आईस्क्रीमचा एक मोठा वाडगा जगातील अशा गोष्टींपैकी एक आहे ज्याला न करणे कठीण आहे. आणि आपल्या आवडीच्या चवदार चवदार शंकूच्या किंवा सुंडेकडे स्वत: वर उपचार करण्यात काहीही गैर नाही. परंतु जर आपण दिवसातून दोन वेळा मधुरतेच्या गोठलेल्या गोठ्यात खोदण्याचा मोह केला तर काय करावे? जास्त आइस्क्रीम अशी एखादी गोष्ट आहे का? बरं, नक्कीच अशी परिस्थिती असू शकते.
येथे स्पष्ट गुन्हेगार पहात आहे: साखर. त्यानुसार हे खा, ते नाही! , आइस्क्रीममध्ये मोठ्या प्रमाणात चरबी, कॅलरी आणि साखर असते आणि जर आपण ते जास्त केले तर आपण एका बैठकीत अर्धा दिवसाची कॅलरी खाणार आहात. हे आदर्श परिस्थितीसारखे वाटत नाही, नाही का? शिवाय, जास्त प्रमाणात खाणे आईसक्रीम काही ऐवजी अनपेक्षित परिणाम होऊ शकतात, ज्या गोष्टी आपण कदाचित विचारात घेतल्या नाहीत.
जर आपण अस्वास्थ्यकर प्रमाणात आइस्क्रीम खाणे सुरू केले तर आपल्या शरीरावर काय घडेल यावरील तपशीलांसाठी अधिक वाचा.
जास्त आइस्क्रीम खाण्याचे परिणाम
आईसक्रिममध्ये संयमी असण्याची इच्छा आपल्याला तृष्णा पूर्ण करण्यास आणि आपल्या गोड दातांची काळजी घेण्यास मदत करते. परंतु जर आपण या स्वादिष्ट मिष्टान्नबद्दलचे प्रेम नियमितपणे थोडेसे दूर घेतले तर काय होईल? द्वारे सचित्र हे खा, ते नाही! , आपण चांगल्या मूडमध्ये असाल तर असे काही चांगले परिणाम होतील. हे फक्त एकतर साखरेच्या गर्दीबद्दल नाही. आईस्क्रीम कार्बमध्ये जास्त आहे या वस्तुस्थितीमुळे, आपण सेरोटोनिनच्या पातळीत वाढ केल्यामुळे, आनंदी वाटू शकेल अशी अपेक्षा करू शकता, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो आपल्याला चिरपिर वाटण्यास मदत करतो. आपल्या स्नायूंना देखील सामर्थ्य मिळू शकते, कारण हे जसे दिसून येते की आपल्या आइसक्रीमच्या वाडग्यात साखर सामग्री प्रथिने खराब होणे थांबवू शकते आणि आपल्याला उत्तेजन देऊ शकते. आश्चर्याची बाब म्हणजे या लेखात असेही म्हटले आहे की एका अभ्यासात आइस्क्रीम प्रजनन प्रक्रियेस संभाव्य मदत असल्याचे आढळले. कोण विचार केला असेल?
दुर्दैवाने, जास्त आइस्क्रीम खाण्याचे तोटे जास्तीत जास्त आहे. सर्व सामान्य संशयित येथे आहेतः जादा पोट चरबी घेऊन जाणे आणि लठ्ठपणाचा त्रास होणे, थकवा जाणवणे, हृदयरोगाचा धोका, फुगलेला, मेंदू धुके होणे आणि व्यसनाधीन होण्याची शक्यता जास्त असते. एसएफगेट असहिष्णु असणा ice्यांसाठी आईस्क्रीममधील दुग्धशर्करा ही समस्या असू शकते. म्हणून आपण काय खात आहात याची जाणीव ठेवणे आवश्यक आहे, त्याच वेळी आपल्या वाडगा आईस्क्रीमचा आनंद घेण्यास विसरू नका.
