हॅम आणि चीज सँडविच ओघ

आरोग्यदायी पाककृती

घटक कॅल्क्युलेटर

हॅम आणि चीज सँडविच ओघतयारीची वेळ: 5 मिनिटे एकूण वेळ: 5 मिनिटे सर्विंग्स: 1 उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग पोषण प्रोफाइल: हृदय निरोगी कमी-कॅलरी उच्च फायबर मधुमेह योग्य अंडी मुक्त कमी सोडियम नट-मुक्त निरोगी वृद्धत्वपोषण तथ्ये वर जा

साहित्य

दिशानिर्देश

  1. टॉर्टिला वर मोहरी पसरवा. वर हॅम, चेडर चीज, टोमॅटो आणि ब्रोकोली स्प्राउट्स ठेवा. एक ओघ मध्ये रोल करा. स्नॅप मटार बरोबर सर्व्ह करा.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

श्रेणी पाककृती आरोग्यदायी पाककृती कसे