केळी बस्टर पॉप्स

साहित्य

• 4 चमचे शेंगदाणा लोणी

• १ मोठे केळी, 12 समान काप करा

• 4 (6 इंच) पांढर्या शोषक काठ्या किंवा लाकडी skewers

• 2 औंस मिल्क चॉकलेट किंवा सेमीस्वीट चॉकलेट, वितळलेले

• 2 चमचे बारीक चिरलेले अनसाल्ट केलेले कोरडे भाजलेले किंवा कॉकटेल शेंगदाणे

दिशानिर्देश

1. मेणयुक्त कागद किंवा चर्मपत्र कागदासह बेकिंग शीट लावा; बाजूला ठेव. प्रत्येक केळीच्या आठ कापांवर 1/2 चमचे पीनट बटर घाला. पीनट बटर-टॉप केलेले केळीचे चार तुकडे उर्वरित चार पीनट बटर-टॉप केलेल्या स्लाइसवर ठेवा जेणेकरून दोन केळीच्या तुकड्यांच्या चार स्टॅकमध्ये पीनट बटर आणि वर पीनट बटर ठेवा. केळीच्या उरलेल्या तुकड्यांपैकी एक प्रत्येक स्टॅकच्या वर ठेवा. प्रत्येक केळीच्या स्टॅकच्या मध्यभागी एक शोषक काठी किंवा स्किवर ढकलून द्या.

2. वितळलेले चॉकलेट एका उथळ डिशमध्ये ठेवा. दुसऱ्या उथळ डिशमध्ये शेंगदाणे ठेवा. प्रत्येक केळीचा स्टॅक वितळलेल्या चॉकलेटमध्ये रोल करा. चॉकोलेटला पातळ, समान थरात स्टॅकवर पसरवण्यासाठी पातळ मेटल स्पॅटुला वापरा. लगेच शेंगदाणे लाटून घ्या. तयार बेकिंग शीटवर ठेवा.

3. केळीचे पॉप सुमारे ३० मिनिटे किंवा घट्ट होईपर्यंत गोठवा. फ्रीजरमधून सरळ सर्व्ह करा.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा