तिच्या सहकारी फूड नेटवर्क शोच्या होस्ट इना गार्टेन प्रमाणेच, ज्याने अलीकडेच त्याबद्दल खुलासा केला आहे की ती त्यामुळे जास्त डिशेस करणे आणि एक चाहता राणीच्या आकाराचे कॉसमॉस , Giada De Laurentiis बद्दल जितके जास्त आपण जाणून घेऊ तितकेच आपण तिच्यावर प्रेम करू.
सह तिच्या नवीन भागीदारीचा भाग म्हणून मार्शल्स सामायिक करा WOW, WOW उपक्रम मिळवा , ऑक्टोबरच्या सुरुवातीस डी लॉरेंटिससह झूम वर जाण्यासाठी आम्ही भाग्यवान होतो. ती तिच्या घरच्या स्वयंपाकघरातून व्हिडिओ कॉलमध्ये सामील झाली, जिथे ती नवीन भागांचे चित्रीकरण करत आहे घरी Giada 12 वर्षांची मुलगी जेड सोबत, आणि पटकन कबूल केले, 'गेल्या आठ ते नऊ महिन्यांत माझा सरासरी दिवस बदलला आहे. मी खूप स्वच्छ खायचो, पण आता साखर आणि दारूचे सेवन वाढले आहे.' तेच, गियाडा, तेच!
अमेरिकन *खरं तर* महामारीच्या वेळी कसे खातातपण कसा तरी, हा farfalle चा चाहता (आणि सर्व प्रकारच्या घरगुती पास्ता ) आश्चर्यकारक दिसते, म्हणून आम्ही तिच्या पोषण आणि निरोगीपणाच्या धोरणाबद्दल उत्सुक होतो—विशेषत: साथीच्या आजाराच्या वेळी.
'मी माझ्या स्वयंपाकघरात एक संपूर्ण कुकिंग शो शूट केला आणि एक कूकबुक शूट केले, जे मार्च 2021 मध्ये बाहेर येईल. या वर्षी उशिरा किंवा पुढच्या वर्षाच्या सुरुवातीला काही नवीन शो प्रसारित होतील,' तिने सांगितले. टोकियोलंचस्ट्रीट .
साथीच्या आजारादरम्यान तिने शिकलेल्या सर्वात मोठ्या धड्याबद्दल, डी लॉरेन्टिसने सामायिक केले की हे सर्व उपस्थित आणि अंतर्ज्ञानी असण्याबद्दल आहे, जे तिच्या नियमांशी जुळणारे दिसते. निरोगी खाण्याची मानसिकता .
स्टोअरमध्ये कॉस्टको उत्पादने उपलब्ध
'आपले जीवन साधारणपणे खूप दूर नियोजित आहे. या काळाने मला आत्ता इथेच जगायला शिकवले आहे. सर्व काही सतत बदलत असते,' ती म्हणाली. 'हे दिवस, मला क्षणात जगायचे आहे.'
सध्याच्या क्षणात जगणे म्हणजे crushing the TikTok game जेड सह. याचा अर्थ कुटुंब आणि मित्रांसह झूम सुट्टीची तयारी करणे, ज्यामध्ये ती सेवा देईल भोपळा कार्बनारा किंवा मलाईदार भोपळा Lasagna रोल्स आणि काही क्लासिक इटालियन मिष्टान्न जसे पॅनेटोन ब्रेड पुडिंग विथ अमरेटो सॉस . आणि याचा अर्थ ती एका दिवसात काय खाते याबद्दल डिशिंग. स्कूप मिळाल्यानंतर, आम्हाला फक्त एवढेच म्हणायचे आहे, 'तिच्याकडे जे आहे ते आमच्याकडे असेल.'
Giada De Laurentiis एका दिवसात काय खातो
नाश्ता
लॉरेन्सचा आमच्या बहिणीच्या ब्रँडमध्ये प्रवेश दिला अन्न आणि वाइन की अंडी तिच्या जाम नाहीत. किमान पहिली गोष्ट नाही.
'मी न्याहारीसाठी प्रथिन करणारी व्यक्ती नाही... मी स्टार्च असलेली मुलगी आहे कारण मी त्याच पद्धतीने वाढले आहे,' ती म्हणाली, इटालियन कुकीज, कॉर्नेटी किंवा ब्रेड ती लहान असताना तिच्याकडे होती.
आजकाल, 'मला खरोखरच सकाळी कार्बोहायड्रेट आवडते आणि ते चवदार बनवते. माझ्याकडे सहसा ऑलिव्ह ऑईल आणि मीठ असलेले ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा तपकिरी तांदूळ आणि कधीकधी बदाम असतात,' डी लॉरेंटिसने आम्हाला कॉफीच्या कपासोबत सांगितले. ( Psst ... आम्हाला ती सापडली ब्राऊन राइस ब्रेकफास्ट बाऊल रेसिपी शेफच्या वेबसाइटवर.)
खाद्यपदार्थ
'11इश, माझ्याकडे काही फळे आहेत, जसे की ब्लूबेरी किंवा सफरचंद आणि बदाम बटर,' ती म्हणाली. डी लॉरेंटीस देखील स्नॅक्स म्हणून स्मूदीजचा चाहता आहे, यासह आले ग्रीन स्मूदी आणि हे चवदार दिसणारे स्नीकी-पालक कॉफी-चॉकलेट स्मूदी तिने TikTok वर डेमो केली .
दुपारचे जेवण
2020 मध्ये डी लॉरेंटिसच्या आहारात सर्वात जास्त बदल झाला आहे ते दुपारचे जेवण. ती असे हलके दुपारचे जेवण घ्यायची कँडी लिंबू आणि अरुगुला सलाद किंवा हे Apple Vinaigrette सह अपडेट केलेले वाल्डोर्फ सलाड , पण जेड आता बरेचदा घरी असल्याने, 'माझ्या मुलीला जेवायला हवे तेच आहे! आमच्याकडे भरपूर पास्ता आणि क्वेसाडिला आहेत,' तिने आम्हाला सांगितले.
अलीकडे, जेड आणि गिआडा यांनी हे तयार करण्यासाठी एकत्र केले मूलभूत परमेसन पोमोडोरो , आणि या भोपळी मिरची- आणि चीज भरलेले इटालियन Quesadillas खूपच अविश्वसनीय दिसत.
Eva Longoria एका दिवसात तंदुरुस्त आणि उत्साही राहण्यासाठी काय खातोरात्रीचे जेवण
सामान्य दुपारच्या जेवणानंतर समतोल राखण्यासाठी, 'रात्रीचे जेवण हलके आणि आरोग्यदायी असते,' डी लॉरेन्टिस यांनी आम्हाला सांगितले, ऑलिव्ह ऑइल आणि लिंबू प्लससह अरुगुला सॅलडसह भाजलेले सॅल्मन , चिकन कॉर्डन ब्ल्यू किंवा टर्की मीटबॉल . 'मी जे खातो ते मला बदलायला आवडते,' ती पुढे म्हणाली.
शीतपेयांच्या बाबतीत, 'मी दिवसभर भरपूर पाणी पिते,' ती म्हणाली, ज्याला ती कधीकधी काकडी किंवा लिंबाच्या फोडी घालते. 'संध्याकाळी वाइन अधूनमधून - मी हे साथीच्या आजारापूर्वीच्या तुलनेत खूप जास्त करत आलो आहे!'
तळ ओळ
डी लॉरेन्टिसचे सर्व-गोष्टी-फिट आणि स्वतःला मारू नका हे तत्त्वज्ञान आपल्या आहार-विरहित आहार तत्त्वज्ञानासारखे आहे. तुम्ही जितके कमी मर्यादा घालता तितके तुम्ही अन्नाचा आस्वाद घेऊ शकता.
टोकियोलंचस्ट्रीटचा असोसिएट डिजिटल न्यूट्रिशन एडिटर जेसिका बॉल, M.S., RD यांना वाटते की डी लॉरेंटिसच्या आहारातील विविधता ही एक ताकद आहे. 'कोणतीही खाण्याची पद्धत लवचिक असली पाहिजे आणि अनेक लोक साथीच्या आजारामुळे तिचा आहार कसा बदलला आहे याच्याशी संबंधित असू शकतात,' बॉल म्हणाला. 'पास्ता, वाइन आणि मिष्टान्न यांसारख्या पदार्थांचा आस्वाद घेताना ती चांगली गोलाकार ठेवण्यासाठी फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पौष्टिक प्रथिने यावर लक्ष केंद्रित करते.'
डी लॉरेंटिसने अल रॉकरला प्रकट केले 2018 मध्ये की 'तुम्ही असे कसे राहता आणि सर्व पास्ता कसे खाता?!' तिला पडलेला सर्वात त्रासदायक प्रश्न होता - आणि तिला खूप काही मिळते.
रॉबर्ट इर्विन बायको गेल किम
'मी पास्ताच्या दोन चाव्या खाते,' ती म्हणाली. 'मी ते सर्व खात नाही!'
