ग्रील्ड एग्प्लान्ट आणि टोमॅटो स्टॅक्स

साहित्य

• 2 चमचे अधिक 1 टेबलस्पून एक्स्ट्रा-व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल, वाटून

• 1 मध्यम वांगी (3/4-1 पाउंड), सुमारे 1/2 इंच जाडीचे 6 गोल कापून

• ½ चमचे खडबडीत मीठ, वाटून

  गोल्डन कोरल वि होमटाऊन बुफे

• 6 चमचे तयार pesto

• 2 मोठे बीफस्टीक टोमॅटो, प्रत्येक 3 स्लाइस सुमारे 3/4 इंच जाड कापून घ्या

• 4 औंस ताजे मोझारेला, 6 पातळ काप करा

• 6 ताजी तुळशीची पाने

• १ चमचे बाल्सामिक व्हिनेगर

• ¼ चमचे ताजी मिरपूड

  काय एक आनंददायक धावणारा माणूस आहे

दिशानिर्देश

1. ग्रिल मध्यम-उंचीवर गरम करा किंवा गरम होईपर्यंत मध्यम-उच्च आचेवर ग्रिल पॅन ठेवा.

2. एग्प्लान्ट स्लाइसच्या दोन्ही बाजूंना ब्रश करण्यासाठी 2 चमचे तेल वापरा; 1/4 चमचे मीठ शिंपडा. वांग्याचे तुकडे ५ मिनिटे ग्रील करा. वळण; 3 ते 5 मिनिटे अधिक टेंडर आणि ग्रिल लाईन्सने चिन्हांकित होईपर्यंत ग्रिलिंग सुरू ठेवा. मोठ्या ताटात हस्तांतरित करा.

3. प्रत्येक वांग्याचा तुकडा 1 चमचे पेस्टोने पसरवा. टोमॅटोचा तुकडा, मोझारेलाचा तुकडा आणि तुळशीच्या पानासह शीर्षस्थानी.

4. रिमझिम व्हिनेगर आणि उर्वरित 1 चमचे तेल टॉवर्सवर; उर्वरित 1/4 चमचे मीठ आणि मिरपूड सह शिंपडा.

टिपा

पुढे करा टीप: स्टेप 2 द्वारे तयार करा, झाकून ठेवा आणि 1 दिवसापर्यंत रेफ्रिजरेट करा. सर्व्ह करण्यापूर्वी खोलीच्या तपमानावर आणा.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा