किर्कलँड प्रोटीन बार वि क्वेस्ट प्रोटीन बार्स: कोणते चांगले आहे?

घटक कॅल्क्युलेटर

प्रथिने पट्ट्यांचे सामान्य चित्र

जर आपण आरोग्यासाठी जागरूक असाल तर प्रत्येक वेळी आपल्या हिरव्या भागासाठी सर्वोत्कृष्ट दणका मिळविण्यासाठी आणि किराणा दुकानात प्रवेश करता तेव्हा प्रत्येक वेळी त्याला अडचणीत आणले जाईल कारण पर्याय अंतहीन आहेत, आपण एकटे नाही आहात. जेव्हा अशा निरोगी पर्यायांचा विचार केला तर प्रथिने बार , विशेषतः चांगले असलेल्यांना वेगळे करणे हे गोंधळात टाकणारे असू शकते जे बारच्या विरूद्ध, जो केवळ चवदार विपणन चाला आहे जो जोडलेली साखर आणि कृत्रिम itiveडिटीव्हज कोणीही आपल्याला सांगितले नाही.

या स्पेसमधील काही प्रबळ दावेदार दोन ब्रँड आहेत: क्वेस्ट आणि कोस्टकोचा इन-हाउस ब्रँड, किर्कलँड. दोघेही आश्वासक असताना, कदाचित तुम्हाला आश्चर्य वाटले असेल की आपल्या पैशाचे मूल्य किती आहे, प्रत्येकाची एकूण साधक काय आहेत आणि आपली खरेदी करण्यापूर्वी आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे. या दोन ब्रँड्समध्ये निवडण्यासाठी आपल्याला मदत करू शकणारी काही माहिती येथे आहे जेणेकरून पुढच्या वेळी आपण आपल्या शॉपिंग कार्टमध्ये प्रथिने बार जोडत असाल तर आपण कशासाठी साइन अप करीत आहात हे आपल्याला ठाऊक असेल!

ते पौष्टिकदृष्ट्या समान आहेत परंतु समान नाहीत

प्रोटीन बारची सामान्य प्रतिमा

मूलभूत पोषण आणि प्राथमिक घटकांचे काय? तर किर्कलँड प्रोटीन बार टॅपिओका स्टार्च, काजू, आणि स्टिव्हियासह एरिथ्रिटॉलसारखे कृत्रिम स्वीटनर्स आहेत, त्यांच्या क्वेस्ट भागांमध्ये कॉर्न फायबर, बदाम, सुक्रॉलोज आणि स्टीव्हिया . ब्लॉगर वेंडी जेन बारच्या चॉकलेट चिप कुकी कणिक फ्लेवर्सची तुलना करा. कॅलरीजच्या बाबतीत क्वेस्ट किंचित जास्त आहे (200 विरूद्ध 190). तथापि, पौष्टिकतेच्या बाबतीत फारसा फरक नाही. दोघांमध्ये 21 ग्रॅम प्रथिने, 1 ग्रॅम साखर आणि समान प्रमाणात चरबी आणि फायबर असतात. इतर स्वादांमध्ये पौष्टिकतेत थोडा फरक असू शकतो.



तथापि, रेडडिटवरील वापरकर्त्यांनी कॉर्न फायबर विरूद्ध टॅपिओका स्टार्चची निवड करण्याबद्दल आपल्या मते व्यक्त केल्या आहेत. ए रेडडिट वापरकर्त्याने लिहिले, 'अभिरुची सारखीच असतात पण त्यामध्ये फायबरचा वेगळा प्रकार असतो. किर्कलँडमध्ये टॅपिओका स्टार्च आहे आणि क्वेस्टमध्ये विद्रव्य कॉर्न फायबर आहे. माझे इंटरनेट संशोधन मला सांगते की टॅपिओका स्टार्च शरीराद्वारे पचन होते की नाही हे शंकास्पद आहे. हे अगदी स्पष्ट दिसते आहे की विद्रव्य कॉर्न फायबर पचत नाही. त्यामुळे मला काही प्रमाणात क्वेस्ट बारवर अधिक विश्वास आहे. ' याव्यतिरिक्त, हे देखील उल्लेखनीय आहे की किर्कलँडकडे फक्त चार स्वाद उपलब्ध आहेत तर क्वेस्टमध्ये 20 पेक्षा जास्त पर्याय आहेत.

फनेल केक चाव्याव्दारे पाककृती

किर्कलँड प्रोटीन बार किंमत लढाई जिंकतात

प्रथिने पट्ट्यांचे सामान्य चित्र

वेंडी जेनच्या म्हणण्यानुसार, 'तुमच्याकडे क्वेस्ट असल्यास, किर्कलँड खूप जवळ आहे. हे जास्त प्रमाणात गोड नाही आणि इतर प्रोटीन बारपेक्षा पूर्णपणे वेगळी आहे. तथापि, मी किर्कलँड प्रोटीन बारचा चव पसंत करतो. बरेच लोक म्हणतात की क्वेस्ट बारमध्ये वेगळे 'क्वेस्ट' सार आहे आणि मला ते मान्य नाही. मी त्यावर नक्कीच माझे बोट ठेवू शकत नाही, पण तिथे आहे. ' तिने किंमतीचा एक प्रमुख घटक असल्याचेही नमूद केले आणि सांगितले की, एकूणच किर्कलँड बार क्वेस्ट विरूद्ध प्रत्येक बारसाठी $ 1 च्या तुलनेत कमी किंमतीत 2 डॉलरपेक्षा कमी किंमतीची आहेत.

काही रेडडिट वापरकर्त्यांनी या विषयावर आपली मते देखील दिली. त्यापैकी एकाने नमूद केले की कर्कलँड प्रोटीन बार शोधणे हा एक महत्त्वपूर्ण क्षण होता: 'ते क्वेस्ट बार्सच्या तुलनेत देखील चव घेतात, (थोडेसे नरम, प्रत्यक्षात) ... व्यक्तिशः हा धिक्कार असणारा गेम चेंजर आहे. मला [क्वेस्ट] बार आवडतात, परंतु मला ते इतके थोडे खावे लागेल कारण ते फक्त स्वस्त नाहीत. ' शेवटी, ते आपल्या वैयक्तिक अभिरुचीनुसार आणि किंमतीच्या चिंतेत उतरते. आपण पैसे वाचवण्याचा विचार करीत असल्यास, किर्कलँडचा फायदा आहे, परंतु आपल्याला विविधता हव्या असल्यास, क्वेस्ट सर्वोत्तम आहे.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर