काय स्टारबक्स आपल्याला त्यांच्या अन्नाबद्दल जाणून घेऊ इच्छित नाहीत

घटक कॅल्क्युलेटर

स्टारबक्स स्टोअर फ्रंट फूड केस गेटी प्रतिमा

असल्याने त्याचे 1971 मध्ये स्थापना , स्टारबक्सने छोट्या काळासाठी सिएटल कॉफी भाजून ते ग्रहातील सर्वात सर्वांगीण आस्थापनांपैकी एक केले आहे. 2018 पर्यंत, साखळी जवळजवळ बढाई मारली 30,000 स्थाने जगभरातील देश अर्जेटिना पासून न्यूझीलंड पर्यंत. ते अद्याप मुख्यतः त्यांच्या कॉफी आणि एस्प्रेसो-आधारित पेयांकरिता परिचित आहेत, परंतु गेल्या काही वर्षांमध्ये स्टारबक्सने चहा, स्पेशॅलिटी ड्रिंक्स, कोल्ड-प्रेस्ड ज्यूस, तसेच अनेक प्रकारचे खाद्यपदार्थ समाविष्ट करण्यासाठी त्यांच्या ऑफरचा विस्तार केला आहे.

येथे अन्न स्टारबक्स ध्रुवीकरण असू शकते. बरेच लोक तयार कोशिंबीर उचलण्याची सोय करतात किंवा बॉक्स त्यांच्या सकाळच्या कॉफीसह जेवणासाठी, इतरांना ते सापडते अन्नाची गुणवत्ता एक दयाळू शब्द नसल्यामुळे, अभावी असणे. गोष्ट अशी आहे की तिचा खोल कॉफीचा इतिहास आणि उच्च-गुणवत्तेची ब्रँडिंग असूनही, काही मार्गांनी, कॉफी शॉप आहे तितक्याच त्वरेने फास्ट फूड जॉइंट बनत आहे स्टारबक्स. आपल्या हातात अन्न किती वेगवान आहे हे लक्षात घेता, स्टारबक्सकडून अन्नार्पणाची अपेक्षा मनात बाळगणे अवास्तव ठरेल. असे म्हटल्या जाणार्‍या, त्यांच्या खाण्याच्या निवडीसंदर्भात अजूनही पुष्कळ रहस्ये आहेत जी स्टारबक्स तुम्हाला ऐवजी माहित नाहीत.

आपल्याला अधिक खरेदी करण्याच्या हेतूने ते प्रकाश आणि विक्रीचा वापर करतात

स्टारबक्स काउंटर चेक आउट मर्चेंडायझिंग गेटी प्रतिमा

ग्राहकांना त्यांच्या कॉफी ऑर्डरचे $ 3 पेस्ट्रीसह प्रशंसा करण्यास उद्युक्त करणे स्टारबक्स फ्रेंचायझींनी त्यांचा नफा कायम ठेवण्यास मदत करते. खरं तर, 22 टक्के स्टारबक्सची विक्री २०१ucks पर्यंतच्या अन्नातून झाली. परंतु ते त्या ब्ल्यूबेरी स्कोनसाठी ग्राहकांना कसे प्रोत्साहित करतात? हे सर्व मानसशास्त्राबद्दल आहे.

स्टारबक्स रोजगार देते विविध मानसिक डावपेच ग्राहकांना अधिक खर्च करण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी आणि सर्वसाधारणपणे ब्रँडबद्दल अधिक निष्ठावान असल्याचे डिझाइन केलेले आहे. नैसर्गिक बांधकाम साहित्याचे वैशिष्ट्य असलेल्या उबर-आरामदायक वातावरणापासून मेनूवरील डॉलरच्या चिन्हे नसणे या सर्व गोष्टी जाणूनबुजून त्या दोन उद्दीष्टे लक्षात ठेवून ठेवली जातात.

अन्‍य मुद्दाम करणार्‍या गोष्टींपैकी एक म्हणजे अन्नाची प्रकरणे हलविणे. खरं तर, सँडविच आणि पेस्ट्री असलेले क्षेत्र सामान्यत: संपूर्ण स्टोअरमध्ये सर्वात चांगले पेटलेले ठिकाण असेल - आणि हे त्यास सौंदर्यात्मकदृष्ट्या सुखकारक बनवत नाही. त्यांना आपला डोळा प्रदर्शनाकडे आकर्षित करायचा आहे जेणेकरून आपणास जास्त आवडत असलेल्या कॉफी केकवर जास्तीत जास्त मोह येईल. शिवाय, स्टारबक्स स्टोअर रजिस्टरला लाइन तयार करण्यासाठी मदत करण्यासाठी चिप्स आणि कँडी सारख्या विविध बडबड्या वस्तूंसह स्टँड अलोन फूड डिस्प्ले वापरतात. ते आपल्याला कमीतकमी वाटणार्या कमी किमतीच्या प्रेरणा खरेदी करणे सोपे करतात, परंतु कंपनीसाठी मोठ्या नफ्यात भर घालतात. आपल्या ऑर्डरची वाट पाहताच त्या फळांच्या बारांना पहात आहात? त्यांना वाटते की आपण करू.

त्यांच्याकडे अनेक रणनीती आहेत - आणि बर्‍याच फ्लॉप झाल्या आहेत

शहर स्टारबक्स एंट्री फूड सिक्रेट्स गेटी प्रतिमा

स्टारबक्स मुख्यालयातील सूटमध्ये खाद्य तसेच कॉफीचे ठिकाण बनण्याचे मूल्य माहित आहे. २०१ of च्या पहिल्या तिमाहीत, अमेरिकेमध्ये तुलनात्मक-स्टोअर विक्रीच्या वाढीपैकी अर्ध्या भागाच्या अन्नाची विक्री झाली. मोटली मूर्ख . शिवाय, दुपारचे जेवण पर्याय म्हणून सँडविच आणि सॅलड्स यासारख्या वस्तू अर्पण केल्याने दिवसा कॉफी शॉपच्या हळूहळू तासांत रहदारी वाढण्यास मदत होते - आपल्या सर्वांना दुपारच्या वेळी कॅफिनच्या शॉटची आवश्यकता नसते जे आपण सकाळी करतो तितकेच - पनेरा आणि प्रेट अ मॅनेजर सारख्या कॉफी-हेवी खाद्य साखळ्यांसह स्पर्धा करण्यास त्यांना सक्षम करते.

त्यांनी प्रयोग सुरू केले अन्नार्पण 2003 मध्ये. जेव्हा जेव्हा ते अन्न घेते तेव्हा त्यांच्याकडे काही होते हिट्स जसे की त्यांच्या बिस्त्रो बॉक्स, दही आणि ग्रॅनोला पॅराफाइट्स आणि सॉस व्हिडी अंडे बाइट्स. परंतु त्यांच्याकडे तपस, ब्रंच आयटम आणि त्यांचे सॅन फ्रान्सिस्को बेस्ड बेकरी चेन ला बॉलंगेचे १०० दशलक्ष डॉलर्सचे अधिग्रहण देखील आहे जे ग्राहकांसमवेत भयानकपणे फ्लॉप झाली आणि काही वर्षांनी मोठ्या प्रमाणात बंद झाली.

2017 मध्ये, स्टारबक्स टेक्सास-आधारित स्नॅप किचनसह भागीदारी केली पाच ह्यूस्टन ठिकाणी निरोगी, तयार-उष्णतेचे जेवण विक्रीसाठी. त्याच वर्षी त्यांनी द बाजार मेनू मध्ये शिकागो 100 डाउनटाउन . तेव्हापासून, मर्काटो मेनू अतिरिक्तसह पकडण्यात सर्वोत्तम कार्य करीत असल्याचे दिसते आहे स्थाने सिएटल, सॅन फ्रान्सिस्को आणि सॅक्रॅमेंटो येथे पश्चिम किनारपट्टीवर आणि वेस्टचेस्टर, क्वीन्स, लाँग आयलँड आणि ब्रूकलिन मधील स्टोअर पूर्व किनारा . जेव्हा अन्नाचा विचार केला जातो, शेवटी स्टारबक्सला त्याची प्रगती मिळाली का? वेळच सांगेल.

सर्व खाद्यपदार्थ गोठवतात

स्टारबक्स ब्रेकफास्ट सँडविच इंस्टाग्राम

जेव्हा आपण स्टारबक्समध्ये अन्न खरेदी करता तेव्हा आपल्याला काय मिळणार आहे हे आपल्याला नेहमीच माहित असते. आपण न्याहारी सँडविच ऑर्डर केल्यास ते प्रदर्शन प्रकरणात एकसारखे होणार नाही ... परंतु ते तसे दिसेल. आपण उत्पादनांच्या या एकसमानतेची अपेक्षा करू शकता कारण आठ-धान्याच्या रोलपासून पाणिनी सँडविचपर्यंत सर्व काही आपल्या स्थानिक स्टारबक्सच्या वितरित होण्यापूर्वीच कोठेतरी तयार केले आहे, गोठलेले . जर आपल्याला वाटले की स्टारबक्सच्या प्रत्येक स्थानाच्या मागील बाजूस एक लहान स्वयंपाकघरात एक टॉप पंच शेफ काम करत असेल तर आम्ही अशा वाईट बातमीचे दु: खी झाल्याबद्दल दिलगीर आहोत.

डॉ. मिरपूड कमतरता

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की जेव्हा स्टारबक्स येतो तेव्हा अगदी पारदर्शक असतो अन्न वाहतुकीचे मानक . तथापि, गोठविलेले पदार्थ वितरित करणे नेहमीच दूषित होण्याचे अनेक धोके धोक्यात आणते - अगदी जेव्हा जेव्हा ते स्टारबक्समध्ये खाण्यायोग्य पदार्थ खाण्यासारखे येते तेव्हा देखील. या गोष्टी घडू नयेत यासाठी स्टारबक्सकडे बरेच काही कठोर नियम आणि कायदे आहेत, पण तुम्हाला माहिती आहे की उत्तम योजना आखल्याबद्दल ते काय म्हणतात, बरोबर? जेवण बनवताना आणि कोणी ते खातो तेव्हा घेतलेल्या वेळात काहीतरी चूक झाली तर ग्राहकाला अन्नजन्य आजार होण्याचा धोका असतो.

आणि खाद्यपदार्थ इतके मोठ्या प्रमाणात उत्पादित केल्यामुळे आपले अन्न महिने असू शकते जुन्या आपण ते मिळेल तेव्हापर्यंत. २०१ In मध्ये स्टारबक्सने ए लिस्टेरियाशी संबंधित आठवणी जेथे त्यांनी मार्चमध्ये वितरित सँडविचची प्रतवारी केली ज्यात कालबाह्यता तारीख सहा महिन्यांनंतर ऑगस्टमध्ये होती.

काही 'निरोगी' वस्तू इतक्या निरोगी नसतात

स्टारबक्स बॅगेल व्हाईट प्लेट मग इंस्टाग्राम

स्टारबक्स फूड प्रकरणातील पर्यायांकडे पहात असतांना, आपणास गोड पर्याय सोडून देणे आणि त्याऐवजी पौष्टिक ओट्स, बार्ली, फ्लेक्स आणि सूर्यफुलाच्या बियाण्यासह मल्टि-ग्रेन बेजेलसारखे काहीतरी चांगले निवडा. सर्व केल्यानंतर, आपण आत्ताच ऑर्डर केलेला व्हेंटी फ्रेप्प्यूसीनो संतुलित करण्यासाठी तुम्हाला कदाचित हलका नाश्ता मिळाला पाहिजे, बरोबर? तथापि, ते केवळ स्वस्थ दिसत असल्यामुळे असे आहे याचा अर्थ असा नाही.

पीट कॉटेल यांनी निदर्शनास आणल्याप्रमाणे थ्रिलिस्ट , बहु-धान्य बॅगेल गंभीर 'स्यूडो-हेल्थ फूड वायब' देते. द बहु-धान्य बॅगेल तब्बल 520 मिलीग्राम सोडियम आणि 64 कार्बसह 350 कॅलरीसह घड्याळ - आणि आपण आपल्या पसंतीच्या बॅगेलचा प्रसार करण्यापूर्वी! म्हणून जेव्हा आपण हे निरोगी दिसणारे बॅगेल निवडता तेव्हा आपण संरचनेत शिंपडलेल्या काही बियाणे आणि धान्यांबरोबर चव घेण्याऐवजी जास्त साखर आणि मीठ असलेल्या हळूवार भाकरीवर खाली वाकणे करता. आपण तसेच ऑर्डर शकते कॉफी केक किंवा स्कोन आणि प्रत्यक्षात आनंद घ्या - आपण एकाच मार्गाने समान प्रमाणात कॅलरी घेत असाल.

सॉसेज आणि चेडर ब्रेकफास्ट सँडविच ऑर्डर करण्यासाठी सर्वात वाईट वस्तूंपैकी एक आहे

स्टारबक्स सर्वात वाईट पदार्थ इंस्टाग्राम

अर्थात, स्टारबक्समधील काही खाद्यपदार्थ देखील निरोगी असल्याचे भासवत नाहीत - तरीही ते आपल्या विचारापेक्षा वाईट असू शकतात.

त्यानुसार हे खा, ते नाही! , स्टारबक्स येथे उपलब्ध सर्व गरम नाश्ता पर्यायांपैकी सॉसेज आणि चेडर ब्रेकफास्ट सँडविच ही सर्वात वाईट निवड आहे. खात्री करा की त्यात 15 ग्रॅम प्रथिने आहेत, परंतु हे आतापर्यंत आहे पोषण जाते. सॉसेज आणि चेडर ब्रेकफास्ट सँडविचमध्ये cal०० कॅलरी व २ grams ग्रॅम चरबी - grams ग्रॅम सॅच्युरेटेड वाण आहेत. कर्बोदकांमधे of१ ग्रॅमपैकी, आहारातील फायबरला जबाबदार असलेल्यांपैकी केवळ एक ग्रॅम. हे सर्व सोडवण्यासाठी, सॉसेज आणि चेडर ब्रेकफास्ट सँडविच 920 मिलीग्राम सोडियमने भरलेले आहे. सुमारे 40 टक्के आहे जास्तीत जास्त दिवसासाठी सोडियमची शिफारस केलेली रक्कम - फक्त पहिल्या जेवणातच सेवन केले जाईल.

आम्ही आधीच चर्चा केल्याप्रमाणे, स्टारबक्समधील सर्व खाद्यपदार्थ गोठवतात आणि ऑर्डर करण्यासाठी गरम केल्या जातात. मग ते ते अंडी स्वयंपाक, अतिशीत आणि री-हीटिंग दरम्यान इतके फ्लफी कसे ठेवतात? ची एक लांब यादी आहे पदार्थ अंडी 'देखावा राखण्यासाठी वापरले. आणि बनावट लोणी आणि सोयाबीन तेलासह, सॉसेज आणि चेडर ब्रेकफास्ट सँडविचमध्ये भरलेली साखर भरलेली आहे. एक हुशार निवड असेल कमी-फॅट तुर्की बेकन आणि केज फ्री अंडी व्हाइट ब्रेकफास्ट सँडविच . सोडियम आणि प्रिझर्वेटिव्हज म्हणून आतापर्यंत हे खूपच जड आहे, परंतु 18 ग्रॅम प्रथिने आणि केवळ 210 कॅलरीसह, हा कमर-अनुकूल पर्याय आहे जो आपल्याला दुपारच्या जेवणापर्यंत त्रास देण्यास मदत करेल.

आणि अँचो चिपोतल चिकन पाणिनीकडे बिग मॅकपेक्षा अधिक सोडियम आहे

स्टारबक्स ग्रील्ड सँडविच स्टारबक्स

जर आपण मेनू पहात असाल आणि आपल्याला हॅम्बर्गर आणि कोंबडी सँडविच दिसला असेल तर आपण चिकन सँडविच हा एक स्वस्थ पर्याय आहे अशी शक्यता आहे. लाल मांस आहे अधिक संतृप्त चरबी इतर प्रथिने आणि कोंबडीपेक्षा सामान्यत: जनावराचे, निरोगी निवड म्हणून पाहिले जाते. तथापि, आपोआपच गृहीत धरुन चिकन पर्याय आपल्यासाठी चांगले आहे ही एक चूक आहे. बर्गर घेण्यापेक्षा बर्‍यापैकी वेळा असतात. प्रकरणात: स्टारबक्सची आंचो चिपोटल चिकन पाणीनी.

हे चिकन पाणिनी ए पेक्षा 11 ग्रॅम कार्ब आणि 80 पेक्षा अधिक मिलीग्राम सोडियम आहे बिग मॅक . द आंचो चिपोटल चिकन पाणिनी 57 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट आणि 1030 मिलीग्राम बेली ब्लोटिंग सोडियमसह घड्याळे. दरम्यान, ए मॅकडोनाल्डचा बिग मॅक 46 ग्रॅम कर्बोदकांमधे आणि 940 मिलीग्राम सोडियम आहे - कोणत्याही प्रकारे स्वस्थ नाही, परंतु संभाव्य लीनर स्टारबक्स सँडविचपेक्षा कमी आहे.

अ‍ॅन्को चिपोतल चिकन पाणिनी तुम्हाला मलईने (नैwत्येकडील चव) देईल. वाचा: फॅटी ) अँको-चिपोटल सॉस, अग्नी-भाजलेला पोब्लानो मिरची, लाल कांदे, तीन-मिरची गौडा चीज आणि मसालेदार कोथिंबीर पेस्टो. निरोगी नै southत्य-प्रेरित सँडविचसाठी, जा प्राचीन धान्य फ्लॅटब्रेडवर चिकन सांता फे . यात सोडियम आणि कार्बोहायड्रेट्स कमी असतात आणि अँको चिपॉटलच्या 500 च्या तुलनेत केवळ 370 कॅलरीज असतात.

आपण कोणत्याही गोष्टीसाठी आयरिश बटर मिळवू शकता

केरीगोल्ड लोणी फेसबुक

कदाचित बरेच लोक असा विचार करू शकतात की 'आयरीश लोणीबद्दल पृथ्वीवर काय विशेष आहे?' तथापि, ते फक्त लोणी आहे, बरोबर?

बरं, आयरिश लोणी - विशेषतः, केरीगोल्ड बटर - सुपरमार्केट शेल्फ् 'चे अव रुप इतर घटकांपैकी त्यातील घटकांपेक्षा श्रेष्ठ मानले जाते. केरीगोल्ड बनलेले आहे ताज्या मलई जो गवत-भरलेल्या गायींकडून येते . आणि केरीगोल्ड त्यानुसार , गवत सर्व फरक करते:

विशेषतः, केरीगोल्ड लोकांमध्ये लोकप्रिय आहे केटो गर्दी आणि बुलेटप्रुफ कॉफीचे चाहते. परंतु आपण त्या लो-कार्ब आयुष्याबद्दल नसले तरीही आपण कोणत्याही स्टारबक्सवर केरीगोल्ड बटर मिळवू शकता. पुराव्यासाठी, तपासा YouTuber ब्रॅंडन रीझ - आपल्याला फक्त त्याकरिता विचारणे आहे. आणि आपल्याला ते आपल्या कॉफीमध्ये ठेवण्याची आवश्यकता नाही - श्रीमंत, मलईयुक्त चांगुलपणाचा आनंद घेण्यासाठी आपल्या क्रोसंट, आठ-धान्याच्या रोलवर किंवा स्कोनवर स्मीयर करा.

व्हीप्ड क्रीम कमीतकमी 80 कॅलरी जोडते

व्हीप्ड मलईसह स्टारबक्स मोचा फेसबुक

आपण खाली उतरण्याचा प्रयत्न करत असल्यास स्टारबक्स स्पेशॅलिटी ड्रिंक्सवरील व्हीप्ड क्रीमला फक्त 'नाही' म्हणा. च्या पासून बनवले भारी व्हिपिंग क्रीम आणि मसालेदार चवदार सोडा , त्यांची व्हीप्ड क्रीम कॅलरी आणि संतृप्त चरबीने भरली आहे. वर उंच पेय , व्हीप्ड क्रीम 80 कॅलरी आणि 5 ग्रॅम संतृप्त चरबी जोडेल. आणि आपण एक तर मोठा किंवा व्हेंटी, आपण 110 रिकाम्या कॅलरी आणि 7 ग्रॅम सॅच्युरेटेड फॅट जोडू शकता - जे दररोजच्या संतृप्त चरबीच्या सेवेच्या अर्ध्यापेक्षा जास्त आहे. अमेरिकन हार्ट असोसिएशन .

नक्कीच, त्या संख्या फक्त व्हीप्ड क्रीमच्या कॅलरी व्यापतात. आपण काय ऑर्डर करता यावर अवलंबून आपण फक्त एका पेयमध्ये दररोज कॅलरीकच्या तृतीयांशपेक्षा जास्त प्रमाणात सेवन करू शकता. उदाहरणार्थ, वेंटी व्हाइट चॉकलेट मोचा 580 कॅलरी आणि व्हेंटी चालवते जावा चिप फ्रेप्प्यूसीनो 600 कॅलरीज आहे. अरेरे!

'सीक्रेट मेन्यू' मध्ये ओटमील लाटेचा समावेश आहे

एस्प्रेसो ओटमील स्टारबक्स इंस्टाग्राम

द स्टारबक्स गुप्त मेनू 'कॅन्डी, लोकप्रिय ब्रेकफास्ट सीरियल आणि अगदी द्वारे प्रेरित सर्व प्रकारचे वेडे कॉन्कोक्शन्स दर्शविते पौराणिक प्राणी . परंतु, बहुतेक वेळा, लोक जेव्हा पेय घेतात तेव्हा त्यांचा विचार करतात हॅक्स . तथापि, गुप्त मेनूवर कमीतकमी एक खाद्य पर्याय आहे आणि आपला दिवस सुरू करण्याचा हा अचूक मार्ग आहे: द दलिया लाट्टे .

येथे आहे ओटमील लाटे कशी ऑर्डर करता :

  • ओटचे पीठ मागवा, परंतु पाण्याऐवजी वाफवलेले दूध मागवा. जर आपण दुग्ध-मुक्त असाल तर आपण त्याऐवजी सोया, बदाम किंवा नारळाच्या दुधासाठी विचारू शकता.
  • ओटचे जाडे भरडे पीठ व्यतिरिक्त, एस्प्रेसोच्या शॉटची ऑर्डर द्या (किंवा आपल्याला खरोखर आवश्यक असल्यास दोन) आणि बरीस्टा ते ओटचे जाडे भरडे पीठ वर घाला.
  • जर बरीस्टा आपल्या ओटचे जाडे भरडे पीठ मध्ये एस्प्रेसो जोडत नसेल तर, त्यास बाजूने ऑर्डर द्या आणि आपण ते स्वतःस जोडू शकता.
  • जेव्हा आपण खाण्यास तयार असाल तेव्हा त्याबरोबर ब्राउन शुगर आणि नट्ससह ओटचे पीठ वर करा.

आपण हार्दिक, भरलेला नाश्ता जोपर्यंत डोळे उघडणार्‍या कॅफिनची सभ्य रक्कम दर्शवितात. हे एकल भोजन आहे.

आपण दोन केक पॉप विकत घेतल्यास आपल्याला सूट मिळेल

केक पॉप इंस्टाग्राम

केक पॉप छान आहेत. सर्व प्रथम, ते केक आहेत. केक नेहमीच चांगली बातमी असते. परंतु केक पॉप्समध्ये लहरी घटकांचा अतिरिक्त फायदा होतो. परंतु केक पॉपसह येणार्‍या सर्व चवदारपणा आणि लहरींसाठी, त्याचे आकार कमी आहे. एकच केक पॉप समाधानकारक मिष्टान्न बनवित नाही. तुम्हाला हवे ते दोन आहे.

त्यानुसार वाचकांचे डायजेस्ट , आपण दोन केक पॉप एकत्र खरेदी करता तेव्हा एक सवलत आहे. आपल्याला कदाचित हे मेनू बोर्डवर लक्षात आले नसेल - कारण स्टारबक्समधील कोणताही प्रो कधीही त्याकडे पाहत नाही - परंतु तिथे आहे. त्यांच्या मते, आपण 'कुठेतरी 40 ते 60 सेंट दरम्यान बचत करा'. या साइटचा बॅक अप आहे फास्ट फूड मेनू किंमती जे Sal १. for for मध्ये एकच सॉल्टेड कारमेल किंवा बर्थडे केक पॉप सूचीबद्ध करते तर दोन सॉल्टेड कारमेल किंवा बर्थडे केक पॉप तुम्हाला $ 3.50 परत देतील ... दोन ऑर्डर देण्यासाठी 40 टक्के सूट. स्थान आणि विक्री कराच्या आधारे अंतिम किंमतींमध्ये विसंगती असू शकतात, म्हणून हे लक्षात ठेवा. परंतु पुढच्या वेळी मिठाईची तल्लफ असेल तेव्हा स्वत: ला दोन केक पॉपशी उपचार करा. तो चांगला करार आहे!

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर