केले पुडिंग Parfaits

घटक कॅल्क्युलेटर

मिनी केळी पुडिंग परफेट्स

फोटो: अँड्रिया मॅथिस

सक्रिय वेळ: 25 मिनिटे एकूण वेळ: 25 मिनिटे सर्विंग: 4 पोषण प्रोफाइल: अंडी मुक्त नट-मुक्त सोया-मुक्त शाकाहारीपोषण तथ्ये वर जा

साहित्य

  • 3 पिकलेली केळी, वाटून

  • 2 कप संपूर्ण दूध व्हॅनिला ग्रीक दही

  • 1 ½ चमचे साखर

  • 2 कप बारीक चिरलेल्या व्हॅनिला वेफर कुकीज (सुमारे 4 औंस)

  • व्हीप्ड क्रीम (पर्यायी)

दिशानिर्देश

  1. एका मध्यम भांड्यात १ केळी मॅश करा. दही आणि साखर घालून मिक्स करा.

  2. 4 स्पष्ट 8-औंस ग्लासेसच्या तळाशी सुमारे 2 टेबलस्पून कुकीज शिंपडा. उरलेल्या २ केळ्यांचे तुकडे करा. सुमारे 3 चमचे दही मिश्रण आणि 3 किंवा 4 केळीचे तुकडे टाकून कुकीचा थर वर करा. थर आणखी 2 वेळा पुन्हा करा. इच्छित असल्यास, उरलेल्या कुकीज आणि व्हीप्ड क्रीमसह शीर्षस्थानी ठेवा.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर