गेटी प्रतिमा हे सर्व ग्लिट्ज आणि ग्लॅमर आणि या सर्वांच्या ला-डाय-डा सह काय आहे हे आपल्याला कदाचित माहिती नसेल परंतु सेलिब्रिटी प्रत्यक्षात खूप खातात. विचित्र, बरोबर? असे न समजण्यासारखे, जवळजवळ इथरियल लोक चांगल्या जेवणासाठी बसण्यासाठी खरोखरच वेळ काढतात असे वाटते ... विचित्र. आपण फक्त असे गृहित धरता की ते स्टारलाईट किंवा वेळ किंवा काहीतरी संकल्पना खातात, नाही ना?
बरं, हे खरं आहे: ए-लिस्टर्स जेवतात. त्यापैकी काहींना खाण्याच्या सवयी आहेत ज्या स्पेक्ट्रमच्या 'सामान्य' शेवटी आरामात बसतात, तर इतरांना पसंत पडतात - तर, चला फक्त असे म्हणा की स्टारलाईट अधिक अर्थ प्राप्त झाली असेल. या स्त्रिया या ग्रहावरील काही सर्वात प्रसिद्ध आहेत आणि सर्वात यशस्वी चित्रपट आणि सर्वकाळ मालिकांमध्ये दिसल्या आहेत आणि त्यातील काही आहारात जगतात ज्याला मोहकपणा नाही. इतर इतके नाहीत, परंतु आमचा मुद्दा आहे - ते खरोखर किती अतुलनीय आहेत याबद्दल खरोखर काहीतरी उल्लेखनीय आहे.
ज्युलिया रॉबर्ट्स चांगली कुकी आवडते
गेटी प्रतिमा यापैकी बर्‍याच अभिनेत्री आपल्या रडारखाली अजिबात उडण्यास यशस्वी झाल्या असतील तर आम्हाला आश्चर्य वाटेल, परंतु आपण अशा परिस्थितीत आपल्याला परत फेड करूया. ज्युलिया रॉबर्ट्स हॉलीवूडचा सर्वात मोठा तारा आहे. ती एक अ‍ॅकॅडमी अवॉर्ड विनर आहे (2000 च्या दशकात एरिन ब्रोकोविच ) आणि इतक्या विस्तृत चित्रपटांमध्ये तारांकित केले आहे सुंदर स्त्री , नॉटिंग हिल , महासागराचा अकरावा आणि प्रेम प्रेम खा . 90 च्या दशकाच्या आणि लवकरच्या काळात, ती या ग्रहातील सर्वात प्रसिद्ध स्त्री होती.
रॉबर्ट्स सांगितले पीपल मॅगझिन २०१ in मध्ये ती तिच्या दिवसाची सुरुवात संपूर्ण नाश्त्यासह करते (ज्यात सामान्यत: आंबट टोस्ट असते, एवोकॅडो , अंडी, फळ आणि कॉफी) हलके दुपारच्या जेवणापूर्वी आणि जेवणात सामान्यत: निरोगी आणि प्रथिने जास्त असतात - तिने दिलेले उदाहरण म्हणजे साल्मन, ocव्होकॅडो आणि तपकिरी तांदूळ आणि बाजूला एक ग्लास वाइन होता. प्रत्येकजण असे वाईट रॅप का देतो हे विनोदपूर्वक विचारत ती पास्ताची आवड बाळगते आणि ती म्हणाली, 'मला चांगली कुकी आवडते.' आम्ही सर्व नाही?
एम्मा स्टोन ताणत नाही
गेटी प्रतिमा एम्मा स्टोन गेल्या दशकभरात प्रदर्शित झालेल्या बर्‍याच यशस्वी चित्रपटांमध्ये प्रसिद्धी मिळालेल्या हॉलीवूडच्या ए-लिस्टरच्या तरुण कॅडरचा एक भाग आहे. यापैकी आहेत झोम्बीलँड , द अमेझिंग स्पायडरमॅन आणि त्याचा सिक्वेल, आणि अर्थातच, ला ला जमीन (ज्यासाठी तिने ऑस्कर जिंकला). हे सर्व देखील, वयाच्या hit० व्या वर्षाला मारण्यापूर्वी. स्टोनला सामान्यतः तिच्या पिढीतील सर्वोत्कृष्ट कलाकार म्हणून का मानले जाते हे आश्चर्यच नाही.
माउंटन दव ऊर्जा पेय
स्टोनच्या अन्नाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन 'उदारमतवादी' म्हणून वर्णन केला जातो. ती उघडपणे बोलली आहे व्यायामासाठी तिच्या विचलित करण्याबद्दल , आणि असा विश्वास आहे की स्वत: ला चांगल्या अन्नापासून वंचित ठेवणे चुकीचे आहे. तिने सांगितले एस मासिका 'माझ्याकडे तेच आहे,' हे देवा, मी घृणास्पद आहे! मी एक विशाल वागामामा दुपारचे जेवण खाल्ले, संपूर्ण याकी सोबा, आणि मला खूपच लठ्ठ वाटले. ' पण मी अजूनही ती सामग्री खाणार आहे, आणि तुला काय माहित आहे? आपल्याला छान, सैल कपडे मिळतील जे या सर्वांनी व्यापलेले आहेत. '
अँजेलीना जोली व्यावहारिकरित्या काहीही खात नाही
गेटी प्रतिमा एंजेलिना जोली ही ग्रहातील सर्वात प्रसिद्ध अभिनेत्री आहे हे सुचवण्यासाठी कदाचित हा एक ताण नाही. आजकाल ती एक मानवतावादी म्हणून काम करते - शरणार्थींचे संरक्षण, शिक्षणाचे समर्थन, महिलांच्या हक्कांचे रक्षण आणि जगभरातील पर्यावरणाचे संवर्धन यासाठी काम करते - परंतु तिच्या बदलांसाठीही ती प्रसिद्ध आहे लारा क्रॉफ्ट: टॉम्ब रायडर , चेंजिंग (जे, होय, आपण त्याचा अंदाज लावला आहे: ऑस्कर) आणि मेलीफिसेंट .
आणि तिचा आहार तिच्या कारकीर्दीइतकाच असाधारण आहे. जोलीच्या भोवतालची अफवा पसरली जाते दररोज 600 कॅलरी प्रथिने जास्त असलेल्या पदार्थांना प्राधान्य देणे. याचा अर्थ मेनूवर दुबळ स्टेक्स, तृणधान्ये आणि प्रथिने शेक आहेत. ती देखील ओळखली गेली आहे असलेल्या 'प्राचीन धान्य' वर नाश्ता करण्यासाठी क्विनोआ , चिया बियाणे, स्पेलिंग, बाजरी आणि हिरवी मिरची जोलीच्या मागेही सतत एक अफवा पसरली आहे ज्यावरून असे दिसून येते की तिने दिवसाची सुरुवात चमचाभर नारळ तेल आणि मूठभर धान्य घालून केली - आणि इतरही नाही. कृपया पिझ्झा द्या
एम्मा वॉटसनची तब्येत किक मेक्सिकनच्या सीमेवर पडली
गेटी प्रतिमा एम्मा वॉटसन मध्ये तिची वारंवार होणारी मुख्य भूमिका असलेल्या कारकिर्दीची सुरवात (चांगल्या मार्गाने) फुटली हॅरी पॉटर मालिका ती यासह अन्य प्रॉडक्शनच्या स्मोर्गासबॉर्डमध्येही दिसली आहे वॉलफ्लॉवर असण्याचा पर्क्स , हा शेवट आहे आणि अलीकडेच, सौंदर्य आणि प्राणी . यूएन महिला सदिच्छा दूत म्हणूनही काम करते आणि जगभरातील लैंगिक समानतेसाठी मोहीम.
त्यानुसार व्यवसाय आतील , वॅटसनचा आहार अनेक मुख्य सदनिकांद्वारे ठरविला जातो. प्रथम स्वस्थतेकडे सामान्य प्रवृत्ती आहे, प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थ टाळणे आणि संपूर्ण धान्य, प्रथिने आणि असंतृप्त चरबी समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करणे. तिला मेक्सिकन खाद्यपदार्थाची पूर्वस्थिती आहे, जिन आणि टॉनिक आवडतात आणि तिच्यासाठी अशक्तपणा आहे न्यूटेला .
जे जे खातं ते ती स्वत: स्वयंपाक करते - सांगून मेरी क्लेअर २०१ 2013 मध्ये तिचे स्वयंपाकासंबंधी शाळेत जाण्याचे स्वप्न आहे - आणि अधूनमधून होणा treat्या उपचारांना ती अजब नाही. हे बोलण्याशिवाय नाही, अर्थातच, हे सर्व कठोर हाताने हाताळले गेले आहे कठोर व्यायाम प्रणाली आणि संयम आणि यदा यदा यादाची समज.
जेनिफर लॉरेन्स ती वास्तविक ठेवते
गेटी प्रतिमा जेनिफर लॉरेन्स आजच्या काळात काम करणारी सर्वात तरुण अभिनेत्री आहे. या दशकाच्या सुरूवातीस ती हॉलिवूडमध्ये आपल्या भूमिकेतून झीटजिस्टमधील भूमिकेत सुरक्षितपणे दिसली एक्स-पुरुष: प्रथम श्रेणी आणि ते भूक खेळ गाथा. त्यानंतर, तिने ऑस्कर देखील जिंकला आहे चांदीचे अस्तर प्लेबुक - तिला जिंकण्यासाठी इतिहासातील सर्वात तरुण अभिनेत्री म्हणून ओळखले जाणारे - आणि अनेकांनी धर्मादाय कार्य आणि सक्रियता हाती घेतली आहे.
लॉरेन्सचे जंक फूडबद्दलचे प्रेम चांगलेच दस्तऐवजीकरण केलेले आहे आणि तिच्या स्पष्ट सापेक्षतेबद्दल तिच्याबद्दल इंटरनेटचे प्रेम हे पीआर मॅनेजरच्या स्वप्नात काही कमी नाही. अलिकडच्या वर्षांत, तिने तिच्या आवडीबद्दल बोलण्यासाठी डिजिटल ह्रदये जिंकली आहेत मॅकडोनाल्डचे फ्राय , मस्त रँच डोरिटोस आणि पिझ्झा. गंभीरपणे, तिला खरोखर पिझ्झा आवडतो - आणि लोकांना सांगायला खरोखरच आवडते तिलाही खरोखर पिझ्झा आवडतो. प्रत्यक्षात हा प्रत्यक्षात तिचा संपूर्ण ब्रँड आहे. आपली सार्वजनिक प्रतिमा घेण्यास एक मनोरंजक कोन, परंतु अहो, हे कार्य करते. तिला सर्व शक्ती.
जेसिका चेस्टाईन, शाकाहारी आयकॉन
गेटी प्रतिमा जेसिका चेस्टाईन आता दहा वर्षांपासून मोठ्या पडद्यावर अभिनय करीत आहे, त्या काळात तिने यासह इतर चित्रपटांमध्ये भूमिका केल्या आहेत आसरा घे , जीवनाचे झाड , तारामंडळ, आणि मंगळावरचा रहिवासी . तिला दोनवेळा अकादमी पुरस्कारासाठी नामांकन मिळाले आहे, तिने गोल्डन ग्लोब जिंकला आहे आणि सध्या चित्रपटसृष्टीत समानता आणि विविधता सुधारण्यासाठी कार्य करीत आहे.
चॅस्टेन आहे एक बोलका शाकाहारी . ती १ years वर्षांपासून पेस्केटेरियन (शाकाहारी जे मासे खातात) होती, परंतु शेवटी तिला समजले की तिला चीज आणि शेलफिशमध्ये समस्या आहे. आरोग्याच्या कारणास्तव, तिचा मित्र वापरत नसलेल्या शाकाहारी खाद्य वितरण कार्यक्रमाची सदस्यता घेत तिने शाकाहारी जीव बदलला. तेव्हापासून तिने नोंदवले आहे की तिच्या आहारातील बदलामुळे तिला असे वाटण्यास मदत झाली आहे, तिच्या शब्दांत, 'माझ्या आयुष्यात पूर्वीपेक्षा मी जास्त ऊर्जा' आणि तिची त्वचा सुधारली आहे. तिच्या शाकाहारीपणामुळे काही समस्या उद्भवल्या आहेत तथापि, मुख्य म्हणजे तिला इटालियन सासरच्या लोकांना धक्का बसणे किंवा तिचा अपमान करण्याचा धोका.
नाओमी वॅट्स सोडू देते
गेटी प्रतिमा १ 198 in6 मध्ये पदार्पण झाल्यापासून नाओमी वॅट्स चित्रपट आणि दूरचित्रवाणी क्षेत्रातील उत्तम कारकीर्दीचा आनंद लुटत आहे. तिने डेव्हिड लिंचबरोबर एकाधिक प्रसंगी काम केले आहे मुलहोलँड ड्राइव्ह च्या 2017 च्या तिसर्‍या हंगामात दिसून येत आहे जुळी शिखरे , आणि अशा चित्रपटांमध्ये भूमिका केल्या आहेत अंगठी , किंग कॉंग, आणि अशक्य त्यानंतरच्या ऑस्करने तिला दुसरे नामांकन मिळवून दिले (प्रथम 2003 च्या 21 ग्रॅमसाठी).
वॅट्स, ब act्याच अभिनेत्रींप्रमाणे, काटेकोरपणे आहार आणि व्यायामासाठी प्रयत्न करते रेड कार्पेटसाठी आकार ठेवण्यासाठी पुरस्कार हंगामाच्या अगोदर आणि दरम्यान. एकदा ते संपल्यावर, तथापि, खाण्याचा विचार करायचा आहे म्हणून मोकळा हंगाम आहे. तिला बाहेर खाणे आवडते आणि केवळ आकार ठेवण्याच्या फायद्यासाठी स्वतःला खाण्यास नकार देतो. तिला समजावून सांगितले लोक , 'मी पॅरिसला जाऊन माझ्या प्लेटभोवती कोशिंबीर टाकणार नाही. मी पॅरिसला ब्रेड, ट्रीट आणि चांगले द्राक्षारस घेण्यास जात आहे. '
रीझ विथरस्पूनने कठोरपणे ब्रश केले
गेटी प्रतिमा रीझ विदरस्पूनच्या सर्वात सुप्रसिद्ध क्रेडिटमध्ये कायदेशीरपणे सोनेरी , रेषेत चाला (तिची भूमिका ज्यामुळे तिला ऑस्कर मिळाला आहे), मोठे छोटे खोटे (ज्याने तिच्या दोन एम्मींना पकडले) आणि वन्य . त्यानुसार व्यवसाय आतील , ज्याने विथरस्पूनच्या खाण्याच्या सवयीचा तुकडा चालविला होता, ती तळलेल्या चिकनची खूप फॅन आहे - समजण्याजोगी, तिच्या लुझियानाच्या मुळांचा - गोठवलेल्या मिष्टान्न आणि फळांचा विचार करा, ज्यामुळे ती दिवसा स्नॅक्स करते.
पाच लोक बर्गर पाककृती
ती दर रविवारी (ती आपल्या मुलांबरोबर) जेवतो आणि तिच्या आवडीच्या पेयांमध्ये स्मूदी, फळ चहा आणि कॉफीची गणना करते. ती नियमितपणे निरोगी अन्नाचे सेवन करणे पसंत करते, क्रॅश आहार देखील टाळते. मधे मधे स्नॅक्स घालून जेवण लहान असतं आणि मद्य ही एक दुर्मिळ गोष्ट आहे. अरे, आणि ती आठवड्यातून सहा वेळा व्यायाम करते, परंतु हे असे कोणालाही नको आहे, बरोबर?
बेस्ट एमटीएन दव फ्लेवर्स
ईवा मेंडिस चांगली अंडी आहे
गेटी प्रतिमा इवा मेंडिसकडे तिच्या बेल्टखाली चित्रपटांचे एक रोस्टर असून त्यांच्या म्हणण्यानुसार निवडक आहेत. ती हजर झाली आहे ई.आर. (तिची पहिली भूमिका), प्राणघातक कोंबट: विजय , 2 फास्ट 2 फ्यूरियस , भूत स्वार , ठोठावले , इतर लोक आणि अडथळा . ती एक यशस्वी मॉडेल देखील आहे आणि पाळीव दुकानातील मुले, द स्ट्रोक आणि विल स्मिथ यासह अनेक बँडसाठी अनेक संगीत व्हिडिओंमध्ये दिसली आहे.
जेव्हा जेव्हा खाण्याची वेळ येते तेव्हा मेंडेस खूपच ' सवयीचे प्राणी. 'ती आपल्या शरीराला इंधन म्हणून खाण्याचा अधिक विचार करते, त्यामुळे त्यास कंटाळा येऊ नये म्हणून तिचा कल असतो. परिणामी, तिच्याकडे सतत फिरण्यावर काही की व्यंजन असतात. न्याहारी नेहमी अंडीभोवती फिरते, उदाहरणार्थ, सहसा टोस्टचा तुकडा आणि थोडी कॉफी. लंचमध्ये नेहमी धान्य असते (जसे की तांदूळ किंवा बीन्स) आणि तिला कोशिंबीरीसह सॅमनसाठी खूप आवड आहे. तिच्याकडे सहसा रात्रीच्या जेवणाची समान वस्तू असेल. जेव्हा ती एखाद्या ट्रीटमध्ये भाग घेते तेव्हा ती सहसा त्याचे रूप घेते कॅडबरीचे मिनी अंडी आणि क्रीम अंडी .
केट हडसनची अम्लीय विषाणू
गेटी प्रतिमा आतापर्यंत तिच्या सर्वात महत्त्वाच्या भूमिकेत कॅट हडसन कॅमेरून क्रोच्या कट्टर गटाच्या पेनी लेनच्या भूमिकेत प्रसिद्ध झाली. जवळजवळ प्रसिद्ध - ज्यासाठी तिला ऑस्करसाठी नामांकन देण्यात आले. यासह इतर अनेक चित्रपटांमध्ये ती दिसली होती 10 दिवसात एखादा मुलगा कसा गमावावा , वधूची युद्धे, आणि नऊ .
हडसनचा आहार व्यवस्था अगदी स्पष्टपणे, थोडेसे विचित्र आहे. म्हणतात अल्कधर्मी आहार , आणि मुळात याचा अर्थ असा आहे की आपण आपल्या शरीरात acidसिडचे उत्पादन वाढविणारे विशिष्ट खाद्यपदार्थ टाळा. याचा अर्थ मांस, गहू, परिष्कृत साखर आणि प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांना निरोप घ्या. दुर्दैवाने हडसनसाठी, विज्ञान क्षारयुक्त आहारात जोरदार भर देत नाही 2002 चा अभ्यास आपल्या शरीरावर होणारे दुष्परिणाम बहुधा आपल्या लघवीच्या आंबटपणापुरते मर्यादित असतात. तरीही, याचा अर्थ असा की आपण डीफॉल्टनुसार निरोगी आहार घेत आहात आणि आपल्याला वाईट गोष्टीपासून दूर ठेवत आहे, म्हणून ही नक्कीच वाईट गोष्ट नाही. हे नक्कीच वाईट असू शकते.
मेगन फॉक्स अजूनही कच्चा आहे
गेटी प्रतिमा मायकेल बेच्या शिया ला बेफच्या विरूद्ध तिच्या भागानंतर मेगन फॉक्स घरचे नाव बनले ट्रान्सफॉर्मर्स मालिका 2014 च्या दशकातही ती दिसली होती किशोरवयीन उत्परिवर्ती निन्जा कासव, आणि त्याचा सिक्वेल तसेच टीनएज ड्रामा क्वीनची कबुलीजबाब, आणि मित्र आणि परदेशी लोक कसे गमावायचे .
फॉक्स खालीलप्रमाणे कच्चे पदार्थ आहार म्हणून काय ओळखले जाते . मूलत: याचा अर्थ, कच्चा आणि शाकाहारी खाद्यपदार्थ खाणे, सुपरफूड्स, धान्य आणि इतर अशा निरोगी-भाड्याने घेतलेले भाडे, आणि आहारातून बाहेर संतृप्त चरबीयुक्त प्रक्रिया केलेले अन्न, मांस आणि सामग्रीमध्ये कपात करणे समाविष्ट आहे. फॉक्स अद्याप दिवसातून पाच वेळा जेवण घेते, आणि तिच्या खाण्याच्या सवयीसाठी पूर करण्यासाठी फिश ऑईल आणि सिलिका पूरक आहार घेतो. त्या सर्वांना एकत्र फेकून द्या आणि आपल्या जीवनाचा एक मार्ग सापडला जी कदाचित पृष्ठभागावरील गंमतीदार बॅरलसारखे वाटत नसेल परंतु तरीही आपणास बारीक आणि निरोगी ठेवण्याची हमी आहे.
अ‍ॅमी अ‍ॅडम्स नक्कीच आहार घेत नाहीत
फ्रेझर हॅरिसन / गेटी प्रतिमा मधील एका राजकुमारीकडून मंत्रमुग्ध मध्ये दारू पिऊन एखाद्या अल्कोहोलिक पत्रकारासाठी तीव्र वस्तू , अ‍ॅमी अ‍ॅडम्सने चकित करणारी विस्तृत श्रेणी दिली आहे ... जी खूप भिन्न दिसतात. तर पडद्यामागे काय चालले आहे आणि तिचे जेवण काय आहे?
मध्ये ज्युली आणि ज्युलिया , अ‍ॅडम्स एक फूड ब्लॉगर होता जो जूलिया चिल्डच्या सर्व रेसिपी शिजवण्याचा निर्णय घेतो - आणि तिने सांगितले Hollywoodक्सेस हॉलिवूड त्या भूमिकेमुळे तिचे स्वतःचे खाद्यपदार्थ जगात उघडले. 'मी माझ्या डाएटमध्ये लोणी पूर्णपणे पुन्हा तयार केले आहे. मी आता माझी अंडी लोणीने शिजवतो आणि ते खरोखर खरोखर चांगले आहे. '
ती म्हणाली की ती 'लॉबस्टर सामग्री'ची फॅन नव्हती, परंतु जेव्हा बर्‍याच गोष्टींचा विचार केला जातो तेव्हा ती अगदी काही प्रमाणात घडते. ती नक्कीच डाएट व्यक्ती नाही आणि तिच्याशी बोललीही आकर्षण दररोज हॉलीवूडने केलेल्या अवास्तव मानकांना ती किती धोकादायक दिसते. 'यापैकी काही अभिनेत्री किंवा सार्वजनिक व्यक्तिरेखा जे त्यांच्या शिस्तबद्ध आहाराबद्दल अधिक सार्वजनिक आहेत, त्यांना अधिक सामर्थ्य आहे. मला फक्त मुद्दा दिसत नाही. '
जेव्हा भूमिकांचा विचार केला जातो तेव्हा ती धक्का लावण्यास घाबरत नाही. तिच्या थकल्यासारखे, मद्यपी आत प्रवेश करा तीव्र वस्तू , मेकअप आर्टिस्ट केट बिस्कोने सांगितले कॉस्मो अ‍ॅडम्सने खरोखरच एक टन कॉफी प्यायली आणि त्या मुळे तिला चेहरा लोंबकळला. तिची सरासरी दररोज सुमारे 20 (नॉन-अल्कोहोलिक) ओ ड्यूलची आहे आणि ही भूमिका ज्यासाठी आवश्यक आहे त्यास समर्पण आहे.
व्हायोला डेव्हिस तिच्या मधुमेहपूर्व निदानाची तपासणी करत आहे
रॉडिन एकेनरोथ / गेटी प्रतिमा व्हायोला डेव्हिस कोणत्या प्रकारचा आहार तिला आश्चर्यकारक दिसतो याबद्दल तिच्या प्रामाणिकपणाची बातमी येते तेव्हा ती आश्चर्यकारक पारदर्शक होते आणि २०१ in मध्ये तिने मोकळेपणाने कबूल केले की झोकदार स्वच्छता तिच्यासाठी नव्हती. च्या सेटवर होता विधवा की मेकअप आर्टिस्टने त्यांना 28-दिवसांच्या शुद्धीमध्ये भाग घेण्यास उद्युक्त करण्याचा प्रयत्न केला ज्यात 'च्युइंग च्युइंग किंवा द्रव पदार्थ द्रवपदार्थ टाकण्यास मनाई केली' कारण ती खूपच आक्रमक होती. विचित्र वाटते? डेव्हिसनेही तसा विचार केला - तिने सांगितले जिमी फॅलन ती फक्त 2 दिवस टिकली. ते सुपर-रिलेटेबल नसल्यास काहीही नाही.
त्यानंतर, 2019 मध्ये डेव्हिस प्रामाणिकपणाने रीफ्रेश करण्याबद्दल काहीतरी दुसरे बोलत होते: निदान की ती मधुमेहपूर्व होती. तिने सांगितले दररोज आरोग्य की तिला धक्का बसला. जेव्हा ती अन्नधान्याच्या बाबतीत येते तेव्हा तिने निरोगी निवडी करण्याचा प्रयत्न केला आणि तिने नियमित व्यायाम केला, परंतु अद्याप उच्च रक्तातील साखर आहे. तिने काय बदल केले? तिचे म्हणणे आहे की ती पालेओ झाली, आणि तिच्या आहारात फुलकोबी पिझ्झा आणि याम नूडल्स यासारख्या गोष्टी जोडण्यात आनंद झाला. तिने आपले मिष्टान्न सोडले नाही, परंतु गव्हाच्या पिठाऐवजी बदामाचे पीठ वापरते. ती आता आपल्या पेयांमध्ये दालचिनी घालते आणि पूरक गोष्टींचा विचार करण्यासाठी अतिरिक्त सतर्क असते.
आणि तिला काय धोका आहे हे माहित आहेः तिच्यात दोन बहिणी आहेत ज्यांना मधुमेह आहे आणि एक काकू ज्याचे पाय मधुमेहाच्या गुंतागुंतमुळे मरण्यापूर्वी कापण्यात आले.
मार्गोट रॉबी टोकापर्यंत जातो
ट्रिस्टन फ्युइंग्ज / गेटी प्रतिमा मार्गोट रॉबी हॉलिवूडची सर्वात अष्टपैलू अभिनेत्रींपैकी एक असू शकते आणि जेव्हा तिच्या आहार आणि तिच्या व्यायामाचा विचार केला तर तेही अगदीच बहुमुखी आहे.
चिक एक फ्रँचायझी पगार दाखल
तिने सांगितले अमिराती वूमन , 'मी संयम करण्यास चांगले नाही. मी न खाल्ल्यास मला त्रास होतो. माझ्याकडे दररोज फक्त कोशिंबीर आणि दुसर्‍या दिवशी अर्धा ग्लास वाइन असू शकत नाही. मी हे करू शकत नाही. ' ती पुढे म्हणाली, 'मला फार चांगला आहार नाही. मला बीअर, फ्राईज, बर्गर आवडतात पण मला जर बिकिनीत जायचे असेल तर मी तीन दिवस गाजरच्या काड्या खाईन. मी एक अत्यंत किंवा दुसरा आहे. '
आकारात राहण्याचा अर्थ बर्‍याच व्यायामाचा असतो, म्हणतात हार्परचा बाजार - आणि त्यामध्ये जेव्हा ती टोन्या हार्डिंग खेळण्याचे प्रशिक्षण घेत होती तेव्हा दिवसात 100 बैठकीचे काम करणे यासारख्या गोष्टींचा समावेश आहे. आणि जेव्हा ती त्या मानसिकतेमध्ये असते, जेव्हा तिच्या आहाराचा विचार केला जाते तेव्हा त्या काही गोष्टी वगळतात: संतृप्त चरबी, फास्ट फूड आणि साखर-हेवी ड्रिंक या सर्व गोष्टी त्या यादीमध्ये नसतात जेव्हा ती भूमिकेची तयारी करत असते. . त्यानंतर, ती दलिया, एक स्वस्थ न्याहारी, आणि चिकन आणि टूनासारखे बरेच काही निवडेल. आणि वाइन.
स्कारलेट जोहानसनला बेक करायला आवडते
रॉबिन बेक / गेटी प्रतिमा तर मग इथे एक प्रश्न आहे: स्कार्लेट जोहानसन शक्यतो असे काय खाईल जे तिला तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवेल, तरीही तिला मार्वल सुपरहिरोच्या शूजमध्ये जाण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व ऊर्जा देत असताना?
तिच्या वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या म्हणण्यानुसार, एरिक जॉनसन (मार्गे) हार्परचा बाजार ), तिची काळा विधवा प्रेपमध्ये दररोज 12 तास उपवास (कधीकधी 15 तासांपर्यंत) आणि कार्ब-सायकलिंग - जेणेकरुन त्या दिवसाच्या प्रशिक्षणावर आधारित काय खाल्ले याचा समावेश आहे. उच्च कार्ब आणि कमी चरबी किंवा त्याउलट आणि भरपूर प्रमाणात प्रोटीनयुक्त पदार्थांवर लक्ष केंद्रित केले गेले. एक गोष्ट जी स्थिर आहे ती अजूनही आहे त्याची शिफारस प्रत्येक व्यायामापूर्वी डार्क चॉकलेट खाणे, जेणेकरून संपूर्ण गोष्ट थोडी चांगली होते.
तर आम्ही काय पदार्थ बोलत आहोत? त्यानुसार छान + चांगले , जोहानसन मुख्यतः शाकाहारी आहे. ती दलिया, टोफू, पातळ प्रथिने, कोशिंबीरी आणि भरपूर फळ आणि भाज्या यासारख्या गोष्टी निवडते. जेव्हा ती म्हणते की ती नेहमीच संयम ठेवते, असे म्हणायचे नाही की ती मजेदार सामग्रीपासून पूर्णपणे दूर राहते. तिने सांगितले स्टाईलिस्ट , (मार्गे) एक ग्रीन प्लॅनेट ), 'मला शिजविणे आवडते, मोठा बेकर. होय, या मागील उन्हाळ्यात मी शाकाहारी बेकिंगमध्ये प्रवेश केला म्हणून मी एक तुफान - ब्रेड्स, केक्स, मफिन बेक करत होतो. मला बेक करायला आवडते. ' आणि असे म्हणत ती स्वत: ला दोषी समजत नाही, 'जेव्हा तुम्ही शिस्तबद्ध होता तेव्हा' चीट जेवण 'खरोखर अस्तित्त्वात नाही. आपण यासारखे आहात, 'मी चॉकलेट केकचा हा तुकडा मिळविला - मी त्यासाठी जात आहे.' आपण याचा विचारही करत नाही. '
