30 वर्षांपासून, झॅक्सबीज त्यांच्या चिकन पर्यायांसह ग्राहकांना आनंद देत आहेत. त्यानुसार दक्षिणेकडील रेस्टॉरंट बालपणातील मित्र झॅक मॅक्लेरॉय आणि टोनी टॉन्ली यांनी तयार केले होते मनी इंक . या जोडीने हे लक्षात आल्यानंतर भोजनाची सुरूवात केली कोंबडी साखळी ते जिथे राहत होते ते तुलनेने नरम होते (मार्गे) झॅक्सबीचा ), म्हणून त्यांना अधिक ठळक चव पर्याय तयार करायचे होते. म्हणूनच आज झॅक्सबीची ज्या मुख्य गोष्टी ओळखल्या जातात त्यापैकी एक म्हणजे त्यांचे तोंड धुण्याची सॉस म्हणजे आपण आपल्या कुरकुरीत कोंबडी बुडवू शकता. परंतु चेतावणी द्या, ती अंत: करणात दुर्बल नसतात. द मेनू न्यूक्लियर, वेडा आणि जीभ टॉर्च नावाची सॉस वैशिष्ट्ये. तथापि, आपण कमी साहसी वाटत असल्यास, त्यात तेरियाकी आणि मध मोहरी सारख्या अधिक सौम्य सॉस आहेत.
डॉ. मिरपूड चव
लोकप्रिय शृंखलामध्ये ग्रील्ड चिकन सँडविच प्रमाणेच निवडण्यासाठी सँडविचचा अ‍ॅरे देखील आहे. मेनूमधील हा एक स्वस्थ पर्याय असू शकतो, परंतु 'निरोगी' आणि 'निरोगी' नेहमी सारख्याच नसतात. आपल्याला हा विशिष्ट सँडविच का वगळायचा आहे याविषयी नोंदणीकृत आहारतज्ञ जेन उजोआटु यांनी वजन केले.
आपल्याला झॅक्सबीचा ग्रील्ड चिकन सँडविच का टाळायचा आहे हे पौष्टिकशास्त्रज्ञ स्पष्ट करतात
हे खा, ते नाही! झेक्सबीच्या ग्रील्ड चिकन सँडविचमध्ये 530 कॅलरी, 22 ग्रॅम फॅट आणि तब्बल 1,510 मिलीग्राम सोडियम असल्याचा अहवाल दिला आहे. जरी ही मेनूमधील कमी उष्मांक सामग्रीपैकी एक आहे याचा अर्थ असा नाही की तो आपल्यासाठी उत्कृष्ट आहे. 'कॅलरीच्या बाबतीत, हा एक चांगला पर्याय आहे, परंतु त्यात मार्ग आहे खूप सोडियम एका सँडविचसाठी - संपूर्ण जेवण सोडू द्या, 'असे उज्वटू म्हणाले. मीठचे प्रमाण चिंताजनक आहे कारण संपूर्ण दिवसात आपल्याकडे सोडियम इतकेच असते. द एफडीए दररोज 2,300 मिलीग्रामपेक्षा कमी मीठ घेण्याची शिफारस करतो.
गरम सॉस रेफ्रिजरेट करणे आवश्यक आहे
परंतु तरीही आपल्याला आपल्या चिकन फिक्सची आवश्यकता असल्यास, हे खा, ते नाही! एक समाधान आहे - पारंपारिक चिकन हाड-इन पंख ऑर्डर करा. त्या तुलनेत त्यांच्याकडे फक्त 300 कॅलरी, 19 ग्रॅम चरबी आणि फक्त 340 मिलीग्राम सोडियम आहे. झॅक्सबीच्या ब्रेड आणि डीप-फ्राइडपेक्षा ते देखील बरेच चांगले पर्याय आहेत कोंबडीचे पंख पर्याय. “कोंबडीला नग्न तळलेले असेल तर ही एक गोष्ट आहे, परंतु हाड नसलेल्या पंखांवर ब्रेडिंग केल्याने केवळ अतिरिक्त कॅलरीच नव्हे तर जास्त प्रमाणात सोडियम आणि चरबीही वाढते,” उजॅटू यांनी स्पष्ट केले. आणखी एक सुरक्षित निवड म्हणजे बागेतला सीझर कोशिंबीर, फक्त २0० कॅलरीमध्ये येतो. पण प्रामाणिक असू द्या: पंख खाण्यास अधिक मजा आहे.
