इंस्टाग्राम प्रत्येकाला माहित आहे फास्ट फूड हा आरोग्यासाठी सर्वात चांगला पर्याय नाही परंतु याचा अर्थ असा नाही की तो मध्यम प्रमाणात आनंद घेऊ शकत नाही, बरोबर? जेव्हा हे लोकप्रिय आउटलेट्सवर येते तेव्हा बर्गर राजा , युक्ती म्हणजे थोडेसे संशोधन करणे आणि आपल्यासाठी आणि आपल्या आरोग्यासाठी तुलनात्मकदृष्ट्या चांगले असलेले काही खाण्याचे पर्याय शोधण्यासाठी मेनूमध्ये जा. त्यानुसार हे खा, ते नाही! , बर्गर किंगमधील काही सर्वात वाईट गुन्हेगारांमध्ये बेकन किंग सँडविच, चीज़ विथ ट्रिपल व्हॉपर, चॉकलेट ओरिओ शेक आणि मसालेदार गाळे यांचा समावेश आहे.
'का?' तू विचार? उदाहरणार्थ बर्गर किंगचा बेकन किंग सँडविच घ्या. हा वाईट मुलगा 79 ग्रॅम चरबी, 2150 मिलीग्राम सोडियम आणि 49 ग्रॅम कर्बोदकांमधे सुमारे 1150 कॅलरीमध्ये पॅक करतो. अरेरे. हे मूलत: एकाच बैठकीत आपल्या दिवसाच्या अर्ध्यापेक्षा जास्त कॅलरी खाणे आहे. ट्रिपल स्टॅकर किंग सारख्या पर्यायासाठी जाण्यापूर्वी आपल्याला दोनदा विचार देखील करावा लागेल. येथे आहे.
हे खरोखरच आरोग्यासाठी चांगले आहे
इंस्टाग्राम बर्गर किंगचा ट्रिपल स्टॅकर किंग खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, चीज, एक विशेष सॉस आणि तीन पॅटीजची उदार सेवा देण्यास मोह वाटेल. गंभीरपणे. तथापि, ते आपल्यास अनुकूल करणार नाही. एक नुसार आतल्या बाजूला सवाना स्वाईन-विल्सनची रँकिंग, बर्गर किंग येथे आपण शक्यतो तोंडात घालू शकणार्‍या सर्वात वाईट बर्गरंपैकी एक आहे आणि स्वाईन-विल्सनच्या शब्दांत सांगायचे तर 'आनंददायक असू शकत नाही.' खरं तर, पुनरावलोकनकर्त्याने जोडले की जरी त्यांना अत्यंत भूक लागली असेल आणि ट्रिपल स्टॅकर किंग जितके मांस खाऊ इच्छित असेल त्यांनी ट्रिपल स्टॅकर किंगवर पैसे खर्च करण्याऐवजी दोन बेकन चीज बर्गर खावे. आपण वाहून नेणे.
त्यानुसार हे जास्त खा , बर्गर 1370 कॅलरीमध्ये पॅक करतो, तब्बल 93 ग्रॅम चरबी, 2300 मिलीग्राम सोडियम, 50 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट आणि फक्त 1 ग्रॅम फायबर. आपल्या कंबरेला अनुकूलता द्या आणि क्लासिक हॅम्बर्गर सारख्या आरोग्यासाठी पर्याय निवडा, जो व्हेरवेल फिट साखळीचा 'सर्वात पौष्टिक' बर्गर म्हणून यादी बनवते.
