मीडिया चॅनेलद्वारे केली गेली.
काय रेचेल किरणांना मूल आहे?
रोलआउटच्या वेळी, माजी मुख्य संकल्पना अधिकारी स्कॉट डेव्हिस स्पष्ट की हलवा गुप्त, ब्रेडलेस मेनू आयटम नवीन ग्राहक लोकसंख्याशास्त्र लक्ष्य करण्याचा प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न केला: जो कोणी ग्लूटेन टाळत असेल, कार्ब किंवा मधुमेह रोगाने वजन कमी करण्याचा विचार करीत असेल.
'बहुधा पनीर आहार, हा तुमचा आहार विरोधी असू शकतो. यात ब्रेड आणि पीठ आणि त्या प्रकारच्या सामग्रीचा समावेश नाही, 'डेव्हिस म्हणाला. 'यापूर्वी कोणी पनेराचा विचार केला नसेल कारण त्यात' ब्रेड 'हे नाव आहे ... हा दरवाजा उघडण्याचा एक मार्ग आहे.'
इन्स्टाकार्ट दुकानदारांना पैसे कसे मिळतात
प्रवेश मिळविण्यासाठी, आपण ज्यावरुन ऑर्डर देऊ इच्छित आहात त्याचा उल्लेख करणे आवश्यक आहे गुप्त मेनू आणि कर्मचारी उर्वरित वस्तू हाताळतील आणि 'शक्ती' वस्तूंच्या जगाचे दरवाजे उघडतील. हे दिवस, द गुप्त मेनू यापुढे अधिकृतपणे विद्यमान नाही - किमान पनीर ब्रेडनुसार. अर्थात, आपण अद्याप बहुतेक पनेरा स्थानांवरून या गुप्त मेनू आयटमची ऑर्डर देऊ शकता, आपल्याला प्रत्येक आयटममध्ये नेमके काय आहे हे कर्मचार्‍यांना सांगावे लागेल.
पनीरची पॉवर ब्रेकफास्ट अंडी पांढरा वाटी भाजलेल्या टर्कीसह
फेसबुक पनीरा ब्रेडच्या सीक्रेट मेन्यूवर प्रथिने भरलेल्या काही उत्कृष्ट नाश्ता पर्याय आहेत भाजलेले टर्कीसह अंडी पांढरा वाडगा . या मेनूवरील प्रत्येक वस्तू कमी कार्बच्या उपचारांमुळे, या वाडग्यात उबदार बाळ पालक, भाजलेले मिरपूड आणि तुळस पेस्टो देखील असतो. हे फॅन्सी नाही आणि खरोखर त्यामध्ये बरेच काही नाही. परंतु फास्ट फूड ब्रेकफास्ट म्हणून, हे जितके मिळते तितकेच स्वच्छ आहे आणि चव घेताना नक्कीच कंटाळा येत नाही. हे अगदी काही ठिकाणी सामान्य मेनू बोर्डवर देखील उपलब्ध आहे - जरी बहुतेक स्थाने यास गुप्त ठेवण्यास प्राधान्य देतात.
शिवाय, न्याहारीसाठी आपल्याला किती वेळा टर्की खाण्याची संधी मिळते? निश्चितच, आजकाल आपण टर्की-आधारित सॉसेज किंवा खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सहजतेने शोधू शकता, परंतु अंड्याच्या पांढर्‍यावरील खरपूस भाजलेले, चिरलेली टर्की थोडी अधिक अनन्य वाटते. आणि पनेरा ब्रेडने जबाबदारीने आंबट केलेल्या अन्नाबद्दल वचनबद्धतेसह, आपण टर्की अँटीबायोटिक मुक्त असल्याची अपेक्षा करू शकता.
पौष्टिकरित्या 180 कॅलरी, सात ग्रॅम कार्ब आणि 25 ग्रॅम प्रथिने येथे साठवले जाणे, दिवसाच्या सुरूवातीस अतिरिक्त प्रथिने आपल्याला वाहून नेण्यासाठी जास्त असणे आवश्यक आहे.
पनेराची शक्ती भूमध्य भाजलेल्या टर्की कोशिंबीर
पनेरा च्या बरोबर टर्कीची चर्चा चालू ठेवूया शक्ती भूमध्य भाजलेले टर्की कोशिंबीर पनीरा ब्रेडच्या गुप्त मेनूमधून. या सॅलडला असे वाटते की पनेरा ब्रेडच्या नेहमीच्या कोशिंबीरांच्या अर्पणांमध्ये यासारखे काहीतरी समाविष्ट केले जावे, परंतु तसे नाही. पनीराकडून अपेक्षित असलेल्या फूजी सफरचंद किंवा स्ट्रॉबेरी खसखस पिझ्झाची कमतरता असू शकते, परंतु जोडलेल्या साखर आणि बर्‍याच टोपिंग्जची कार्ब कापून घेताना टकीमधून जोडलेला प्रथिने चांगला वापर करते. लाल कांदे, टोमॅटो आणि कलामाता ऑलिव्ह, तसेच ऑलिव्ह ऑईल ड्रेसिंग, या सर्व बेबी पालक आणि रोमेन कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड बेड वर चव थर उल्लेख नाही.
पनेरा मूलतः गुप्त मेनू बाहेर आणला मायपेनेराच्या निष्ठा कार्यक्रमाच्या सदस्यांना त्याचा 'पनीरा गमावा!' २०१ in मध्ये आव्हान '. कार्यक्रमाने ग्राहकांना सहा आठवड्यांत पाच पौंड गमावण्यास उद्युक्त केले. लो-कार्ब कोशिंबीर वजन कमी करण्याच्या आव्हानाचे नक्कीच आश्चर्यकारक वैशिष्ट्य नाही, परंतु कमीतकमी हे चवदार आहे. या गुप्त मेनू कोशिंबीरीचे पौष्टिक मूल्य 320 कॅलरी, 12 ग्रॅम कार्ब आणि 22 ग्रॅम प्रथिने आहे.
मॅकडोनाल्डची कोंबडी कशापासून बनलेली आहे?
पनीरची पावर ब्रेकफास्ट अंडी वाटी स्टीकसह
पनेरा आपल्या नाश्त्याच्या वाडग्यातून पहात आहात? पनीरची पावर ब्रेकफास्ट अंडी वाटी स्टीकसह सीअरड सिरिलिन स्टीकची काही औन्स, दोन सनी बाजूची अंडी, ocव्होकाडो आणि टोमॅटो यांचा समावेश आहे. पनीरा देते एक स्टीक आणि अंडी सँडविच त्याच्या सामान्य न्याहारी मेनूवर, परंतु वाडगा सहजपणे एवोकॅडो आणि अंडी अंड्यातील पिवळ बलक पासून निरोगी चरबी नावे बेगेल सर्वकाही पासून carbs कट.
जरी 20 ग्रॅम प्रथिने थोडीशी कमी केली गेली तरीही 230 कॅलरीची अतिरिक्त उडी त्यास सकाळच्या व्यायामासाठी परिपूर्ण इंधन बनवते. त्याव्यतिरिक्त हे सर्व निरोगी चरबी पालेओ आहार घेत असलेल्यांसाठी सकाळची एक आदर्श निवड करतात.
आणि आपल्यास सामर्थ्य मिळवून देण्यास पुरेसे नसल्यास स्टीक आणि अंडी , कॉम्बो पारंपारिक आहे नासाच्या अंतराळवीरांच्या नाश्त्याची निवड . हे लक्षात घेऊन भयंकर पंजे तयार करणे आणि या वाडग्यास या जगातून कॉल करणे सुरक्षित आहे.
पनीराची शक्ती भूमध्य चिकन कोशिंबीर
पनेरा पनीरा ब्रेड भूमध्य-शैलीतील सॅलड्सचा प्रभावशाली अ‍ॅरे प्रदान करते आणि सायकल विशेष जसे आहे त्याकडे त्यांचा कल असतो. पण बाबतीत पनीराची शक्ती भूमध्य चिकन कोशिंबीर , निरोगी लंचसाठी आपल्याला आणखी एक सोपी आणि स्वच्छ निवड मिळणार आहे. हे भूमध्य टर्की कोशिंबीरच्या पायाचा आरंभ करते ज्यामध्ये तो बेबी पालक आणि रोमेन कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक कोशिंबीर एक आधार सह सुरू होते. यापैकी, प्रतिजैविक-मुक्त कोंबडीचे तुकडे, पासेदार टोमॅटो, कडक उकडलेले अंडे आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, तसेच ऑलिव्ह ऑइलचा रिमझिम समावेश आहे.
पुन्हा, या कोशिंबीरी अद्वितीय चव कोन लक्षात घेऊन डिझाइन केलेले नाही. खरं तर, ते कदाचित आपण आपल्या स्वतःच्या स्वयंपाकघरात तयार केलेल्या एखाद्या गोष्टीकडे अगदी जवळ असले तर हे अंशतः मुद्दा आहे. हे मेनू वजन कमी करण्याचे लक्ष्य आणि आहारातील निर्बंध लक्षात घेऊन डिझाइन केले होते.
पनेराची शक्ती भूमध्य चिकन कोशिंबीरीमध्ये टर्की कोशिंबीरीपेक्षा पौष्टिक आकडेवारीत 360 कॅलरी, 12 ग्रॅम कार्ब आणि 35 ग्रॅम प्रथिने असतात. परंतु आपणास त्या संख्येबद्दल काळजी वाटत असल्यास ऑलिव्ह ऑईल ड्रेसिंग थांबवा. आणि सर्व पनेरा ब्रेड सलाद प्रमाणेच आपण आपल्या हिरव्या भाज्यांना सानुकूलित करू शकाल.
बेल मिरचीचे फ्रिजमध्ये ठेवावे लागेल
पनीराची उर्जा चिकन ह्यूमस बाउल
पनेरा वाटी परत! द पॉवर चिकन बुरशीचे वाडगा पनीरा ब्रेडमधील गुप्त मेनूच्या यादीमध्ये त्याच्या कोथिंबीरच्या जलापेनो ह्यूमस टॉपिंगसह आवश्यक-आवश्यक किक जोडते. ताज्या लिंबू आणि चिरलेली ताजी कोथिंबीर पिळून चिकन, बेबी पालक, पालेभाज्या टोमॅटो आणि चिरलेली काकडी आणि लाल कांदा यांच्या एकत्रित केलेला अनोखा ह्यूमस स्वाद त्याला खरा ठरवेल.
रेस्टॉरंटच्या फूड टीमचे सदस्य जॉन टेलर म्हणतात, 'ह्यूमस या डिशमध्ये एक अनोखा चाव आणतो पनीराच्या वेबसाइटवरील ब्लॉगमध्ये . 'चव खरोखर अतुलनीय आहे.'
हा आणखी एक गुप्त मेनू आयटम आहे जो पनीरा ब्रेडच्या सामान्य मेनू बोर्डवर काही ठिकाणी हलविला गेला आहे - परंतु आपले स्थान इतके भाग्यवान नसते तर आपल्याला त्यास फसव्या ऑर्डर द्याव्या लागतील. इतर गुप्त मेनू निवडींपेक्षा कार्बमध्ये ते किंचित जास्त आहे, परंतु 330 कॅलरी, 23 ग्रॅम कार्ब आणि 33 ग्रॅम प्रथिने या प्रकरणात प्रोटीन फायदेशीर ठरते.
पनीराची पॉवर स्टीक कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड लपेटणे
पनेरा पनीरा ब्रेडमध्ये काहीतरी मागविणे आणि भाकर न मिळाणे हे पाखंडी मत सारखे वाटत आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण अद्याप सँडविच मागवू शकत नाही. द पॉवर स्टेक कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड लपेटणे पनीराच्या सीक्रेट मेन्यूमधून आपल्याला अधिक हँड्स-ऑन अनुभवासाठी आपले स्वतःचे ओघ तयार करू द्या.
जरी काही कारणास्तव आपण उतरलेल्या पनीरा ब्रेडने गुप्त मेनू ओळखला नाही, तरीही बहुतेक ठिकाणी आवश्यक घटक प्रदान करण्यात सक्षम असले पाहिजे. सिरिलिन स्टीकचे काही तुकडे, काही राक्षस कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने, टोमॅटो, लाल कांदे, काकडी आणि तुळस पेस्टो विचारा. त्यात कोथिंबीर आणि लिंबाचा रस काढून टाका.
इतर गुप्त मेनू आयटमच्या तुलनेत पॉवर स्टीक कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड लपेटणे च्या DIY स्वरूप इतर आस्थापनांमध्ये गुप्त मेनूमध्ये सापडलेल्या ग्राहक-निर्मित वस्तूंशी अधिक समान बनते. याची पर्वा न करता, ही आणखी एक लो-कार्ब आहे, उच्च प्रथिनेची निवड आहे ज्यामध्ये 280 कॅलरी, 7 ग्रॅम कार्ब आणि 28 ग्रॅम प्रथिने आहेत.
