टेटर टॉट टॉपिंगसह चिकन पॉटपी सूप

साहित्य

• 3 कप गोठवलेल्या बटाट्याचे तुकडे

• 2 चमचे कॅनोला तेल

• 2 चमचे मीठ न केलेले लोणी

• १ कप चिरलेला गाजर

• १ कप चिरलेली पार्सनिप

• ½ कप चिरलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती

• ½ कप चिरलेला कांदा

• ½ कप मैदा

• 6 कप कमी सोडियम चिकन मटनाचा रस्सा

• 3 कप बारीक चिरून शिजवलेले चिकन किंवा टर्की

• १ चमचे लसूण पावडर

• १ चमचे कांदा पावडर

• १ चमचे वाळलेल्या marjoram

• ½ चमचे वाळलेल्या ऋषी

• १ कप गोठलेले वाटाणे

• ½ कप अर्धा आणि अर्धा

• 3 चमचे चिरलेली ताजी अजमोदा (ओवा)

दिशानिर्देश

1. ओव्हन ४५० डिग्री फॅ. वर गरम करा. मोठ्या बेकिंग शीटला कुकिंग स्प्रेने कोट करा.

2. तयार बेकिंग शीटवर बटाट्याचे टोट्स ठेवा. 20 ते 25 मिनिटे सोनेरी आणि कुरकुरीत होईपर्यंत बेक करावे.

3. दरम्यान, एका मोठ्या भांड्यात तेल आणि बटर मध्यम आचेवर गरम करा. गाजर, पार्सनिप, सेलेरी आणि कांदा घाला. शिजवा, अधूनमधून ढवळत, भाज्या मऊ होईपर्यंत, सुमारे 5 मिनिटे. पीठ मळून घ्या आणि ढवळत, 1 मिनिट शिजवा. मटनाचा रस्सा, चिकन (किंवा टर्की), लसूण पावडर, कांदा पावडर, मार्जोरम आणि ऋषी मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. अधूनमधून ढवळत मध्यम-उच्च आचेवर उकळी आणा. उष्णता कमी करा आणि घट्ट होईपर्यंत उकळवा आणि सुमारे 2 मिनिटे उकळवा. उष्णता काढून टाका. वाटाणे अर्धा-अर्धा वाटा.

4. सूपच्या पृष्ठभागावर बटाट्याच्या टोट्सची व्यवस्था करा. वरच्या बाजूला अजमोदा (ओवा) सह सर्व्ह करा.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा