काही पदार्थ, जसे आपल्याला माहित आहे की एकदा ते फक्त फ्लॉप होते मायक्रोवेव्ह - दोन्ही लाक्षणिक आणि शब्दशः. च्युइ पिझ्झा आणि सॉगी तळलेले चिकन सोबत, गरम पाण्यात मासे नक्कीच बिलात बसतात: हे दु: खी, कोरडे आहे आणि, वास्तविक, अनावश्यकपणे गंधदायक असू द्या. आपल्या स्वयंपाकघरात अपरिहार्यपणे कोरडेपणाच्या सुगंधाशिवाय (किंवा आणखी वाईट, आपली कामाची जागा, जिथे आपले सर्व सहकारी गंधित करतील), मायक्रोवेव्हमध्ये चिकटलेली मासे त्याची रचना खराब करतात. मासे सामान्यत: नाजूक, हलका आणि फडफड असतो आणि उच्च-शक्तीच्या मशीनने तो झेप घेण्यास पात्र नाही - बहुधा ते परचलेले आणि ओकलेले असेल (मार्गे) किचन ).
आता आम्ही आपल्याला (आणि आपले सहकारी) मायक्रोवेव्हेड माशांच्या भयानक घटनांपासून वाचवले आहे, तर त्यातील पर्यायांचा शोध घेऊया. ओव्हनकडे वळा: माशांना पुन्हा गरम होण्यास अधिक वेळ लागेल, परंतु आपणास असे वाटेल की हळू हळू गरम करण्याची पद्धत आपल्या ओलावा नष्ट करणार नाही. 275 डिग्री ओव्हनला गरम केल्याने त्यानुसार, सुमारे 15 मिनिटांत आपण फिल्ट्स योग्यरित्या गरम करू शकता किचन . शिवाय, आपण आपल्या ओव्हनमध्ये मासे कोरडे होणार नाहीत हे सुनिश्चित करण्यासाठी फॉइल, चर्मपत्र कागद किंवा पाण्याचे काही शिंपडा वापरू शकता.
म्हशी वन्य पंख सर्वात पंख असलेले
आपण थंड माशाचे कौतुक करण्यास देखील शिकू शकता
आपण रात्रीचे जेवण तयार करीत असल्यास किंवा सहवासात असाल तर ओव्हनमध्ये गरम करणे योग्य आहे. परंतु आपण कामावर किंवा जाता जाता, आपल्याला संपूर्ण आकाराच्या ओव्हनमध्ये प्रवेश नसण्याची शक्यता आहे. याचा अर्थ असा नाही की आपण ताबडतोब मासे सोडून द्यावे: मासे सुपरफूड्स आहेत, ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् सारख्या घटकांनी भरलेले आहेत, जे विकासास मदत करतात, रोगाचा धोका कमी करतात आणि लढाईच्या उदासीनतेस मदत देखील करतात, त्यानुसार हेल्थलाइन .
तर जर आपण आपल्या माशांचे सेवन चालू ठेवण्याचा विचार करीत असाल, परंतु तरीही मायक्रोवेव्ह माशांचे नुकसान कमी करू इच्छित असाल तर ते थंड का खाऊ नये? जेव्हा उरलेल्या माशांचा विचार केला जातो तेव्हा असे वाटणारे अंतहीन पर्याय आहेत: थंड सॅल्मन पसरण्यासाठी मलई चीज आणि लिंबाचा रस मिसळा. ते पास्ता कोशिंबीर मध्ये टास. काही फिश केक बनवा आणि त्यांना थंड खा. मासे, कोणत्या प्रकारचे अवलंबून, सँडविच, कोशिंबीर किंवा काही गोंडस क्रॉस्टीनिसमध्ये प्रवेश करू शकतात. स्वत: ला मर्यादित का ठेवा? आणि हे अगदी पोक बॉल्स, कोल्ड-स्मोक्ड सॅल्मन आणि सिव्हीचेच्या आश्चर्यकारक जगात प्रवेश करत नाही. आपला मायक्रोवेव्ह अनावश्यक सुगंधांपासून वाचविला जाईल आणि आपल्या चव कळ्या तितकाच कृतज्ञ असतील.
चिक एक फाई म्हैस सॉस रेसिपी
