फोटो: शार्लोट आणि जॉनी ऑट्री
कृपया-प्रत्येकासाठी सॅलड टॉपर, तुमच्या पिझ्झा क्रस्टसाठी डिप किंवा तुमच्या मुलांना त्यांच्या भाज्या खायला मिळवून देण्याचा एक प्रवेशद्वार — तुम्ही पशुपालन करत असलात तरी तुम्ही एकटे नाही आहात. हे देशातील सर्वात लोकप्रिय सॅलड ड्रेसिंग आणि मसाला आहे, अगदी आउटसेलिंग केचप देखील आहे. आम्ही 30 पेक्षा जास्त प्रकारच्या स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या सर्वोत्कृष्ट रेंच ड्रेसिंग्ज शोधण्याचा प्रयत्न केला—आमच्या खरेदीसाठी आवडत्या बाटल्या येथे आहेत. शिवाय, लेबलवर काय शोधायचे ते जाणून घ्या.
5 सर्वोत्कृष्ट रांच ड्रेसिंग्ज
01 05 चातुमच्या हार्ट रॅंच ड्रेसिंगचे अनुसरण करा
शार्लोट आणि जॉनी ऑट्री
130 कॅलरी, 125 मिलीग्राम सोडियम
ही वनस्पती-आधारित निवड कोणत्याही अंडी किंवा दुग्धजन्य पदार्थांशिवाय ती सही रॅंच क्रीमीनेस प्राप्त करण्यासाठी ब्रँडच्या Vegenaise पासून सुरू होते. सायडर व्हिनेगर किंचित गोड टँग प्रदान करते.
02 05 चाMarzetti फक्त 60 बटरमिल्क रांच ड्रेसिंग
शार्लोट आणि जॉनी ऑट्री
60 कॅलरी, 220 मिलीग्राम सोडियम
कमी-कॅल श्रेणीमध्ये मारझेट्टीची लाइट आवृत्ती आमची आवडती आहे. त्याच्या वर्गातील इतरांप्रमाणे, ते जास्त गोड, खारट किंवा चकचकीत नाही. मूळच्या अर्ध्याहून कमी कॅलरीजसह ते चांगले संतुलित आहे.
03 05 चाMarzetti क्लासिक Ranch ड्रेसिंग
शार्लोट आणि जॉनी ऑट्री
150 कॅलरी, 200 मिलीग्राम सोडियम
यादीतील सर्वात जाड, आम्हाला हे आवडते की हे रँच कोशिंबीरीसाठी पुरेसे रिमझिम असताना देखील बुडविण्यासाठी उत्तम आहे. लसणाची प्रमुख चव देखील याला एक उत्कृष्ट बनवते.
04 05 चालाइटहाउस होमस्टाइल रॅंच ड्रेसिंग आणि डिप
शार्लोट आणि जॉनी ऑट्री
120 कॅल, 230 मिलीग्राम सोडियम
या ड्रेसिंगमध्ये शिंपडलेले लसूण आणि कांद्याचे तुकडे छान चव देतात तर आंबट मलई आणि ताक एक आनंददायी तिखट बेस म्हणून एकत्र येतात.
05 05 चाहिडन व्हॅली मूळ रँच टॉपिंग आणि ड्रेसिंग
शार्लोट आणि जॉनी ऑट्री
130 कॅल, 260 मिलीग्राम सोडियम
मॅशशिवाय मॅश केलेले बटाटे
आम्ही प्रयत्न केलेल्या सर्व शेल्फ-स्थिर बाटल्यांपैकी (आणि आमच्यावर विश्वास ठेवा, तेथे बरेच होते), याला सर्वात ताजे चव आहे. शिवाय, तुम्ही ताक आणि औषधी वनस्पतींच्या कॉम्बोच्या नॉस्टॅल्जिक चवला हरवू शकत नाही.
लेबलवर काय पहावे
खारटपणापासून दूर राहा
सर्व प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांप्रमाणे, या ड्रेसिंगमध्ये सोडियमचे प्रमाण जास्त असू शकते. सुदैवाने, रॅंच रेसिपीमध्ये अनेक औषधी वनस्पती आणि मसाले आहेत जे उत्साह निर्माण करतात, त्यामुळे चव बलिदान देण्याची गरज नाही. आम्हाला भरपूर पर्याय सापडले जे सोडियम 260 मिग्रॅ किंवा त्यापेक्षा कमी ठेवतात प्रति 2-टेस्पून सर्व्हिंग.
'प्रकाश' पासून सावध रहा
काही रँचमध्ये प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 180 कॅलरीज असू शकतात. पोषक आणि कॅलरीजच्या निरोगी संतुलनासाठी आमची निवड 150 वर कॅप्ड कॅलरी आहे. हलक्या आवृत्तीसह जाण्याने कॅलरी अर्ध्याने कमी होऊ शकते, परंतु त्यामध्ये सोडियम आणि साखर जास्त असते. आणि 'फॅट-फ्री' प्रकारापासून दूर रहा कारण थोडी चरबी तुमच्या शरीराला तुमच्या भाज्यांमधील चरबी-विरघळणारी जीवनसत्त्वे शोषण्यास मदत करते.
ते साधे ठेवा आणि थंड करा
काही ब्रँड (विशेषत: शेल्फ-स्थिर) मध्ये स्टेबिलायझर्स आणि प्रिझर्व्हेटिव्ह्जसह 20 घटकांच्या उत्तरेकडील भाग असतात—तुम्ही अॅडिटीव्ह टाळण्याचा प्रयत्न करत असल्यास लक्षात ठेवण्यासारखी गोष्ट. आम्हाला संपूर्ण श्रेणीमध्ये कोणतेही लाल ध्वजाचे रसायन सापडले नाही, तरीही आम्ही रेफ्रिजरेटेड रँचेसच्या नवीन चवीला प्राधान्य दिले.
