जेव्हा आपण मांसाचा विचार करता तेव्हा आपल्या मनात प्रथम गोमांस असल्याचे शक्यता असते. द स्टेक्सच्या कपड्यांची विस्तृत निवड एकट्याचा अर्थ असा आहे की एक उत्साही मांस-भक्षक कधीही इतर प्राण्यांच्या प्रथिनेकडे न पाहता त्यांच्या जीवनातून जाऊ शकतो, अर्थातच खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस विषम डोस . अर्थात, या दृष्टिकोनाचा अर्थ असा की कोकरासह नेहमीच रमणीय चवदारपणासह, या व्यक्तीने लाल मांसावरील सर्व प्रकारचे पदार्थ चुकवल्या पाहिजेत. स्वयंपाक कोकरू एक अवघड गोष्ट असू शकते, परंतु शेवटचा परिणाम हा स्वाद विस्फोट असू शकतो जो इतरांसारखा नाही.
तरीही, जेव्हा पुश ढकलता येईल तेव्हा यापैकी कोणते मांस आपल्यासाठी चांगले आहे? साहजिकच, कोणीही त्याकडे वळत नाही लाल मांस हे निरोगी खाद्यपदार्थांपैकी एक असू देण्याची अपेक्षा आहे, परंतु जर मधुर प्रथिने जुन्या आरोग्यासाठी तुलनात्मकदृष्ट्या चांगली झाल्यास हा नेहमीच बोनस असतो. तर, पुढील अडचण न घेता आपल्यासाठी कोणते चांगले - कोकरू किंवा गोमांस?
ग्रेट ब्रिटिश बेक करावे जॉन
कोकरू हे स्वस्थ आहे
प्रति कोकरू आपल्यासाठी अधिक चांगला आहे मेल मासिका . शुद्ध किंवा निरोगीपणा येतो तेव्हा ते किंवा गोमांस मासे किंवा शंख जवळ नसतात. गोमांसापेक्षा चरबी असूनही कोकरू गवत-पोसलेला असतो आणि तसं असलं तरी त्यात ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् असतात - खरं तर गवत-गोमांसयुक्त मांसापेक्षा त्याहूनही जास्त कॅफे एव्हरग्रीन .
लॉबस्टर टेल अंतर्गत टेम्प
संयम मध्ये, कोकरू जीवनसत्व बी, जस्त, लोह आणि सेलेनियम सारख्या सामग्रीचा चांगला स्रोत असू शकतो. लाल मांस असल्याने, प्रोटीनचा हा एक चांगला स्त्रोत देखील आहे - आणि तो अगदी चरबी असला तरी, त्यात गोमांसापेक्षा कमी मार्बलिंग आहे. अशाच प्रकारे, कोकरूची बहुतांश चरबी बाहेरील बाजूस असते आणि ते सहज कापता येते.
तुलनात्मक निरोगीपणा असूनही, अमेरिकन आहारात कोकरूचे दुःखद वर्णन केले जाते कारण अमेरिकेच्या सरासरी नागरिकांना दरवर्षी अंदाजे ०.7 पौंड सामग्री खाली झुंबड येते. कोणीही असे म्हणत नाही की आपण त्या रात्रभर किंवा रात्री काहीही चतुर्थांश केले पाहिजे, जर आपण अद्याप लाल मांसासाठी जात असाल तर आपण कदाचित त्या कोकरा चोपला संधी देण्याचा विचार करायचा आहे.
