तुर्की ऍपल चेडर सँडविच

साहित्य

• 2 संपूर्ण गव्हाच्या सँडविच ब्रेडचे तुकडे

• १ चमचे अंडयातील बलक

• 2 औंस कमी- किंवा कमी-सोडियम डेली टर्की

• १ औंस कापलेले चेडर चीज

• 4 ते 6 पातळ सफरचंदाचे तुकडे

  ब्रॅड लिओन बोन भूक

दिशानिर्देश

1. ब्रेडच्या दोन्ही स्लाइसवर अंडयातील बलक पसरवा. टर्की, चेडर आणि सफरचंद सह शीर्ष.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा