तेरियाकी मरीनडे

साहित्य

• ½ कप कमी-सोडियम सोया सॉस

• ¼ कप sake किंवा mirin

• 2 चमचे हलकी तपकिरी साखर

• 2 लवंगा लसूण, बारीक चिरून

• १ चमचे किसलेले ताजे आले

दिशानिर्देश

1. साखर विरघळेपर्यंत सोया सॉस, सेक (किंवा मिरिन), ब्राऊन शुगर, लसूण आणि आले एका भांड्यात फेटा.

टिपा

पुढे करा टीप: झाकून ठेवा आणि 3 दिवसांपर्यंत रेफ्रिजरेट करा.

पोषण टीप: चाचणी किचनच्या निकालांवर आधारित, प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 2 चमचे मॅरीनेड शोषले जातात.

सेलियाक रोग किंवा ग्लूटेन-संवेदनशीलता असलेल्या लोकांनी सोया सॉस वापरावे ज्यांना 'ग्लूटेन-फ्री' असे लेबल दिले जाते, कारण सोया सॉसमध्ये गहू किंवा इतर ग्लूटेन-युक्त गोड पदार्थ आणि फ्लेवर्स असू शकतात.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा