मसालेदार साल्मन सुशी रोल-अप

सुशी रोल-अप काय आहेत?

सुशी रोल-अप संपूर्ण, न कापलेले माकी रोल आहेत. सुशी बनवण्याचा हा एक मजेदार आणि सोपा मार्ग आहे आणि तो रॅप किंवा बुरिटोसारखा खाल्ला जातो!

सुशी रोल-अप करण्यासाठी मला काय आवश्यक आहे?

त्यांना रोल अप करण्यासाठी तुम्हाला सुशी रोलिंग मॅटची आवश्यकता असेल. तुमच्याकडे सुशी रोलिंग चटई नसल्यास, तुम्ही प्लास्टिकचे आवरण, स्वच्छ लिंट-फ्री डिश टॉवेल किंवा चर्मपत्र पेपर वापरू शकता.

सॅल्मन कच्चा आहे की शिजवलेला आहे?

आम्ही कॅन केलेला सॅल्मन वापरतो, जे आधीच शिजवलेले आहे. चांगल्या दर्जाचे कॅन केलेला सॅल्मन हे एक मौल्यवान पॅन्ट्री स्टेपल आहे आणि आपल्या आहारात प्रथिने आणि ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड समाविष्ट करण्याचा एक व्यावहारिक मार्ग आहे.

कोंबडी एक चिकन पट्ट्या कृती

मसालेदार साल्मन सुशी रोल-अप कसे सर्व्ह करावे

लिंबूचे तुकडे, अदरक, वसाबी आणि कमी सोडियम तमारीसह रोल लगेच सर्व्ह करा. तुम्ही हे पदार्थ तांदळाच्या वाट्याप्रमाणे सर्व्ह करू शकता, वर कुस्करलेली नोरी टाकून.

Jan Valdez द्वारे अतिरिक्त अहवाल

साहित्य

• 2 (6 औंस) कॅन तांबूस पिवळट रंगाचा, निचरा आणि flaked

• 3 चमचे अंडयातील बलक

• 3 चमचे श्रीराचा

• 2 चमचे तांदूळ व्हिनेगर

• 6 पत्रके इच्छित

• 2 कप शिजवलेले आणि थंड केलेले लहान- किंवा मध्यम-धान्य तांदूळ

• १ चमचे शेकलेले तीळ

• 2 पर्शियन (मिनी) काकडी, मॅचस्टिकमध्ये कापून घ्या

  कॉस्टको मिनी दालचिनी रोल

• १ मोठे गाजर, मॅचस्टिकमध्ये कापून घ्या

• 2 स्कॅलियन्स, लांबीच्या दिशेने अर्धवट करा आणि 2-इंच तुकडे करा

• ½ कप ताजे कोथिंबीर कोंब

• १ पिकलेले एवोकॅडो, कापलेले

  किम जोंग एक आवडता खाद्य

• लिंबू वेजेस, लोणचे आले, वसाबी आणि कमी-सोडियम तमारी सर्व्ह करण्यासाठी

दिशानिर्देश

1. एका लहान भांड्यात सॅल्मन, अंडयातील बलक, चवीनुसार श्रीराचा आणि व्हिनेगर मिक्स करा.

2. एक लहान वाडगा पाण्याने भरा. सुशी रोलिंग चटईवर किंवा प्लॅस्टिकच्या आवरणाच्या तुकड्यावर 1 नोरी शीट ठेवा, ज्याचा शेवट तुमच्याकडे असेल. ओल्या बोटांनी, नोरीचा खालचा अर्धा भाग १/३ कप तांदूळाने झाकून टाका, नंतर १/२ चमचे तीळ शिंपडा. रोलच्या तळापासून 2 इंच वर, सॅल्मन मिश्रण, काकडी, गाजर, स्कॅलियन्स, कोथिंबीर आणि एवोकॅडो प्रत्येकी सहाव्या भागासह कार्य करा. तुम्हाला मदत करण्यासाठी चटईचा वापर करून, नोरी गुंडाळा, तुम्ही काम करत असताना घटक घट्ट चिकटवा. उर्वरित घटकांसह पुनरावृत्ती करा. हव्या असल्यास, लिंबूचे तुकडे, आले, वसाबी आणि तामरी घालून रोल लगेच सर्व्ह करा.

उपकरणे

सुशी रोलिंग चटई

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा