हॅलोविन व्हेज ट्रे

साहित्य

• 1 ½ कप साखर स्नॅप वाटाणे

• 8 चेरी टोमॅटो

• ¾ कप लहान ब्रोकोली फ्लोरेट्स

  अज्ञात भाग कुठे पहावे

• १ लहान पिवळी भोपळी मिरची, कापलेली

• १ लहान लाल भोपळी मिरची, काप

  किंबर्ली एन रायन इन्स्टाग्राम

• १ देठ भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती

• १ कप कापलेली काकडी

  का चिकन आणि waffles

• ¾ कप तयार ranch ड्रेसिंग

• रोमेन लेट्यूसची 3 आतील पाने

• 2 संपूर्ण खड्डे असलेले काळे ऑलिव्ह

दिशानिर्देश

1. मोठ्या थाळीच्या किंवा रिम केलेल्या बेकिंग शीटच्या शीर्षस्थानी एक लहान, उथळ वाडगा ठेवा. खालीलप्रमाणे भाज्यांसह एक सांगाडा तयार करा: हात तयार करण्यासाठी साखर स्नॅप मटार वापरा, कोपर आणि खांद्याच्या सांध्यावर टोमॅटो ठेवा. हातांच्या टोकांना ब्रोकोली फ्लोरेट्स घाला. पिवळ्या आणि लाल भोपळी मिरच्यांनी बरगड्या बनवा आणि मणक्यासाठी सेलेरी वापरा. काकडीच्या तुकड्यांसह श्रोणि तयार करा, नंतर उर्वरित ट्रेमध्ये कोणत्याही अतिरिक्त भाज्या भरा. ट्रेवर बसण्यासाठी आवश्यकतेनुसार भाज्या स्टॅक करा. रॅंच ड्रेसिंगसह वाडगा भरा. केसांसाठी ड्रेसिंगच्या बाहेरील बाजूस लेट्यूसची पाने व्यवस्थित करा आणि डोळ्यांसाठी ड्रेसिंगवर ऑलिव्ह ठेवा.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा