द्राक्षे अशा निरोगी अन्नासारखे वाटते, नाही का? त्यांचे कोणतेही अप्रिय दुष्परिणाम कसे शक्य आहेत? अर्थातच, जेव्हा ते चवदार किण्वित पेयांमध्ये रुपांतरित झाले, अशी स्थिती ज्यामध्ये अद्याप त्यांचे काही आरोग्य फायदे आहेत, परंतु काही सुप्रसिद्ध कमतरता जसे की हँगओव्हर आणि वाईट निर्णय. द्राक्षे किंवा नॅचरल, - यापेक्षा निरागस स्नॅक कोणता असू शकेल? ते फक्त वितरित करतील 100 कॅलरी किंवा प्रति कप, चतुर्थांश ग्रॅमपेक्षा कमी चरबी आणि 27 ग्रॅम कार्बसह. आपण कट्टर केटो डायटर असल्यास कदाचित द्राक्षे आपल्या व्रात्य यादीमध्ये असतील तर त्यांना प्रत्यक्षात परवानगी आहे संपूर्ण 30 .
तथापि, असे म्हटले जात आहे की द्राक्षे त्यांच्या सर्व आरोग्यासाठी फायद्यासाठी (असे म्हणतात की ते विशिष्ट प्रकारच्या कर्करोगापासून, डोळ्याच्या समस्या आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगापासून संरक्षण करण्यास तसेच फायबर, पोटॅशियम आणि बर्‍याच गुणधर्मांचा चांगला स्रोत आहेत. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) यांचे नकारात्मक परिणाम होतात. द्राक्षाच्या अतिसेवनाच्या काही नकारात्मक दुष्परिणामांमधे पोट अस्वस्थ होणे, कीटकनाशकांच्या संपर्कात येणे आणि विशिष्ट प्रकारच्या औषधांमध्ये हस्तक्षेप करणे समाविष्ट असू शकते.
स्वीडिश माशात जिलेटिन आहे का?
द्राक्षे सह समस्या
आणखी एक संभाव्य समस्या म्हणजे द्राक्षे असणे फ्रक्टोजची उच्च पातळी , एक नैसर्गिकरित्या उद्भवणारी साखर जी शरीरावर बर्‍याच प्रमाणात नैसर्गिक (परंतु कदाचित अवांछित) उत्पादन करण्यास प्रवृत्त करते गॅस . द्राक्षेमध्ये टॅनिन देखील जास्त असतात, यामुळे जास्त प्रमाणात मळमळ आणि अतिसार होऊ शकतो. तसेच, हे विसरू नका की जर आपण पारंपारिक द्राक्षे खाल्ल्यास (सेंद्रिय विरूद्ध) आणि खाण्यापूर्वी ती पूर्णपणे स्वच्छ न केल्यास आपण कीटकनाशकांचा नाश करत आहात, जे आपले सेवन मर्यादित करण्याचे आणखी एक चांगले कारण आहे.
विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थितीमुळे द्राक्षांचा जास्त वापर खरंच धोकादायक होऊ शकतो आज वैद्यकीय बातम्या ). बीटा ब्लॉकर्स घेत असलेल्या कोणालाही द्राक्षेमध्ये असलेले पोटॅशियमचे उच्च प्रमाण असुरक्षित असू शकते कारण या औषधाने स्वतः पोटॅशियमची पातळी वाढवते. रेसवेराट्रॉल, लाल द्राक्षाच्या त्वचेत सापडलेला अँटिऑक्सिडेंट आणि अनेक जुनाट आजार आणि परिस्थितीपासून बचाव करणारा विचार करणारा, अँटीकोआगुलेंट म्हणून काम करू शकतो, ज्यामुळे रक्त पातळ करणारी औषधे घेणा to्यास धोका असतो. आणि ज्याची मूत्रपिंड योग्यप्रकारे कार्य करत नाही अशा कोणालाही द्राक्षेसारखे पदार्थ टाळण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो कारण जेव्हा मूत्रपिंड जादा पोटॅशियमचे रक्त साफ करण्यास असमर्थ असते तेव्हा ते संभाव्यत: विषारी पातळी वाढवते.
केक मिक्स चेरी मोची
मग आपण द्राक्षे पूर्णपणे टाळायला हवी? नाही, जर आपल्याला gicलर्जी नसेल किंवा डॉक्टरांनी असे करण्यास सांगितले नसेल तर आपण या मधुर फळांचा नाश करू शकता. द्राक्षे, त्यांच्या कच्च्या तसेच आंबवलेल्या राज्यात, मध्यम स्वरूपाचा आनंद घेतल्या जाणार्‍या उपचारांपैकी फक्त एक आहे.
