कॉर्न बीट रूबेन सँडविच

साहित्य

• 1 ½ पाउंड शिजवलेले सोललेले बीट (टीप पहा), अगदी बारीक कापलेले

• १ चमचे अतिरिक्त-व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल

• 2 चमचे ग्राउंड धणे

• 2 चमचे मोहरी

• ½ चमचे दालचिनी

• ¼ चमचे ग्राउंड allspice

• 3 चमचे अंडयातील बलक

• 2 चमचे केचप

• १ चमचे बडीशेप चव

• १ चमचे गरम सॉस

• 4 काप राई ब्रेड, टोस्टेड

• ¾ कप sauerkraut, rinsed आणि कोरडे पिळून काढणे

• 4 औंस कापलेले स्विस चीज

दिशानिर्देश

1. ओव्हनच्या वरच्या तिसऱ्या मध्ये रॅकची स्थिती; ब्रॉयलर जास्त गरम करा.

2. एका मोठ्या वाडग्यात तेल, धणे, मोहरी, दालचिनी आणि मसाले घालून बीट टाका. एका लहान वाडग्यात मेयोनेझ, केचप, चव आणि गरम सॉस एकत्र करा.

3. ब्रेडच्या प्रत्येक स्लाइसच्या एका बाजूला सॉस पसरवा आणि बेकिंग शीटवर ठेवा. Beets, sauerkraut आणि चीज सह शीर्ष.

4. चीज वितळेपर्यंत आणि तपकिरी रंग येईपर्यंत, सुमारे 5 मिनिटे सँडविच भाजून घ्या. लगेच सर्व्ह करा.

टिपा

टीप: आधीच शिजवलेले बीट वेळ वाचवणारे असतात आणि ते आधीच सोललेले असतात, म्हणजे कमी गोंधळ. आपण ते रेफ्रिजरेटेड उत्पादन विभागात व्हॅक्यूम-सीलबंद पॅकेजेसमध्ये शोधू शकता.

पुढे करण्यासाठी: बीट्स आणि सॉस (स्टेप 2) 3 दिवसांपर्यंत स्वतंत्रपणे रेफ्रिजरेट करा.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा