लोकांना खाण्याची गरज आहे आणि जागतिक लोकसंख्या 30० वर्षांच्या कालावधीत सध्या यूएसएमधील बहुतेक लोकांसाठी अन्न शोधणे ही समस्या नाही. 9 अब्ज दाबा अंदाज , कथा खूप वेगळी असू शकते. गायी, कोंबडीची, आणि डुकरांना अनेक अमेरिकन्स आवडत्या पदार्थांची यादी शीर्षस्थानी असू शकते, परंतु त्यांना तयार करण्यासाठी भरपूर जागा, अन्न आणि पाणी आवश्यक आहे. दुसरीकडे कीटक, आमच्या अधिक लोकप्रिय मांस प्राण्यांना आवश्यक असलेल्या संसाधनांचा एक अंश वापरुन उगवले जाऊ शकतात, आणि त्या सूचनेवर सांस्कृतिकदृष्ट्या तिरस्कार असूनही, ते कदाचित खाण्याचे भविष्य असू शकतात.
बर्गर शेफ आणि जेफ
आणि ते आत्ताच एक मोठी गोष्ट देखील आहेत, कारण सुपरमार्केटच्या शेल्फवर भरपूर मू स्नायू असूनही, वाढत्या संख्येने लोक इतर अनेक देशांच्या कूकबुकमधून एक पान काढत आहेत, आणि त्यांच्या प्लेट्स मधुर, पौष्टिक भरत आहेत. , ग्लूटेन-रहित, बग्स. म्हणून जर आपणास वातावरणावरील आपला प्रभाव कमी करायचा असेल तर, स्वयंपाक करण्याचे संपूर्ण नवीन जग शोधा आणि जगाने आपल्याला काय माहित आहे हे जाणून घ्या, वाचा, कारण बग्ससह स्वयंपाक कसा सुरू करावा हे यासाठी आहे.
आपले बग कोठे मिळवायचे
सैद्धांतिकदृष्ट्या, स्वयंपाक करण्यासाठी बग शोधणे बागेत जाऊन काहीसे पाठलाग करण्याइतके सोपे असले पाहिजे. परंतु शहरातील आणि सभोवतालच्या हिरव्या मोकळ्या जागेत सर्व प्रकारच्या खतांचा, कीटकनाशकाचा धोका असतो आणि सर्व प्रकारच्या प्रदूषणाचा उल्लेख केला जात नाही, तर आपण घेतलेल्या बग्स खरोखरच सुरक्षित आहेत हे निश्चितपणे सांगणे कठीण आहे.
सुदैवाने, पुरवठा करणा of्यांचा संग्रह वाढत आहे, ऑनलाइन दोन्ही (जसे की थायलंड अद्वितीय , एंटोमो फार्म , आणि कुरकुरीत समीक्षक ) आणि प्रत्यक्षात देशभरातील शहरे , जे आपल्याला आवश्यक असलेले सर्व बग कोणत्याही जोखमीशिवाय - आणि बागेत फिरत नाही याची विक्री करू शकते. कीटकांना ताजे, जिवंत, सुका, पावडर आणि आधीपासूनच तयार केलेल्या पदार्थ जसे की एनर्जी बार आणि कुकीज पुरविल्या जाऊ शकतात. म्हणूनच आपण आपल्या कीटक-इंधन प्रवासावर कोठेही असलात तरी आपणास आवश्यक ते मिळू शकते.
चिप्स-चिप्स
पाश्चिमात्य देशात मोठा होणे म्हणजे बग खाणे नैसर्गिकरित्या येत नाही. आणि जरी आपण बगविलला जाण्यासाठी बसमध्ये 100 टक्के ऑन-बोर्डवर असाल तरी, तुमच्या जीवनात असा कोणीतरी असेल जो इतका उत्साही नसेल. तिथेच आहे चिप्स आत या. चिप्स चिप्स असतात, परंतु नियमित चिप्सच्या विपरीत, ते क्रिकेटच्या पीठाने बनवल्या जातात. क्रिकेटचे पीठ ग्राउंड अप क्रिकेट्सपासून बनवले जाते, याचा अर्थ असा की लोक हिंसकपणे हालचाल करू शकतील अशा कीटक भागांपासूनच मुक्त असतात तर ते ग्लूटेन-फ्री देखील असतात. आणि चिप्स सामान्यत: चिप्सचा मार्ग नष्ट झाल्यावर आपण हळूवारपणे त्या व्यक्तीकडे लक्ष देऊ शकता ज्याने त्यांना खरोखर काय बनवले आहे याचा आनंद लुटला. आणि त्याप्रमाणे, बग खाणे इतके चांगले नाही.
कीटक शेल फिशशी संबंधित असल्याने कीटक खाल्ल्यास कोणालाही अशी प्रतिक्रिया येऊ शकते. आणि एक दिवस, त्यांना कदाचित ती वाईट गोष्ट म्हणूनही दिसू शकेल.
बिट-पीठ
बर्‍याच लोकांप्रमाणेच आपल्याकडे पुन्हा पुन्हा परत परत जाण्यासाठी प्रयत्न केलेल्या आणि विश्वासू पाककृतींचा संग्रह असेल. आपल्यापैकी जे लोक कधीकधी स्वयंपाक करण्यासाठी वेळ शोधण्यासाठी धडपड करतात त्यांच्यासाठी आपल्याला अंतःकरणाने ज्ञात जाणारे पर्याय स्वत: ला पोसण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे. आणि आपल्याला आपल्या आहारामध्ये किडे घालायचे असतील तरीही, पाककृतींचा एक नवीन सेट शोधण्याची आणि शिकण्याची कल्पना कदाचित वास्तविक पर्याय असू शकत नाही ... जोपर्यंत आपण वापरत नाही बिट्टीचे पीठ . बिटी पीठ हे कासावा, नारळ आणि क्रिकेट पीठासह घटकांचे मिश्रण आहे, जे नियमित मैद्याच्या जागी वापरले जाऊ शकते. हे प्रथिने, ग्लूटेन-रहित नसलेले प्रमाण जास्त आहे आणि आपल्याला सर्व वेळेत नियमितपणे पीठाप्रमाणे वापरता येते जेणेकरून आपल्याला कधीच दोष नसल्यास बेक करावे.
क्रिकेट पावडर बग मटनाचा रस्सा
जर आपणास थोडे अधिक साहसी वाटत असेल तर आपण आपल्या पुढील डिनर पार्टीसाठी स्वयंपाक करताना बग मटनाचा रस्सा बनवण्याचा विचार करू शकता. बग मटनाचा रस्सा इतर कोणत्याही मटनाचा रस्सा सारखाच असतो, परंतु चव कोंबडी किंवा गोमांसपेक्षा मशरूमच्या जवळ असल्याने हे मशरूमच्या साठासाठी पाककृतींमध्ये बदल म्हणून उत्तम प्रकारे कार्य करते. उत्कृष्ट चव व्यतिरिक्त, हे आपल्याला जोडण्यासाठी काळजी घेत असलेल्या कोणत्याही डिशमध्ये अतिरिक्त प्रथिने, पोषण आणि निरोगी वाढ आणेल. ही कृती स्ट्रेट क्रिकेट पावडर वापरुन बनवले जाते, जसे हा एक . हे बिट्टीने बनवलेल्या क्रिकेट पिठासारखेच असले तरी एंटोमो फार्म क्रिकेट पावडर नियमित मैद्याची थेट बदली म्हणून वापरता येणार नाही. तथापि, त्यात इतर कोणतेही घटक नसल्याने प्रत्येक स्कूपमध्ये जास्त प्रथिने असतात - अधिक तीव्र चव नमूद न करणे.
मटनाचा रस्सा तयार करण्यासाठी, थंड पाण्याचे दोन ठिपके प्रारंभ करा. आपल्या वेजी आणि औषधी वनस्पतींमध्ये तोडणे आणि फेकून द्या, नंतर आपले क्रिकेट पूड घाला. एक तासासाठी उकळवा, बिट्स बाहेर गाळा आणि आपण चांगले आहात. परंतु आपणास केवळ पौष्टिक प्रथिने उत्तेजन हवे असल्यास, क्रिकेट पावडर इतर घटकांमधे, सूप, स्मूदी आणि सॉस सहजपणे जोडता येऊ शकेल, ज्यामुळे आपल्याला आपल्या खाण्यातील माशीचे सर्व फायदे मिळू शकतील, सकल घटकाशिवाय.
क्रिकेट काबोब्स
आपण क्रिकेटच्या पिठासह स्वयंपाक करत आहात, आपल्या चवमध्ये क्रिकेट पावडर घालत आहात आणि फुटबॉल खेळांमध्ये आपला चेहरा क्रिकेट-आधारित चिप्स आणि साल्साने भरत आहात आणि आपण छान आहात. तर कदाचित अशी वेळ आली आहे जेव्हा आपण झुडुपाभोवती मारहाण करणे थांबविले असेल आणि संपूर्ण क्रिकेट आपल्या तोंडात घातले असेल. कधीकधी क्रिकेटमध्ये गेटवे बग असे वर्णन केले जाते कारण ते तयार करणे सोपे आणि चवदार आहे. म्हणून पुढच्या वेळी सूर्य बाहेर आला आणि आपण शेवटी किडे खाण्याच्या खेळात आपले दात खरोखर बुडण्यास तयार आहात, यापुढे पाहू नका क्रिकेट kabobs साठी ही कृती .
मिरपूड, मीठ, किसलेले औषधी वनस्पती, मध, लिंबाचा रस, ऑलिव्ह ऑईल, डायजन मोहरी आणि किसलेले आले यापासून आळी बनवून प्रारंभ करा. त्या सर्वांना एकत्र मिक्स करा, क्रेकेट्स जोडा (किंवा टिडक्या, ते देखील कार्य करतात) आणि रात्रभर रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. थोडासा मिरपूड आणि कांदा मोठ्या भागांमध्ये चिरून घ्या आणि जेव्हा आपण ग्रीलिंग सुरू करण्यास तयार असाल, तेव्हा मॅरीनेडमधून क्रेकेट्स काढून टाका, कोरडे टाका, नंतर त्यांना मिरपूड आणि कांदेच्या तुकड्यांच्या अंगावर टाका. लोखंडी जाळीवर तेल घालून कबाबांना शिजवा, प्रत्येक दोन मिनिटे फिरवा आणि आवश्यकतेनुसार तेलाने बेस्ट करा. आपल्या सेटअपवर आणि आपल्या बगच्या आकारानुसार स्वयंपाकाची वेळ वेगवेगळी असते, परंतु स्वयंपाकाची वेळ 10 मिनिटांपेक्षा कमी असावी. उलाढाल वेगवान असल्याने ही रेसिपी मोठ्या गट आणि लहान ग्रिल्ससाठी योग्य आहे. आणि कोणत्याही नशिबात, कदाचित आपण त्यातील काही रूपांतरित देखील करा.
बॉक्समध्ये जॅक मसालेदार चिकन पट्ट्या
जेवण मृदू
आणखी एक बग जो त्यापेक्षा फारच जास्त अभिरुचीनुसार असतो तो म्हणजे नावाच्या नावाच्या मिलकर्म. दुर्दैवाने जे दिसते ते एक मोठे मॅगगॉट आहे, म्हणूनच नवशिक्या याचे कौतुक करतील गुळगुळीत कृती जे जेवणाचे पावडर वापरतात. आपल्याला बदाम दूध, नारळाचे दूध, केशरी रस, गोठविलेल्या स्ट्रॉबेरी, एक गोठवलेले केळी, खजूर आणि जेवणाची भुकटी लागेल. सर्व ठेवा साहित्य ब्लेंडरमध्ये, ढेकूळे बाहेर येईपर्यंत त्यांना मिसळा, मग आनंद घ्या.
मेण अळी पायला
मेण अळी ही आणखी एक निव्वळ स्थूल दिसणारी बिस्टी आहे, परंतु आकर्षण आणि पोषण आहारामधील विपरित संबंध असणे आवश्यक आहे, कारण बहुतेक खाद्यते कीटकांप्रमाणे, मेण अळी एक पोषक बॉम्ब आहे. हे एक टीम प्लेयर देखील होते, म्हणूनच ते पायेलाच्या या रेसिपीमध्ये इतके चांगले कार्य करते ... परंतु शेवटच्या चवदार चाचणीशिवाय आम्ही तुम्हाला याबद्दल सांगितले, या रेसिपीमध्ये, जंत संपूर्ण आहे.
ही डिश तयार करण्यासाठी, आपण स्वयंपाक सुरू करण्यापूर्वी आपल्या कार्यास कित्येक तास सुरू होणे आवश्यक आहे. थंड पाण्याच्या वाडग्यात काही क्लॅम आणि फ्रिजरमध्ये विग्लिम्स अळी घाला आणि शिजवण्यास सुरवात करण्यापूर्वी १० मिनिटे आधी काढा. जेव्हा आपल्याकडे सर्व पेन्स सलग असतील आणि जाण्यासाठी तयार असतील, तेव्हा पॅनमध्ये पाणी, पांढरा वाइन, केशर आणि क्लेम जूस एकत्र करून मटनाचा रस्सा तयार करा आणि उकळवावा, परंतु उकळू नका. आपण पुढील भागाकडे जाताना उबदार रहा. केशर, टारॅगॉन आणि मीठ एकत्र पीठ घालावे, ते तयार केलेले लसूण आणि अजमोदा (ओवा) आणि लिंबू आणि ऑलिव्ह ऑईलमध्ये हंगामात मिसळा. एका वेगळ्या पॅनमध्ये ऑलिव्ह तेल गरम करा आणि त्यात कवच नसलेली कोंबडी, चिरलेला स्क्विड आणि मेण अळी घाला. एक मिनिट शिजवा नंतर त्यांना बाजूला ठेवा, परंतु उबदार ठेवा. त्यात चिरलेला कांदा परतून घ्या, नंतर त्यात पेपरिका, आणखी चिरलेला लसूण आणि लाल मिरचीचा तुकडा घाला आणि शिजवा. मटनाचा रस्सा, औषधी वनस्पती आणि काही वाटाणे घालण्यापूर्वी तांदूळ घाला आणि एक मिनिट सतत ढवळून घ्या, नंतर उकळवा. दहा मिनिटांच्या सतत ढवळत राहिल्यानंतर हे गठ्ठे घाला: पाच मिनिट शिजवल्यानंतर पुन्हा न उघडलेले कोणतेही क्लॅम काढा. आधी बाजूला ठेवलेला उर्वरित 'प्रोटीन' जोडा आणि हळूवारपणे मिसळा. आणखी पाच मिनिटे शिजवा, तांदूळ शिजला आहे याची पुष्टी करा, नंतर उष्णतेपासून काढा, पिमिएंटो कापांनी सजवा आणि हंगामात लिंबाचा रस घाला. झाकून ठेवा आणि 10 मिनिटे उभे रहा, नंतर सर्व्ह करा.
जेवणातील फडफड
बग खाण्याची कल्पना आपल्याला फडफडवू देऊ नका, परंतु त्याऐवजी, त्यांना फडफडात घाला . आणि आपण या रेसिपीमध्ये 'जेवण' वर्म्स वापरत असाल, म्हणून आपण बनविलेले कोणतेही फ्लापजेक्स आपोआप डिनर म्हणून मोजले जातील. मिक्सरच्या भांड्यात, केस्टर साखर, बेकिंग पावडर, साधा मैदा, सुकलेले जेवणाचे किडे आणि मनुका एकत्र करा. एका वेगळ्या वाडग्यात अंडी मारा आणि सॉसपॅनमध्ये मीठ-लोणी वितळवून घ्या. एकदा लोणी वितळले की, त्यात आणि अंडी इतर घटकांमध्ये घाला आणि चांगले मिसळा, नंतर एक तासासाठी थंड होण्यासाठी फ्रीजमध्ये ठेवा. एकदा थंड झाल्यावर मिश्रण बेकिंग ट्रेवर पसरवा आणि एका ओव्हनमध्ये २ minutes मिनिटे 350 डिग्री फॅरेनहाइटवर शिजवा. जेव्हा आपला लवकरच-आवडत्या स्नॅक मधुर गोल्डन ब्राउन असेल तर ओव्हनमधून काढा आणि थंड होऊ द्या, मग तो बारीक तुकडे करा. दिवसाच्या कोणत्याही वेळी ही चव चांगली असते, परंतु जर आपण सकाळी त्यांना खाल्ले तर आपल्याकडे दिवसभर आपल्या चरणात अतिरिक्त लबाडी असेल.
मोपाने किडे एकत्र करा
मोपाने किडे अ लोकप्रिय स्नॅक आफ्रिकेत, जेथे ते राहतात आणि मोपेने बुशच्या पानांवर खाद्य देतात, म्हणूनच ते नाव. मोपेन अळीमध्ये गोमांसापेक्षा पाचपट जास्त लोह असते, म्हणून ते घन पदार्थ बनवण्यास बांधील असतात. आपण ही कृती सुरू करण्यापूर्वी, आपले वर्म्स पुन्हा सुकणे आवश्यक असू शकतात, कारण ते वारंवार कोरडे आणि ठिसूळ येतात. हे किडे नरम होईपर्यंत पाण्यात भिजवून हे साध्य करता येते.
ते तयार झाल्यावर अर्धपारदर्शक होईपर्यंत काही चिरलेला कांदा तळाव्यात. बारीक चिरलेली मिरची, लसूण आणि आले आणि थोडी हळद घालून नंतर पाच मिनिटे तळा. चिरलेली किंवा कॅनमधून काही टोमॅटो घाला, त्यानंतर २० मिनिटे उकळवा. आता वर्म्स घाला आणि इच्छित पोत येईपर्यंत शिजविणे सुरू ठेवा - ही कृती मऊ करण्याची शिफारस करते परंतु थोडीशी क्रंचसह. चवीनुसार हंगाम, आणि पोप सह सर्व्ह करावे खरोखर अस्सल अनुभवासाठी.
म्हशी अळी प्रलय
प्रत्येक चांगले जेवण एक गोड पदार्थ टाळण्याने संपले पाहिजे आणि एक बग्गी बुफे देखील भिन्न नाही येथे परिपूर्ण शेवट आहे आपला नवीन आवडता मुख्य कोर्स कोणता असावा यासाठी. सॉसपॅनमध्ये थोडी साखर आणि थोडासा पाणी घाला आणि मध्यम आचेवर ठेवा. व्हॅनिला पॉडची सामग्री जोडा आणि साखर तपकिरी आणि घट्ट होईपर्यंत सतत ढवळून घ्या, जे सुमारे पाच मिनिटे असावे. गॅस बंद करा आणि पटकन म्हशीच्या अळी, शेंगदाणे आणि काही चुनाचा रस मिसळा, नंतर एका रांगे असलेल्या ट्रेवर थोड्या प्रमाणात पसरवा आणि थंड होईपर्यंत फ्रिजमध्ये ठेवा. एकदा ते सेट झाल्यावर आपण ते तोडू शकता आणि आईस्क्रीम किंवा पाईसाठी गार्निश म्हणून वापरू शकता किंवा ते स्वतःच खाऊ शकता.
लोक म्हणतात की आपण व्हिनेगरपेक्षा मध सह जास्त माशी पकडू आणि हे खरेही आहे. परंतु नंतर आपण लोकांना ते खाऊ इच्छित असाल तर कोणतीही चांगली कृती करेल.
