फोटो: Getty Images / Niwan Nuntasukkasame / EyeEm
नियमितपणे केस गळणे अगदी सामान्य आहे—अगदी अपेक्षित आहे. खरं तर, तुम्ही दिवसाला 50 ते 100 केस गमावू शकता, त्यानुसार अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्मेटोलॉजिस्ट . आणि जर तुमचे केस लांब असतील, तर ते दिवसेंदिवस नुकसान अधिक लक्षात येण्याची शक्यता आहे. केस गळणे देखील तुमच्या लक्षात येण्यापेक्षा जास्त सामान्य आहे: जवळपास ५० टक्के पुरुष आणि महिला वयाच्या 50 व्या वर्षी पॅटर्न केस गळतीचा अनुभव घ्या.
तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, तुम्ही आत्ता केस का गळत आहात याची 5 गुप्त कारणेकेसगळती वाढणे ही दोन गोष्टींपैकी एक असते: तुम्ही एकतर नेहमीपेक्षा जास्त केस गळत आहात किंवा एखाद्या गोष्टीमुळे तुमचे केस वाढू शकत नाहीत. अशा परिस्थिती देखील आहेत जेथे तुमचे केस इतके नाजूक आहेत की ते सहजपणे तुटतात आणि तुम्ही अक्षरशः लांब केस वाढू शकत नाही.
Google केस गळते आणि तुम्हाला दिसेल की काही नामांकित अटी आहेत. Telogen effluvium हा तुम्हाला आढळणाऱ्या सामान्य शब्दांपैकी एक आहे. जेव्हा तुम्ही नेहमीपेक्षा जास्त केस गळता तेव्हा. दुसरे उदाहरण म्हणजे अॅनाजेन इफ्लुव्हियम, आणि तेव्हा तुमचे केस वाढणे थांबते. परंतु हे पुरुष- आणि मादी-पॅटर्न केस गळणे (उर्फ टक्कल पडणे) पेक्षा वेगळे आहे, ज्याला वैद्यकीयदृष्ट्या ओळखले जाते androgenetic खालित्य .
अधिकृत निदान काहीही असो - ते आश्चर्यकारकपणे निराशाजनक असू शकते, अगदी निराशाजनक देखील असू शकते जर ते इतरांच्या लक्षात येण्यासारखे असेल. तर तुमचे केस गळण्याचे कारण काय आहे आणि तुम्ही ते थांबवू शकता, थांबवू शकता किंवा उलट करू शकता?
केसगळती कशामुळे होते?
आपण अचानक सुपर शेडर बनल्यासारखे का वाटते? किंवा कदाचित तुमचे केस वाढणार नाहीत. असे संशोधन सुचवते 40 टक्के महिला ते कसे स्टाईल करतात त्यामुळे दररोज अतिरिक्त केस गळतात. पण हे एकमेव कारण नाही. येथे आहेत तज्ञांच्या मते, काही प्रमुख कारणे :
- केसांवर खेचणारी केशरचना
- कठोर केसांची काळजी घेणारी उत्पादने
- 20 पौंड किंवा अधिक गमावले
- अलीकडे जन्म दिलेला (उर्फ प्रसूतीनंतर)
- आजारी प्रिय व्यक्तीची काळजी घेणे, घटस्फोट घेणे, नोकरी गमावणे यासारखे आयुष्यातील ताण वाढणे
- आजारातून बरे होणे (विशेषतः जर तुम्हाला खूप ताप आला असेल) किंवा ऑपरेशन
- अलीकडील आघात
- गर्भनिरोधक गोळ्या घेणे बंद केले
- काही औषधे आणि उपचारांचे दुष्परिणाम
- पौष्टिक विकार किंवा कमतरता (उदा., लोह कमतरता , हायपोथायरॉईडीझम )
- रोगप्रतिकार प्रणाली overreacation
- आनुवंशिक केस गळणे
तुम्ही धीमे, किंवा उलट, नुकसान करू शकता?
तुमचे केस गळत असल्यास किंवा ते पातळ होत असल्यास, त्या नुकसानावर राज्य करणे आणि ते उलट करणे देखील शक्य आहे. काही उपचार घरी आणि/किंवा ओव्हर-द-काउंटर आहेत. इतरांना वैद्यकीय व्यावसायिकाची आवश्यकता असते. तज्ञांनी शिफारस केलेल्या 5 उपचार येथे आहेत.
1. प्लेटलेट-युक्त प्लाझ्मा, किंवा PRP, इंजेक्शन
पाठपुरावा करत आहे केस गळतीसाठी पीआरपी इंजेक्शन तुमचे रक्त काढण्यासाठी, ते (सेंट्रीफ्यूज स्पिनिंगद्वारे) त्याच्या वेगवेगळ्या घटकांमध्ये वेगळे करण्यासाठी, तुमच्या रक्तातील प्लाझ्मा आणि प्लेटलेट्स पुन्हा एकत्र करण्यासाठी आणि नंतर ते तुमच्या टाळूमध्ये इंजेक्ट करण्यासाठी वैद्यकीय व्यावसायिकांना आवश्यक आहे. हा प्रकारचा उपचार तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही हे पाहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
2. केस प्रत्यारोपण
आणखी एक उपचार ज्यासाठी वैद्यकीय व्यावसायिकाची आवश्यकता आहे, ती आहे सर्वोत्तम उपचार लहान टक्कल भाग विरुद्ध सामान्य पातळ करण्यासाठी.
3. रोगेन सारखे औषध
त्याला असे सुद्धा म्हणतात minoxidil , हे काउंटरवर वापरण्यास सोपा उपचार आहे. हे काम करण्यासाठी काही महिने लागू शकतात, आणि प्रत्येकावर कार्य करत नाही, परंतु जेव्हा ते कार्य करते तेव्हा केस गळती रोखण्यासाठी आणि वाढीस उत्तेजन देणारे एक-दोन पंच आहे. कदाचित सर्वात मोठा दोष असा आहे की जेव्हा आपण ते वापरणे थांबवता तेव्हा केस गळणे परत येते.
4. स्कॅल्प मसाज
स्कॅल्प मसाजवरील संशोधन जरी प्राथमिक असले तरी, ही अंमलबजावणी करण्यास सोपी उपचार आहे. शिवाय, केस कापण्याआधी केस धुतल्यावर टाळूची मसाज किती आरामदायी असते हे तुम्हाला कदाचित आधीच माहित असेल. मध्ये एक छोटासा अभ्यास , पुरुषांनी सुमारे 6 महिने (24 आठवडे) दिवसातून चार मिनिटे त्यांच्या डोक्याची मालिश करण्यासाठी एक साधन वापरले. सुरुवातीला केस गळत होते, पण कालांतराने केसांचे पट्टे घट्ट होऊ लागले. तसेच, जनुक अभिव्यक्तीच्या विश्लेषणात असे आढळून आले की केसांच्या चक्राशी संबंधित जीन्स उत्तेजित झाले आणि केस गळतीशी संबंधित जीन्स कमी झाली.
5. काळजीपूर्वक शैली
ब्लीचिंग, डाईंग, परमिंग, गरम केसांची साधने वापरणे, अगदी जास्त ब्रश केल्याने केस खराब होतात, शाफ्ट कमकुवत होतात आणि केस गळण्याची शक्यता वाढते. जेव्हा तुमचे केस स्टाईल करण्याचा विचार येतो (तुम्ही केसांना जोडता आणि ते धुता त्या उत्पादनांसह), कमी सामान्यतः सर्वोत्तम असते. परंतु, आपल्या केसांसाठी काहीही न करणे आपल्यासाठी अवास्तव नसल्यास, आपण एखाद्याच्या निष्कर्षांची प्रशंसा कराल त्वचाविज्ञानाचा इतिहास अभ्यास संशोधकांनी केस सुकवण्याच्या वेगवेगळ्या पद्धती तपासल्या आणि असे आढळले की तुमच्या डोक्यापासून सुमारे 5 ते 6 इंच अंतरावर केस ड्रायर वापरणे आणि सतत हालचाल करणे ही केसांसाठी सर्वात सौम्य वाळवण्याची पद्धत होती - आणि केसांना हवा कोरडे होऊ देण्यापेक्षाही अधिक सौम्य.
सप्लिमेंट्सवर निकाल अद्याप बाहेर आहे
आम्हाला माहित आहे की बायोटिन, प्रथिने, व्हिटॅमिन डी, झिंक आणि लोह यासारखे काही पोषक द्रव्ये तुमच्या शरीराला निरोगी केस तयार करण्यात मदत करतात. त्या पोषक तत्वांची कमतरता (अगदी फक्त एक) केस गळतीशी जोडली गेली आहे. परंतु जर्नलमधील 2017 च्या अभ्यासानुसार, तुमच्या आहाराला पूरक आहार दिल्यास किंवा ती पोषक तत्त्वे तुमच्या आहारात मिळवण्यासाठी ठोस प्रयत्न केल्यास केसांची पुन्हा वाढ होईल किंवा केस गळणे टाळता येईल का हे अद्याप अज्ञात आहे. त्वचाविज्ञान व्यावहारिक आणि संकल्पनात्मक . नेहमीप्रमाणे, काहीही नवीन करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
