प्रत्येकाने हा यादृच्छिक क्षण अनुभवला आहे, जो भूत भुताप्रमाणे आपल्याकडे डोकावतो, जेव्हा ए गंभीर तल्लफ संप. हे गोड आणि मलई चीज़केकपासून चॉकलेट कुकीपासून रसदार स्टीकपर्यंत काहीही असू शकते. शरीराला या तीव्र भावनेवर मात केली गेली आहे - जवळजवळ एक गरज - अन्नासाठी जी तृप्त होईल. त्यानुसार जेव्हा शरीराला एखाद्या गोष्टीची गरज भासते, तेव्हा विशेषत: पौष्टिक पौष्टिक असते तेव्हा त्यांच्या मनात तल्लफ असते संभाषण . 1991 मध्ये प्रकाशित केलेला एक अभ्यास भूक असे उघड झाले की तब्बल 97 and टक्के महिला आणि 68 टक्के पुरुष आयुष्यात तल्लफ आहेत.
पौष्टिक कमतरता किंवा कुपोषण प्रत्यक्षात कसे होते? हेल्थलाइन जेव्हा शरीर एकतर आवश्यक असलेल्या गोष्टी आत्मसात करीत नाही किंवा अन्नांतून आवश्यक असलेल्या गोष्टींकडे पुरेसे मिळत नाही तेव्हा कमतरता उद्भवतात आणि आरोग्याच्या समस्येचा संपूर्ण विषय बनवू शकतात. तर, सामान्यत: स्टीक्सच्या तळव्याचा अनुभव कोण घेतो? आरोग्य डायजेस्ट असे म्हणतात की जेव्हा लाल मांसाची जवळजवळ अतृप्त गरज भासते तेव्हा मासिक पाळी येणारे लोक आणि वृद्ध लोक ही सर्वात सामान्य लोकसंख्याशास्त्र आहेत.
जेव्हा आपण स्टीकची आस धरता तेव्हा शरीरातून खरोखर काय हरवले जाते?
जे लोक स्वतःला लाल मांसाची लालसा करतात (म्हणजे स्टीक्स, बर्गर, ग्राउंड गोमांस) लोखंडाची कमतरता जाणवत आहेत. लोकसांख्यिकीय लोक बहुधा महिन्याभरात रसाळ स्टेक किंवा दोन जणांना गुंतवून ठेवू इच्छित असतात, ते सामान्यत: पाळीच्या असतात, ज्यायोगे ते अनुभवू शकतात लोह नष्ट झाल्यामुळे. महिलांचे आरोग्य आणि ओव्हुलेशन ट्रॅकिंग अॅप सुगावा .
लोहाच्या कमतरतेचे काही दुष्परिणाम काय आहेत? खळबळ लोकांच्या हातात त्रास, त्रासदायक भावना, तडजोड केलेली रोगप्रतिकारक शक्ती आणि अवघड अवधी (कारण नक्कीच) त्रास होऊ शकतात. आरोग्य डायजेस्ट म्हणतात की आपल्या शरीरात त्यामध्ये काही महत्त्वाच्या गोष्टी गमावल्या आहेत याची चांगल्या प्रकारे जाणीव आहे, जेणेकरून आपल्यास आवश्यक असलेल्या गोष्टींचा शोध घेण्यासाठी तो आपल्याला लहानसा धूर सिग्नल पाठवित आहे. तथापि हे लक्षात ठेवणे चांगले आहे की हे नेहमीच सोपे नसते. क्रिस्टल सवॉय, रिअल लाइफ वुमेन्स हेल्थसह नोंदणीकृत आहारतज्ञ सांगतात चांगले खाणे जेणेकरून ते खाल्ले जाऊ शकते एकूणच खाणे किंवा एखाद्याने 'खायला जेवण वगळले किंवा त्यांच्या शेवटच्या जेवणाला पुरेसे खाल्ले नाही. '
