नाजूक, परंतु मजबूत; मांसासारखा, पण गोड; ताजे अंजीर हे आरोग्यासाठी उपयुक्त आणि आनंदी आहे. त्यानुसार ऐटबाज खातो , ताजे अंजीर बहुतेक बाहेरील हिरव्या किंवा जांभळ्या असतात आणि आत गुलाबी ते फिकट गुलाबी असतात. अंजीर आकारात लक्षणीय आहे आणि निवडणे सोपे आहे कारण त्यांच्या बल्बस तळाशी आणि स्टेमच्या दिशेने अरुंद आहे. हेल्थलाइन अश्रूची आठवण करून देणारे आणि उशिर अविरत खाद्यतेल बियाने भरलेले असे फळांचे वर्णन करतात. हे बाळ पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमचे चॉकलेट आहेत - हे सांगायला नकोच की, प्रत्येकाला सुमारे cal० कॅलरीज असतात, ते एक गोड पदार्थ आहेत जे वाढीव कंबरेला उत्तेजन देणार नाहीत.
आपण अद्याप नसल्यास, आपण निश्चितपणे आपल्या फळांना आपल्या आहारात जोडले पाहिजे; परंतु आपल्याला खाण्यास घाबरविणारी ताजी अंजीर मिळाली तर आपण एकटेच नाही. आपण कदाचित ते सर्व चुकीचे खात असाल! होय, आपण चुकीचे अंजीर खाऊ शकता. मग, या गोड फळाचा उत्कृष्ट आनंद कसा घ्यावा? ताजे अंजीर व्यवस्थित खाण्याचा एकाहून अधिक मार्ग आहे, परंतु त्यांच्या मऊ, रसाळ देहावर टोकदार अशी एक पद्धत आहे जी आपल्याला त्यांच्या गोड परिपूर्णतेची खरोखरच प्रशंसा करेल.
सर्वोत्तम चवसाठी ताजे अंजीर कच्चे खा
त्यानुसार घराची चव , ताजे अंजीर खाण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे एखादा सफरचंद वाटेल तसा काडा मुरडणे किंवा तोडणे आणि कच्च्या अन्नाचा आनंद घ्या. अंजीरमध्ये ड्रेस-अप करण्याची किंवा अतिरिक्त काहीही जोडण्याची आवश्यकता नाही, ते दात बुडण्यासाठी पूर्णपणे परिपूर्ण आहेत. तथापि, जर अंजीर त्वचेची पोत आपल्यास आकर्षित करीत नसेल तर आपण ती काढून घेण्यासाठी भाजीपाला पिलर देखील वापरू शकता. एनपीआर या सूचनेशी सहमत आहे की, 'सिरपयुक्त लिकर' सह 'अछूता' अंजीर टिपत आहे, ते मधापेक्षा गोड आणि कोणत्याही योग्य बेरीसारखे चवदार होऊ शकत नाही. अंजीर पूर्णपणे अपवादात्मक ताजे आणि उत्तम प्रकारे खाल्ले जात असताना, अंजीर खाल्ले तर, स्टेम सांडले, तर तुमचा जाम नसेल, तर तुम्ही नेहमीच फळांना अर्ध्या तुकड्यात घालू शकता आणि त्या सर्व बियाण्या काढून टाकण्यासाठी चमच्याने वापरू शकता.
चव.कॉम असे दर्शवितो की एका अंजीराचा रंग खरोखरच त्याच्या चववर परिणाम करीत नाही, परंतु आपले फळ निवडताना आपण त्यावर हळूवारपणे दाबले की ते मऊ आहे हे निश्चित करा. रेफ्रिजरेटरमध्ये ताजे अंजीर ठेवल्याने त्यांचे शेल्फ लाइफ दोन दिवस वाढू शकेल, परंतु खाण्यापूर्वी खोलीच्या तपमानापर्यंत पोचवा.
