तयारीची वेळ: 10 मिनिटे एकूण वेळ: 10 मिनिटे सर्विंग्स: 4 उत्पन्न: 6 कप पोषण प्रोफाइल: उच्च फायबर कमी जोडलेली साखरपोषण तथ्ये वर जा प्रयत्न करण्यासाठी भिन्नता
या सॅलडसह सर्जनशील होण्यास मोकळ्या मनाने: जोडा ग्रील्ड चिकन किंवा ग्रील्ड स्टेक ते जेवण योग्य बनवण्यासाठी. कुरकुरीत अंजू किंवा रसाळ बार्टलेट सारख्या पेकान किंवा बदामसारखे वेगळे नट निवडा किंवा बॉस्क नाशपाती स्वॅप करा. जर तुम्हाला गोर्गोनझोला चीज सापडत नसेल, तर तुम्ही कोणत्याही प्रकारचे ब्लू चीज वापरू शकता, जसे की रोकफोर्ट, स्टिलटन किंवा डॅनिश ब्लू.
मी हे सॅलड आगाऊ बनवू शकतो का?
नाही, हे सॅलड ताबडतोब सर्व्ह करणे चांगले आहे. तुम्ही सर्व्ह करण्यासाठी तयार होईपर्यंत हे सॅलड घालण्यासाठी प्रतीक्षा करा किंवा हिरव्या भाज्या कोमेजल्या जातील याची खात्री करा.
Jan Valdez द्वारे अतिरिक्त अहवाल
साहित्य
-
2 चमचे ऑलिव तेल
-
2 चमचे ताजे लिंबाचा रस (1 लिंबू पासून)
-
2 चमचे मध
-
१ चमचे चिरलेली ताजी थाईम
-
१ चमचे डिझन मोहरी
-
½ चमचे काळी मिरी
-
¼ चमचे कोषेर मीठ
-
4 कप मिश्रित बेबी लेट्यूस
-
१ मध्यम पिकलेले बॉस्क नाशपाती, बारीक कापलेले
-
¼ कप चुरा Gorgonzola चीज
-
¼ कप टोस्ट केलेले अक्रोड, बारीक चिरून
-
¼ कप सोनेरी मनुका
दिशानिर्देश
-
एका मोठ्या भांड्यात तेल, लिंबाचा रस, मध, थाईम, मोहरी, मिरी आणि मीठ एकत्र फेटा. लेट्युस घाला आणि हलक्या हाताने एकत्र करा. कापलेल्या नाशपाती, गोर्गोनझोला, अक्रोड आणि मनुका सह शीर्षस्थानी. लगेच सर्व्ह करा.
