आंबा नारळ चिया पुडिंग

आरोग्यदायी पाककृती

तयारीची वेळ: 10 मिनिटे अतिरिक्त वेळ: 8 तास एकूण वेळ: 8 तास 10 मिनिटे सर्विंग्स: 1 उत्पन्न: 1 कप पोषण प्रोफाइल: हाडांचे आरोग्य डेअरी-मुक्त अंडी-मुक्त ग्लूटेन-मुक्त निरोगी वृद्धत्व निरोगी रोग प्रतिकारशक्ती निरोगी गर्भधारणा उच्च कॅल्शियम उच्च फायबर कमी सोडियम -कॅलरी सोया-मुक्त शाकाहारी शाकाहारीपोषण तथ्ये वर जा

साहित्य

½ कप गोड न केलेले बदामाचे दूध किंवा इतर नॉनडेअरी दूध
ब्रॅंडन क्लार्क आणि अलेक्स ग्वार्नाश्चेली
2 चमचे चिया बियाणे
2 चमचे शुद्ध मॅपल सिरप
¼ चमचे नारळ अर्क
½ कप चिरलेला ताजा आंबा, वाटून
१ चमचे टोस्ट केलेले न गोड केलेले नारळ चिप्स, वाटून

दिशानिर्देश

नारळाचे दूध (किंवा इतर नॉनडेअरी दूध), चिया, मॅपल सिरप आणि नारळाचा अर्क एका लहान भांड्यात एकत्र करा. झाकण ठेवा आणि कमीतकमी 8 तास आणि 3 दिवसांपर्यंत रेफ्रिजरेट करा.
सर्व्ह करण्यासाठी तयार झाल्यावर नीट ढवळून घ्यावे. सर्व्हिंग ग्लास (किंवा वाडगा) मध्ये अर्धा चमचा आणि अर्धा आंबा आणि नारळ टाका. उरलेली खीर घाला आणि उरलेल्या आंबा आणि खोबर्‍यासह वरून घाला.
हिमबाधा काय बनलेले आहे