हे 3-घटक एअर-फ्रायर डोनट्स सर्वात सोपा (आणि सर्वात चवदार) उपचार आहेत

घटक कॅल्क्युलेटर

आम्ही शिफारस केलेली सर्व उत्पादने आणि सेवांचे स्वतंत्रपणे मूल्यांकन करतो. आम्ही प्रदान केलेल्या लिंकवर तुम्ही क्लिक केल्यास, आम्हाला भरपाई मिळू शकते. अधिक जाणून घ्या.

पापा जॉनचे 3 चीज मिश्रण काय आहे
निरोगी एअर फ्रायर डोनट्स

हे ऑब्सेस्ड आहे: माझा साप्ताहिक स्तंभ मला सध्या आवडत असलेल्या सर्व गोष्टी सामायिक करण्यासाठी समर्पित आहे—युनिक खाद्यपदार्थ आणि भेटवस्तू कल्पनांपासून ते प्रवासाची ठिकाणे आणि सौंदर्य उत्पादनांपर्यंत—तसेच तुमचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यासाठी काही टिपा आणि युक्त्या.

मी सामान्यतः एक मोठा डोनट व्यक्ती नाही - मी त्याऐवजी ब्राउनी किंवा क्रिम ब्रुलीचे भांडे निवडतो. पण मी घरी सामाजिक अंतराचा सराव करत असल्याने, मला डोनट्ससह सर्व गोड गोष्टींची इच्छा आहे. (कदाचित कारण जेव्हा आपण तणावाखाली असतो तेव्हा आपल्याला कर्बोदकांमधे आणि साखरेची इच्छा असते !) पण माझी आवडती बेकरी सध्या बंद असल्याने आणि मी थोडे चांगले खाण्याचा प्रयत्न करत असल्याने, मी माझ्या एअर फ्रायरमध्ये घरी आरोग्यदायी डोनट्स बनवण्याचा निर्णय घेतला.

मी नुकतीच आमची २-घटक पिठाची रेसिपी फॉलो केली आहे. चांगली बातमी: यात फक्त ग्रीक दही आणि स्वत: वाढणारे पीठ आवश्यक आहे, जे सध्या नेहमीच्या पिठाच्या तुलनेत स्टोअरमध्ये शोधणे थोडे सोपे आहे (परंतु तुमच्याकडे नसेल तर स्वतःचे कसे बनवायचे ते रेसिपी सांगते). मी ¼ टीस्पून व्हॅनिला अर्क आणखी थोडा अधिक केकसारख्या चवसाठी जोडला. तेच आहे - हाच तुमच्या डोनटचा आधार आहे!

एकदा तुम्ही ते तीन घटक एकत्र मिसळले की, तुमची पीठ एकसमान जाडीत आणा आणि डोनट्सचा आकार द्या. मी डोनट्स कापण्यासाठी काचेच्या तोंडाचा वापर केला आणि लाकडी चमच्याने मध्यभागी एक छिद्र पाडले.

जर तुम्हाला जरा जास्त गोडपणा हवा असेल (जे, हॅलो, जर तुम्ही डोनट्स बनवत असाल तर ते एक प्रकारचे आहे), तुम्ही तुमच्या आकाराचे डोनट्स थोडे वितळलेल्या लोणीने ब्रश करू शकता आणि हवेच्या आधी थोडीशी दालचिनी आणि दाणेदार साखर शिंपडा. तळणे हे पूर्णपणे पर्यायी आहे, परंतु ते तुमच्या डोनट्सला चुरो सारखी चव देते, ज्याचा मी खूप मोठा चाहता आहे. दुसरा पर्याय? एक झिलई बनवा! मी आमची कुकी ग्लेझ रेसिपी वापरली, परंतु कोमट कमी चरबीयुक्त दुधासाठी कोमट पाणी टाकले आणि साखरेचे प्रमाण निम्मे केले आणि ते छान झाले. प्रो टीप: तुमचे डोनट्स ग्लेझ करण्यासाठी एअर-फ्रायिंग होईपर्यंत प्रतीक्षा करा. ग्लेझ सर्व वितळलेले आणि स्वादिष्ट होईल.

तुमचे डोनट्स बनवण्यासाठी, तुमचे एअर फ्रायर 375℉ वर सेट करा आणि 7 ते 8 मिनिटे तळा, अर्ध्या मार्गाने पलटून घ्या. माझ्याकडे फिलिप्स एक्सएल एअर फ्रायर आहे ( 0, विल्यम्स सोनोमा ), परंतु हे एअर फ्रायर्स देखील आश्चर्यकारक आहेत:

PowerXL व्होर्टेक्स 7 qt. AirFryer™

आता खरेदी करा पॉवर एक्सएल एअर फ्रायर

बेड बाथ आणि पलीकडे

Ninja® Foodi™ 8-qt. 9-इन-1 डिलक्स XL प्रेशर कुकर आणि एअर फ्रायर

आता खरेदी करा निन्जा फूडी एअर फ्रायर

बेड बाथ आणि पलीकडे

हे 3-घटक डोनट्स माझ्यासाठी सर्वांगीण विजेते आहेत कारण ते बनवायला खरोखर सोपे आहेत, फक्त काही घटक आवश्यक आहेत आणि ते तुलनेने निरोगी आहेत. मी म्हणेन की ते क्रिस्पी क्रेम डोनटसारखे उशी-मऊ नाहीत. त्यांच्याकडे सुपर-सॉफ्ट बॅगेलसारखे थोडे अधिक चर्वण आहे, परंतु मला ते खरोखर हरकत नाही (आणि माझ्या सामान्यतः निवडक पतीने त्यापैकी तीन चघळले!).

शिवाय, मला आवडते की ते तुम्हाला हवे असलेल्या गोष्टींसाठी पूर्णपणे सानुकूल करण्यायोग्य आहेत. त्यांना चॉकलेटमध्ये बुडवा आणि इंद्रधनुष्याच्या शिंपड्यांसह शीर्षस्थानी ठेवा, ताजे ब्लूबेरी पिठात मिसळा किंवा त्यांना भोपळा मसाला आणि थोडी साखर मिसळा. जग खरोखरच तुमचे शिंपले आहे! (किंवा, त्याऐवजी, तुमचे डोनट.)

Jaime मिलान हे टोकियोलंचस्ट्रीटचे सर्व बातम्या आणि ट्रेंडिंगसाठी डिजिटल संपादक आहेत. टोकियोलंचस्ट्रीटच्या वाचकांसोबत शेअर करण्यासाठी ती नेहमी नवीनतम आणि उत्कृष्ट गोष्टींच्या शोधात असते. तिच्या फावल्या वेळात, तिला किचनमध्ये प्रयोग करताना, तिच्या पतीसोबत घरातील प्रकल्प हाताळताना किंवा तिच्या अतिशय फोटोजेनिक अमेरिकन एस्किमो डॉग, ग्रिट्सचे फोटो घेताना तुम्ही पाहू शकता. @jaimemmilan वर तिला Instagram वर फॉलो करा .

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर