पिस्ता आणि संत्र्यासह हिरवी बीन्स

साहित्य

• 2 पाउंड हिरव्या सोयाबीनचे, सुव्यवस्थित

• ¼ कप वितळलेले लोणी किंवा खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस चरबी

• १ चमचे मीठ

• ½ चमचे ग्राउंड मिरपूड

• ½ कप न खारवलेले पिस्ता, टोस्ट केलेले आणि चिरलेले

• 2 चमचे नारिंगी उत्तेजक

दिशानिर्देश

1. ओव्हन 375°F वर गरम करा.

2. लोणी (किंवा खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस चरबी), मीठ आणि मिरपूड सह हिरव्या सोयाबीनचे मोठ्या रिम केलेल्या बेकिंग शीटवर फेकून द्या. एकाच थरात पसरवा. 30 ते 35 मिनिटे मऊ आणि हलके तपकिरी होईपर्यंत, अर्धवट ढवळत, भाजून घ्या. पिस्ता आणि ऑरेंज जेस्ट शिंपडा आणि एकत्र करण्यासाठी टॉस करा. गरमागरम सर्व्ह करा.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा