फेटा सह एअर-फ्रायर बीट्स

घटक कॅल्क्युलेटर

सक्रिय वेळ: 10 मिनिटे एकूण वेळ: 30 मिनिटे सर्व्हिंग: 4 पोषण प्रोफाइल: मधुमेह योग्य अंडी-मुक्त ग्लूटेन-मुक्त निरोगी गर्भधारणा उच्च फायबर कमी कार्बोहायड्रेट नट-मुक्त सोया-मुक्त शाकाहारीपोषण तथ्ये वर जा

साहित्य

  • पौंड बीट्स (2 मोठे किंवा 3 लहान), छाटलेले, सोललेले आणि 1-इंच तुकडे करा

  • चमचे अतिरिक्त-व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल

  • ¼ चमचे मीठ

  • ¼ चमचे ग्राउंड मिरपूड

  • ¼ कप चुरा फेटा चीज

  • चमचे चिरलेला ताजे ओरेगॅनो

दिशानिर्देश

  1. एअर फ्रायर 5 मिनिटांसाठी 400°F वर गरम करा. बीट्स मोठ्या वाडग्यात ठेवा आणि तेल, मीठ आणि मिरपूड घाला; कोट करण्यासाठी नाणेफेक.

  2. फ्रायर बास्केटमध्ये बीट्स एका लेयरमध्ये व्यवस्थित करा; 10 मिनिटे शिजवा. बीट काळजीपूर्वक पलटवा आणि कडा कुरकुरीत आणि तपकिरी होईपर्यंत, 6 ते 8 मिनिटे शिजवा. सर्व्हिंग डिशमध्ये हस्तांतरित करा आणि वर फेटा आणि ओरेगॅनो घाला.

    बेकन किंग बर्गर किंग
    feta सह air fryer beets

    जेकब फॉक्स

मूळतः दिसू लागले: , जून २०२२

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर