टॅको गोड बटाटा शेफर्ड पाई

साहित्य

• १ पौंड गोड बटाटे, सोललेली आणि बारीक चिरून

• ¼ कप कमी चरबीयुक्त दूध

• १ कप चिरलेली तीक्ष्ण चेडर चीज

• १ चमचे चिरलेली ताजी कोथिंबीर

  गॉर्डन रॅमसे प्लास्टिक सर्जरी

• १ चमचे किसलेला चुना

• ¾ चमचे मीठ, वाटून

• ¼ चमचे ग्राउंड मिरपूड

• १ चमचे अतिरिक्त-व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल

• १ कप चिरलेला कांदा

• १ चमचे चिरलेला लसूण

• १ चमचे चिरलेली jalapeño मिरपूड

• 8 औंस पातळ ग्राउंड गोमांस

  नाही.राम कुठून आला आहे

• १ चमचे टोमॅटो पेस्ट

• 2 चमचे गरम तिखट

  ओमाहा स्टीक्स टीव्ही कमर्शियल 2018

• 2 चमचे ग्राउंड जिरे

• १ चमचे ग्राउंड धणे

• १ चमचे वाळलेल्या oregano

• ¾ कप कमी सोडियम गोमांस मटनाचा रस्सा

• १ कप गोठलेले कॉर्न कर्नल

• १ (15 औंस) करू शकता काळ्या सोयाबीनचे, धुवून काढून टाकावे

• १ मध्यम हिरवी मिरची, चिरलेली

• १ चमचे ताजे लिंबाचा रस

दिशानिर्देश

1. रताळे एका मोठ्या भांड्यात उकळत्या पाण्यात 10 ते 12 मिनिटे मऊ होईपर्यंत शिजवा. काढून टाका, नंतर रताळे भांड्यात परत करा. जादा ओलावा बाष्पीभवन होईपर्यंत मध्यम-कमी आचेवर शिजवा, 1 ते 2 मिनिटे. उष्णता काढा. गुळगुळीत होईपर्यंत दूध घाला आणि बटाटा मॅशरने मॅश करा. चेडर, कोथिंबीर, चुना, 1/4 चमचे मीठ आणि मिरपूड नीट ढवळून घ्यावे; बाजूला ठेव.

2. 10-इंच कास्ट-लोखंडी कढईत तेल मध्यम आचेवर गरम करा. कांदा, लसूण आणि जलापेनो घाला आणि मऊ होईपर्यंत शिजवा, सुमारे 5 मिनिटे.

   सर्वोत्कृष्ट हॉट एपिसोड

3. गोमांस घाला आणि लाकडी चमच्याने फोडून, ​​तपकिरी होईपर्यंत, सुमारे 8 मिनिटे शिजवा. टोमॅटो पेस्ट, मिरची पावडर, जिरे, धणे आणि ओरेगॅनो मिक्स करा आणि सुमारे 1 मिनिट सुवासिक होईपर्यंत शिजवा. मटनाचा रस्सा नीट ढवळून घ्यावे, कोणत्याही तपकिरी तुकडे खरवडून घ्या. कॉर्न, काळे बीन्स, भोपळी मिरची आणि उरलेले 1/2 चमचे मीठ नीट ढवळून घ्यावे; द्रव जवळजवळ बाष्पीभवन होईपर्यंत शिजवा, सुमारे 10 मिनिटे. लिंबाच्या रसात ढवळा.

4. ब्रॉयलरला एलिमेंटपासून ६ इंच रॅक सेट करून उंचावर गरम करा.

5. स्किलेटमध्ये गोमांस मिश्रणावर मॅश केलेले रताळे समान रीतीने पसरवा. 7 ते 8 मिनिटे तपकिरी होईपर्यंत भाजून घ्या. सर्व्ह करण्यापूर्वी पाईला 5 मिनिटे विश्रांती द्या.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा