फोटो: Getty Images
जसजसा उन्हाळा जवळ येतो तसतसे तापमान पुन्हा खाली येण्याआधी ऑगस्ट महिन्यातील सर्व सूर्य भिजवण्याची वेळ आली आहे. तुम्ही तुमचा घराबाहेरचा वेळ पूलमध्ये किंवा लांब चालत घालवण्यास प्राधान्य देत असलात तरीही, उष्ण हवामानाचा अर्थ असा आहे की तुम्ही तुमचे थर सांडत आहात—ज्यामुळे तुमच्या शरीराबद्दल काहीवेळा निर्दयी विचार येऊ शकतात.
आत्ताच शारीरिक सकारात्मकतेचा सराव करण्याचे 3 मार्गआम्ही येथे टोकियोलंचस्ट्रीट 'बीच बॉडी' ही समुद्रकिनार्यावर फक्त एक शरीर आहे यावर ठाम विश्वास आहे, परंतु तरीही स्विमसूट हंगामात तो संदेश अंतर्भूत करणे कठीण होऊ शकते. जेन्ना बुश हेगरला एका एपिसोडवर त्या विषयाबद्दल वास्तविकता मिळाली आज , आणि उन्हाळ्यातील शरीराच्या तटस्थतेबद्दल तिची भूमिका अनेक प्रेक्षकांना प्रतिध्वनी देत आहे.
बुश हेगर आणि ती आज सह-यजमान होडा कोटब हे बुश हेगरच्या मुलीच्या उन्हाळी शिबिरातून परतल्याबद्दल गप्पा मारत होते जेव्हा उन्हाळ्याच्या आत्म-प्रेमाचा विषय आला.
'कॅम्पमधील एका मित्राने मला त्याच वर्षी मीला [तिची मुलगी] म्हणून कॅम्पमधील माझा फोटो पाठवला,' बुश हेगरने शेअर केले. आज . तिने कॅमेऱ्यांना फोटो दाखवला - फुलांच्या स्विमसूटमधील दोन मुलींचा एक स्नॅपशॉट - एकमेकांकडे हसत. प्रतिमेत, प्राथमिक शाळेतील वयाच्या हॅगरने दोन तुकड्यांचा स्विमसूट मारला, ज्याने तिला आश्चर्य वाटले.
केसी विल्सन म्हणते की तिला स्वतःला सुंदर समजण्यात 'कठीण वेळ' आहे: 'माझी इच्छा आहे की मी अधिक शारीरिक-सकारात्मक पिढीमध्ये वाढलो असतो'बुश हेगर म्हणाले, 'मुलगी असण्याची ही गोष्ट आहे-आणि कदाचित मी असणं-पण मला आठवतं की मी कधीच बिकिनी घातली नाही, मी गुबगुबीत आहे,' बुश हेगर म्हणाले. 'आणि मग मी या लहान माणसाकडे पाहतो आणि मला असे वाटते, 'तू गुबगुबीत नव्हतास. तू बिकिनीमध्ये होतास आणि ती तुझ्या मालकीची होती आणि तुला ती आवडली.' मग अशा कशाची काळजी करून आपण दिवस का घालवतो?'
कोण बीजेचा घाऊक मालक आहे
कोटब या भावनांशी त्वरित सहमत होता आणि आम्हालाही ते मान्य करावे लागेल. या उन्हाळ्यात तुम्हाला जे काही थंड आणि आरामदायक वाटत असेल ते परिधान करण्यासाठी लोकांना सक्षम वाटले पाहिजे, कट किंवा रंग काहीही असो.
समालोचकांनी वर चीम केली आज त्यांच्या स्वतःच्या किस्से आणि शहाणपणाच्या शब्दांसह पोस्ट करा - तसेच बुश हेगरसाठी भरपूर समर्थन. 'जेन्ना, मलाही तेच वाटतं - आपण इतके मोहक असताना आपल्याला पृथ्वीच्या बुटावरचा मुरुम का वाटला???' एका टिप्पणीकर्त्याने लिहिले. 'अरे, वाया गेलेला वेळ काळजीत गेल्या आठवड्यात मला कोणीतरी तेच बोलले. तेव्हाच कौतुक करता आले असते तर. स्वतःची इतरांशी तुलना करणे थांबवा! आपण धमाल आहोत!!'
लिझो लोकांच्या 'बिग गर्ल' स्टिरियोटाइपला कंटाळली आहे: 'मी एक बॉडी आयकॉन आहे'इतरांनी लहान असतानाही त्यांच्या शरीराच्या प्रकारावर आधारित कमी वाटण्याच्या अशाच कथा शेअर केल्या. 'आम्ही पुरेसे नाही हे लहान असताना आम्हाला कसे वाटले हे खूप वाईट आहे,' एक टिप्पणी वाचली. 'तुम्हाला आनंदी बनवते ते परिधान करा मुली! आम्ही सर्व पुरेसे आहोत!'
वेळेत परत जाण्याचा आणि आपल्या तरुणपणाला वाढवण्याचा कोणताही मार्ग नसला तरी, यासाठी आश्वासक, शरीर-सकारात्मक मार्ग आहेत तुमच्या आयुष्यात मुलांमध्ये आत्म-प्रेम वाढवा . आणि आपल्या स्वतःच्या दिनचर्येत अधिक सकारात्मक आत्म-संवाद आणण्यासाठी सध्याच्यासारखी वेळ नाही- या सोप्या टिप्स सुरू करण्यासाठी एक उत्तम जागा आहे. या उन्हाळ्यात तुम्ही काय परिधान केलेत हे महत्त्वाचे नाही, प्रेम आणि दयाळूपणे वागण्याचे लक्षात ठेवल्याने उबदार हवामान आणखी आनंददायक होईल याची खात्री आहे.
