जेव्हा आपल्याला आपल्याला आवडणारा सूप सापडतो तेव्हा आपण त्यास कायमचे टिपलेले राहावे आणि कधीही जाऊ देऊ नका. बरं, आम्ही बनवू शकतो असं आम्ही तुम्हाला सांगितलं तर तुम्ही आमच्यावर विश्वास ठेवाल का? पनीर भाकरी स्वतःच्या स्वयंपाकघरात प्रसिद्ध टोमॅटो सूप? अगदी वास्तविक डिलचा स्वाद घेतो आणि ड्राईव्ह आणि थोडी रोख रक्कम देखील वाचवते. आम्ही थट्टा करीत नाही - ही कॉपीकाट पनेरा टोमॅटो सूप रेसिपी पुढील स्तरीय चांगली आहे आणि आपण हिवाळा, वसंत ,तू, उन्हाळा किंवा गडी बाद होण्याचा क्रमात सर्व्ह करू शकता. कृती विकसक आणि YouCare- सेल्फकेअर मालक मिरियम ह्न पनीराची थोडी चव आमच्याच घरात आणू दिल्याबद्दल आम्ही तिचे आभार मानू शकत नाही.
हॅन म्हणाली की या रेसिपीचा तिचा आवडता भाग म्हणजे त्याला 'सुपर फ्रेशचा स्वाद' आहे. तेथे दुग्ध-मुक्त पर्याय देखील आहे, ती सामायिक करतात. '[हे टोमॅटो सूप] डेअरी-फ्री क्रीम केवळ [सबबींग] करून डेअरी-मुक्त करणे सोपे आहे, जी शोधणे सोपे आहे. मला टोमॅटो वापरण्यास आवडते, कारण ते सर्व लाल फळ आणि भाज्यांमध्ये उपलब्ध लाइकोपीन, एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट भरलेले आहेत, 'हान रॅव्हस. ' लाइकोपीन हे हृदयावरील सकारात्मक प्रभावासाठी आणि तसेच प्रतिबंधक कर्करोगाच्या गुणधर्मांकरिता देखील ओळखले जाते. '
चला प्रामाणिक रहा: पनीरा ब्रेडचा सूप वर्षाची वेळ असली तरी ती कोठे आहे तर, कौटुंबिक जेवण, पोटलक आणि त्यातील कशासाठीही उत्कृष्ट असलेल्या या द्रुत आणि सोप्या डिशला कसे चाबकवायचे हे शोधण्यासाठी स्क्रोलिंग सुरू ठेवा.
हा कॉपीकॅट पनीरा ब्रेड टोमॅटो सूप तयार करण्यासाठी साहित्य गोळा करा
मिरियम हान / मॅशडया रेसिपीमध्ये फक्त काही घटक कॉल केले जातात आणि त्यापैकी बरेच काही आपल्या घरात आधीच असू शकते. आपल्याला पिवळ्या कांदा, लसूण, ऑलिव्ह तेल, सोललेली टोमॅटोचे दोन कॅन आणि चिकन किंवा भाजीपाला मटनाचा रस्सा लागेल. आपल्याला थोडासा साखर (होय, साखर) आणि ¼ कप हेवी मलईची देखील आवश्यकता असेल. मसाल्यांच्या बाबतीत, ओरेगानो, तुळस, मीठ , लाल मिरचीचा फ्लेक्स आणि मिरपूड. आता, यात जाऊया!
बारीक तुकडे करणे आणि माईनिंगवर जा
मिरियम हान / मॅशडठीक आहे, येथे डिशचा सर्वात श्रम-केंद्रित भाग आहे, आणि ते इतके वाईट देखील नाही. आपली कांदा आणि लसूण घ्या, नंतर कांदा चिरून घ्या आणि लसूण बारीक करा. चिरलेला आणि कोथिंबीर केल्यावर दोघांनी कसे दिसावे हे गेजण्यासाठी चित्र एक उत्कृष्ट मार्गदर्शक आहे. 'मी कांदा तोडण्यासाठी एक झिलिस चॉपर टूल वापरतो, ज्यामुळे ते तुटते, आणि मी लसूण [मिनीसिंग] साठी एक चांगला शेफ चाकू वापरतो,' ह्या भाज्या सहजतेने कसे कापता येतील या विषयी थोडीशी टीप हॅनने दिली.
कांदा आणि लसूण शिजवा
मिरियम हान / मॅशडएकदा आपण आपले चिरणे आणि चिखलफेक केल्यावर सूपच्या भांड्यात तेल घाला. आपणास तापमान मध्यम-उच्च पर्यंत फिरवायचे आहे. जेव्हा वस्तू गरम होऊ लागतात तेव्हा त्यात कांदा आणि लसूण घाला. त्या दोघांना सुमारे आठ मिनिटे शिजवा. 'तुम्ही कांदे आणि लसूण घालू शकता आणि कोरडे झाल्यास मी कढईत थोडे पाणी घाला.' ठीक आहे, चला पुढच्या टप्प्यावर जाऊ, जे अगदी त्वरेने आणि सोपे आहे.
फिश सॉस वि ऑयस्टर सॉस
भांड्यात टोमॅटो, मटनाचा रस्सा आणि साखर घाला आणि नंतर उकळवा
मिरियम हान / मॅशडएकदा आपण सुमारे आठ मिनिटे कांदा, लसूण आणि ऑलिव्ह तेल शिजवल्यावर आपण उर्वरित साहित्य घालण्यास तयार आहात. टोमॅटोचे दोन कॅन त्यांच्या रसातून बाहेर काढा आणि त्यात घाला. यावेळी, आपल्याला मटनाचा रस्सा आणि साखर देखील घालायची इच्छा आहे. सूप सुमारे 12 मिनिटे उकळू द्या आणि नंतर पुढील चरणात जा. आपण अंतिम निकालाच्या अगदी जवळ आहात!
मलई घाला आणि मिश्रण करा
मिरियम हान / मॅशडसूप उकळल्यावर आपण आता हेवी मलई आणि मसाले घालू शकता. यात ओरेगॅनो, तुळस, मीठ, मिरपूड , आणि लाल मिरचीचा फ्लेक्स.
पुढे, एक विसर्जन ब्लेंडर मिळवा आणि तो गुळगुळीत होईपर्यंत सूप पुरी करा. आपल्याकडे विसर्जन ब्लेंडर नसल्यास एखाद्या गोष्टीची चिंता करू नका! हॅन म्हणतात की आपण स्टॉप-अप ब्लेंडरमध्ये सूप देखील मिसळू शकता. टोमॅटोचे ढेकूळे कमी झाल्याने आता ते सूपसारखे दिसले पाहिजे.
चांगुलपणाच्या हार्दिक वाटीचा आनंद घेण्यासाठी सज्ज व्हा
मिरियम हान / मॅशडएकदा सूप एकत्र झाल्यावर आपण त्याचा आनंद घेण्यासाठी तयार आहात! आपल्याला सर्व्ह करण्यासाठी योग्य वाटणार्या कोणत्याही डिशमध्ये ठेवा. यावेळी, आपण ताजे तुळस घालू शकता आणि परमेसन चीज च्या वर. हेन कोणत्याही सँडविच, कोशिंबीरी किंवा मुख्य डिशसह सूप देण्याची शिफारस करतो. (आम्ही अंतिम कॉम्बोसाठी ग्रील्ड चीज सुचवू शकतो का?) 'आपण हे निश्चितपणे गोठवू शकता आणि ते आपल्या फ्रीजमध्ये पाच दिवसांपर्यंत वायुबंद कंटेनरमध्ये छान ठेवेल,' हॅन शेअर्स. आता, पुढे जा आणि आनंद घ्या!
कॉपीकाट पनेरा टोमॅटो सूप रेसिपी 202 प्रिंट भरा ही कॉपीकाट पनेरा टोमॅटो सूप रेसिपी पुढील स्तरीय चांगली आहे आणि आपण हिवाळा, वसंत ,तू, उन्हाळा किंवा गडी बाद होण्याचा क्रमात सर्व्ह करू शकता. तयारीची वेळ 3 मिनिटे कूक वेळ 20 मिनिटे सर्व्हिंग्ज 6 सर्व्हिंग्ज एकूण वेळ: 23 मिनिटे साहित्य- 1 पिवळा कांदा, चिरलेला
- 3 लसूण पाकळ्या, किसलेले
- 2 चमचे ऑलिव्ह तेल
- 2 कॅन (28 औंस) सॅन मार्झानोने टोमॅटो सोलले
- 1 कप कोंबडी किंवा भाजीपाला मटनाचा रस्सा
- 1 चमचे साखर
- Heavy कप हेवी मलई
- 1 चमचे ओरेगॅनो
- 1 चमचे तुळस
- 1 चमचे मीठ
- As चमचे लाल मिरचीचा फ्लेक्स
- As चमचे मिरपूड
- कांदा चिरून घ्या आणि लसूण बारीक करा.
- सूपच्या भांड्यात ऑलिव्ह तेल घाला आणि गॅस मध्यम-उंचवर आणा. कांदा आणि लसूण घाला. सुमारे 8 मिनिटे शिजवा.
- टोमॅटोच्या 2 कॅनमध्ये त्यांचा रस, भाजीपाला मटनाचा रस्सा आणि साखर घाला. 12 मिनिटे उकळत रहा.
- हेवी मलई, ओरेगॅनो, तुळस, मीठ, मिरपूड आणि लाल मिरचीचे फ्लेक्स घाला.
- विसर्जन ब्लेंडर वापरुन, सूप गुळगुळीत होईपर्यंत पुरी करा. वैकल्पिकरित्या, आपल्याकडे विसर्जन ब्लेंडर नसल्यास आपण स्टँड-अप ब्लेंडरमध्ये मिश्रण करू शकता.
- इच्छित असल्यास ताजे तुळस आणि परमेसन चीजसह सर्व्ह करा आणि वर द्या.
प्रत्येक सर्व्हिंग कॅलरी | 115 |
एकूण चरबी | 8.6 ग्रॅम |
सॅच्युरेटेड फॅट | 3.0 ग्रॅम |
ट्रान्स फॅट | 0.0 ग्रॅम |
कोलेस्टेरॉल | 13.6 मिलीग्राम |
एकूण कार्बोहायड्रेट | 9.7 ग्रॅम |
आहारातील फायबर | 3.0 ग्रॅम |
एकूण शुगर्स | 6.7 ग्रॅम |
सोडियम | 487.0 मिलीग्राम |
प्रथिने | 1.6 ग्रॅम |