टोमॅटो आणि पुदीना सह समर स्क्वॅश 'नूडल्स'

फोटो: जेसन डोनेली

अंडाचे दर का वाढले?

साहित्य

• ¼ कप अतिरिक्त-व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल

• 2 चमचे तांदूळ व्हिनेगर

• १ चमचे लिंबाचा रस

• 2 चमचे डिझन मोहरी

• ½ लहान shalot, minced

• ¼ चमचे मीठ अधिक एक चिमूटभर, वाटून

• 4 कप सर्पिलीकृत झुचीनी आणि/किंवा उन्हाळी स्क्वॅश

• १ पिंट चेरी टोमॅटो, मोठे असल्यास अर्धे किंवा चतुर्थांश

• 2 चमचे चिरलेली ताजी तुळस

  बर्गर किंग हॅलोविन बर्गर

• 2 चमचे चिरलेला ताजा पुदिना

• ½ चमचे ग्राउंड मिरपूड

दिशानिर्देश

1. एका मोठ्या भांड्यात तेल, व्हिनेगर, लिंबाचा रस, मोहरी, शेलोट आणि 1/4 चमचे मीठ फेटून घ्या. झुचीनी (आणि/किंवा ग्रीष्मकालीन स्क्वॅश), टोमॅटो, तुळस आणि पुदिना घाला आणि कोटमध्ये फेटा. मिरपूड आणि उरलेले चिमूटभर मीठ शिंपडा आणि पुन्हा टॉस करा.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा