आपल्याला आवडत्या किंवा द्वेषयुक्त गोष्टी मसालेदार पदार्थ आहेत. दरम्यान बहुतेक वेळा नसते (परंतु, मला असे वाटते की तेथे आहे शकते असू). आपल्या डिशमध्ये उष्णतेची पातळी वाढविणारे बरेच घटक तेथे आहेत, एक सोपा मार्ग म्हणजे आपण स्वयंपाक करत असताना किंवा डिशमध्ये खोदण्यापूर्वी डिश संपवून गरम सॉसचा चांगला शेक घालणे होय. तुझे जेवण आपण खाल्लेल्या बर्‍याच गोष्टींप्रमाणेच, गरम सॉसचा आपल्या शरीरावर आणि आरोग्यावर मोठा परिणाम होऊ शकतो, आपण चावणे घेतल्यानंतर आणि दीर्घकाळापर्यंत. पाचक प्रभाव, उर्जा वाढवते आणि दीर्घायुष्या दरम्यान, जेव्हा आपण गरम सॉस खाल तेव्हा आपल्या शरीरात बर्‍याच गोष्टी घडू शकतात.
आपल्या जिभेवर वेदना ग्रहण करणारे ओव्हरड्राईव्हमध्ये जातात
जर तुम्ही कधी मसालेदार मिरचीचा चावा घेतला असेल - किंवा तुमच्या डिनरमध्ये एका मुलाला खूप गरम सॉस लावला असेल तर तुम्हाला माहित आहे की तुमची जीभ काही तात्पुरत्या वेदनांना तोंड देऊ शकते. बीबीसीनुसार तथापि, ते मसालेदार अन्न आपल्या तोंडाच्या मऊ ऊतकांवर खरोखर गंभीर नुकसान करणार नाही, याचा अर्थ असा आहे की आपण दुसरे मदत खाल्ल्यास विचार करण्याच्या वेळी आपल्याला त्या बर्नची चिंता करण्याची गरज नाही. ते वैशिष्ट्यपूर्ण गरम सॉस बर्न कॅपसॅसिनमधून येते, जे मसाला देणारे रेणू आहे जे नैसर्गिकरित्या मिरपूड आणि इतरांमध्ये आढळते. कॅप्सैसिन आपल्या जीभवरील रिसेप्टर्सशी बांधले जाते ज्यामुळे तापमान ओळखते आणि वेदना सूचित करतात. म्हणूनच आपले तोंड गरम होते आणि असे वाटते की जेव्हा आपण थोडासा त्रास घेत असाल तेव्हा आपण गरम सॉससह खूपच जास्त डुंबला - जरी आपण खरोखर अगदी ठीक आहात.
आपले कोर तापमान वाढते
जेव्हा आपण गरम सॉससारख्या मसालेदार गोष्टीचा वापर करता तेव्हा आपल्या शरीरावर थर्मोजेनेसिस होतो, ज्याद्वारे आपले अंतर्गत कोर तापमान वाढते, त्यानुसार थ्रिलिस्ट . यामुळे आपल्याला घाम फुटत आहे, आपले नाक वाहते आहे आणि आपला चेहरा (आणि कधीकधी आपल्या शरीराच्या इतर भागावरही) लाल होतो कारण आपल्या शरीरातील सर्वात लहान रक्तवाहिन्या - ज्याला केशिका म्हणतात - रक्त चिडत असताना पुन्हा फुटतात. हे सौम्य आहे, काळजी करू नका.
आपला मूड उचलला
आपल्या जिभेला जळजळ होण्याची भावना जाणवल्यानंतर लगेचच, आपली मज्जासंस्था, आपल्या शरीराच्या उर्वरित भागातून होणा help्या मदतीसाठी केलेल्या आक्रोशास प्रतिसाद देणारी, एंडोर्फिन सोडते, जे प्रत्येकाप्रमाणे कायदेशीरपणे सोनेरी पहारेकरी जाणतात, तुम्हाला आनंदी करतात. त्यानुसार एनपीआर चे मीठ , वेदना सहन करण्यास मदत करण्यासाठी सोडण्यात आलेल्या या एन्डॉर्फिनने, आपल्या जीभातील मज्जातंतू दु: ख सहन करण्यास आणखी मदत करा. मसालेदार अन्न खा, वेदना जाणवा, मग आनंद घ्या. हे सर्व अर्थ प्राप्त होतो.
तुमचा हृदय गती वाढेल
जर तुम्ही कधी गरम सॉसचा चावा घेतला असेल आणि तुमचे हृदय पूर्वीच्यापेक्षा थोडा वेगाने वाढत असेल असे वाटत असेल तर आपण त्याबद्दल कल्पनाही करत नव्हता. त्यानुसार थ्रिलिस्ट , कारण तुम्ही खाल्ल्यानंतर गरम सॉस पोटाकडे जाणा blood्या रक्ताचे प्रमाण वाढवते, त्यामुळे तुमच्या हृदयाचे ठोके देखील वाढतात, ज्यामुळे तुमच्या शरीरातील सर्व रक्ताभिसरण वाढते. आपण नुकतेच घातलेल्या उष्णतेस प्रतिसाद म्हणून हे सर्व आहे.
तुझ्या तोंडाला पाणी येईल
आपण थोडासा गरम सॉस खाल्ल्यानंतर आपल्या तोंडाला (आणि नाक) बर्‍याचदा थोडासा म्यूकोस-वाई प्राप्त होतो. आपण कदाचित गरम सॉस खाल्ल्यानंतर किंवा लगेच वाहणा nose्या नाकाशी लढा दिला असला तरी, त्या सोबत असलेल्या पाण्यासारख्या तोंडात कदाचित आपणास इतके परिचित नसते. त्यानुसार स्लेट तर, असे होते की आपल्या तोंडात अजूनही अस्तित्वात असलेल्या कोणत्याही कॅप्सॅसिनची पूर्तता करण्यासाठी पुरेशी लाळ तयार करण्याच्या प्रयत्नात आपल्या लाळ ग्रंथी ओव्हरड्राईव्हमध्ये लाथ मारतात. तयार झाल्यावर रुमाल ठेवण्याची खात्री करा.
आपल्याला छातीत जळजळ होऊ शकते
त्यानुसार दररोज आरोग्य , जर तुमचा छातीत जळजळ होण्याची शक्यता असेल तर आपण खाणे टाळावे ही एक मसालेदार पदार्थ (गरम सॉस सारखी आहे) कारण मसालेदार पदार्थांमधील पदार्थ छातीत जळजळ करण्यास प्रोत्साहित करतात. स्लेट नोंद प्रारंभिक खळबळ (आणि आपण अनुभवाची अधिक शक्यता जाणवेल) प्रत्यक्षात छातीत जळजळ नाही तर त्याऐवजी आपला अन्ननलिका रिसेप्टर्सवर बंधनकारक आहे, ज्यामुळे छातीत जळजळ जाणवते. कधीकधी, बहुतेक वेळा नसले तरी, मसालेदार पदार्थ खाल्ल्यानंतर आपण वास्तविक छातीत जळजळ होऊ शकता जेव्हा कॅप्सिसिन (पुन्हा) पोटातील सर्वात वरच्या स्नायूंचा झडप बराच काळ खुला राहतो, acidसिडला अन्ननलिकेत परत जाऊ देते. एकतर मार्ग, आपल्या स्वत: च्या सोईसाठी, आपल्याला अन्ननलिकेची जळजळ व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी आपल्याकडे काही अँटासिड्स असतील.
आपले पोट अरुंद होऊ शकते
हे प्रत्येकास होत नसले तरी, काही लोक गरम सॉस खाल्ल्यानंतर पोटदुखी आणि तडफडतात. त्यानुसार स्लेट , तेथे लहान आतड्यांसंबंधी वेदना करणारे रिसेप्टर्स आहेत, जे जेव्हा कॅप्सॅसिनने त्यांना मारले तेव्हा न्यूरोट्रांसमीटर होऊ शकते ज्यामुळे पोटात संकुचन होते (ज्याला क्रॅम्पिंग असेही म्हणतात) सोडले जाऊ शकते. गरम सॉस सारख्या मसालेदार पदार्थ खाल्ल्यानंतर जर तुम्हाला नियमितपणे पोटाच्या त्रासाचा त्रास होत असेल तर वेदनादायक पेटके, किंवा अतिसार यासारख्या कोणत्याही संभाव्य पाचन समस्येस अडथळा आणण्याच्या मार्गाने आपण जास्त प्रमाणात खाणे टाळू शकता.
आपले हंगामी giesलर्जी साफ होईल
मध्ये एक सह मुलाखत हफपोस्ट , न्यूयॉर्कच्या lerलर्जी आणि दमा केअरचे वैद्यकीय संचालक डॉ. क्लिफर्ड डब्ल्यू. बासेट यांनी सांगितले की, लाल मिरची आणि मिरचीचा मिरपूडमधील कॅप्सॅसिन रक्तसंचय दूर करण्यास मदत करेल. पुढच्या वेळी थोडासा गरम सॉस खा, जेव्हा आपणास हंगामी allerलर्जी भडकण्यास सुरवात होते तेव्हा ते आपल्याला कळ्यामध्ये घालण्यात मदत करतील की नाही हे पहा. हंगामी allerलर्जी एक वेदना असू शकते, परंतु जर थोडासा गरम सॉस मदत करू शकेल, तर सकाळी अंड्यावर काही श्रीराचा रिमझिम होण्याचे आणखी एक कारण आहे.
आपला आहार अधिक यशस्वी होईल
आपण काही पौंड ड्रॉप करण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास, आपल्याला आपल्या गरम सॉसचे सेवन करावेसे वाटेल. त्यानुसार विज्ञान दररोज , कारण कॅप्साइसिन आपल्या शरीराचे तापमान वाढवते, यामुळे आपल्या चयापचयात सुधारणा होण्यास मदत होते आणि आपण जास्त चरबी जाळली पाहिजे, ज्यामुळे आपण आपल्या आहारात कॅप्सॅसिनयुक्त पदार्थ समाविष्ट न केले तर वजन कमी करण्याचा प्रयत्न अधिक यशस्वी होईल. आपल्या अन्नामध्ये अधिक गरम सॉस जोडणे हे तुलनेने सोपे आहे, जेणेकरून आपण कदाचित खाऊ शकता.
आपला रक्तदाब कमी होऊ शकतो
आपण गरम सॉससह डश केलेला एखादा डिश खाल्ल्यानंतर लगेचच होणार नाही, परंतु जर आपण बर्‍याच वर्षांत सातत्याने गरम सॉस खाल्ल्यास हे आपले रक्तदाब कमी करण्यास मदत करेल. विज्ञान दररोज . जर आपण नियमितपणे कॅप्सॅसिनयुक्त पदार्थ खाल्ल्यास, कालांतराने, रेणू आपल्या शरीरातील रक्तवाहिन्यांना आराम करण्यास मदत करेल आणि एकूणच रक्तदाब कमी करेल. कृपया कुणीतरी तबस्को पास करा
पुर: स्थ कर्करोग दडपू शकतो
अर्थात, हा गरम सॉस आरोग्याचा परिणाम आपण खाल्ल्यानंतर लगेचच वाढत नाही, परंतु आपल्याकडे प्रोस्टेट असल्यास मसालेदार अन्नाचे सेवन करण्यास प्रोत्साहित करणे हा एक गंभीर आरोग्याचा फायदा आहे. 2010 नुसार जर्नल मध्ये प्रकाशित संशोधन फ्यूचर ऑन्कोलॉजी , कॅप्सॅसिन प्रोस्टेट कर्करोगाच्या ट्यूमरच्या वाढीस दडपण्यात चांगले कार्य करू शकते. आपल्या रात्रीच्या जेवणात फिरण्यासाठी थोडासा गरम सॉस घाला. हे आपल्या आरोग्यासाठी आहे.
तुम्ही जास्त काळ जगू शकाल
हे खरे आहे, अधिक गरम सॉस खाणे आपल्याला अधिक आयुष्य जगण्यास मदत करेल. त्यानुसार मध्ये संशोधन प्रकाशित बीएमजे २०१ in मध्ये, जेव्हा इतर ज्ञात जोखीम घटकांसाठी समायोजित केले जाते तेव्हा बरेच मसालेदार पदार्थ खाणे (जसे आपले आवडते, गरम सॉस) पुरुष आणि स्त्रिया दोघांच्या दीर्घ दीर्घायुषेशी संबंधित आहे. दर आठवड्यात बहुतेक दिवस मसालेदार पदार्थ खाल्ल्याने अभ्यासामधील लोकांमध्ये 14 टक्के सापेक्ष जोखीम कमी होते. आपण ऐकले आहे की मसालेदार अन्न आपल्यासाठी चांगले आहे, परंतु आता आपल्याला हे माहित आहे की गरम सॉस खाणे आपल्याला खरोखर संपूर्णपणे अधिक वर्षे जगण्यास मदत करू शकते.
