वेंडीची Appleपल पेकन कोशिंबीर कॉपीकॅट रेसिपी

जेव्हा फास्ट फूड साखळ्या प्रथम वाढू लागतात तेव्हा त्या स्वस्त, चवदार खाण्यावर मोठ्या प्रमाणात असतात परंतु निरोगी जेवणाची ऑफर गाठण्यापर्यंत काहीही इतकी मोठी नसतात. पण ते त्यावेळी होते, आणि हे आता आहे आणि या दिवसांमध्ये, सर्वात जलद अन्न रेस्टॉरंट मेनू जलद आणि सोपी जेवण घेतात पण त्यांचे वजन कमी करणारे काहीतरी नको अशा लोकांसाठी अनेक निरोगी, हलके पर्याय देतात. वेंडीचे Appleपल पेकन कोशिंबीर हे एक उत्तम उदाहरण आहे निरोगी फास्ट फूड पर्याय आणि जेव्हा आपण ते स्वतःस घरी बनवता तेव्हा ते जाण्याऐवजी अधिक किफायतशीर असते वेंडीची .

शेफ आणि रेसिपी डेव्हलपर सुसान ओलायन्का म्हणतात, 'मी या वेंडीच्या appleपल पेकान कोशिंबीर कॉपीकाट रेसिपीला एक बाजू म्हणतो, कारण त्यात कार्बोहायड्रेट नसतात.' लवचिक फ्रिज , 'पण ती खूप भरण्याची बाजू आहे. जर एखाद्याला हे जेवण बनवायचे असेल तर ते त्यास काही गोड बटाटे किंवा भात किंवा कोणत्याही प्रकारचे धान्य जोडू शकेल. ' किंवा आपण या कोशिंबीरची एक मोठी तुकडी तयार करू शकता आणि त्यास मोठ्या डिनरसाठी स्टार्टर म्हणून सर्व्ह करु शकता आणि आपल्या अतिथींपैकी कुणालाही सॅलडची प्रेरणा फास्ट फूड चेन मेनू आयटम असेल याचा अंदाज येईल का याची खात्री बाळगा.

या वेंडीच्या appleपल पेकान कोशिंबीर कॉपीकॅट रेसिपीसाठी आपले साहित्य एकत्र करा

या वेंडीच्या appleपल पेकन कोशिंबीर कॉपीकॅट रेसिपीसाठी आपण निवडलेल्या घटकांची गुणवत्ता आणि ताजेपणा यामुळे सर्व फरक पडतो, म्हणून चांगल्या सामग्रीसाठी खरेदी करा. सर्व सांगितले, आपल्याला रोमेन कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारी कोशिंबीर (कोशिंबीर), काही मिश्र हिरव्या भाज्या, एक लाल सफरचंद आणि हिरवे सफरचंद, टोस्टेड पेकान, ब्लू चीज क्रंबल्स, कोरडे क्रॅन्बेरी, डाळिंब व्हेनिग्रेट ड्रेसिंग, चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स, तेल (कोंबडी तळण्यासाठी) आणि मीठ.

आणि ताजेपणाबद्दल बोलणे, आपण तयारी सुरू करण्यापूर्वी हा कोशिंबीर जितक्या लवकरात लवकर मिळेल तितक्या चांगल्या प्रकारे उपभोगला जातो हे दर्शविण्याचा चांगला काळ आहे. ओलिंका म्हणतात, 'हे फ्रिजमध्ये जवळपास एक दिवस ठेवेल, कारण पेकान आणि चीज सारख्या गोष्टी जास्त काळ ठेवल्या तर थोडा त्रास होऊ शकेल,' ओलेइंका म्हणतात.

या वेंडीच्या appleपल पेकान कोशिंबीर कॉपीकॅट रेसिपीसाठी कोंबडी आणि हलके शेंगदाणे शिजवा

आपण काम करता तेव्हा स्वयंपाकघरातील कातर्यांसह चरबीचे किंवा तुकड्याचे कोणतेही तुकडे काढून कोंबडीच्या पट्ट्या धुवून घ्या, कोरडा करा, आणि मीठ घाला. आता फ्राईंग पॅनमध्ये तेल ठेवून चिकन स्ट्रिप्स तळून घ्या आणि मध्यम आचेवर गरम करून घ्या. तेल गरम झाल्यावर चिकनच्या पट्ट्या शिजवण्यासाठी पॅनमध्ये ठेवा.

मध्यम आचेवर प्रत्येक बाजूने कोंबडीला दहा मिनिटे शिजू द्यावे जोपर्यंत कोंबडी मध्यभागी गुलाबी होणार नाही तोपर्यंत (आणि आपल्याकडे असल्यास, मीट थर्मामीटरवर 165 अंश वाचते). दरम्यान, आपल्या ओव्हनचे ब्रॉयलर गरम करा, नंतर पॅकन बेकिंग ट्रेवर ठेवा आणि ते तपकिरी रंगाचा रंग न बदलेपर्यंत 40 ते 50 सेकंद ओव्हनमध्ये ठेवा.

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड चिरून घ्या आणि या वेंडीची सफरचंद पेकन कोशिंबीर कॉपीकॅट रेसिपी एकत्र करणे सुरू करा

आता ही वेंडीची सफरचंद पेकन कोशिंबीर कॉपीकॅट रेसिपी एकत्र ठेवण्याची वेळ आली आहे. रोमेच्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पट्ट्यामध्ये चिरून घ्या आणि चिरलेली हिरव्या भाज्या मोठ्या मिक्सिंग वाडग्यात ठेवा. नंतर, अंदाजे मिसळलेले कोशिंबीर (आवश्यक असल्यास - तुकडे आधीच पुरेसे लहान असू शकतात) आणि ते वाडग्यात फेकून द्या.

आता लाल सफरचंद आणि हिरवे सफरचंद चौकोनी तुकडे करा, त्वचेला सोडून आणि जोडलेल्या क्रंच आणि व्हिज्युअल अपीलसाठी दृश्यमान असेल. फळ मिसळण्याच्या वाडग्यात ठेवा आणि त्यानंतर चुराडा निळा चीज , वाळलेल्या क्रॅनबेरी, टोस्टेड पेकान (गृहीत धरून ते थंड झाले आहेत) आणि डाळिंबाशिवाय वेनिग्रेट ड्रेसिंग.

कोंबडी घाला, टॉस करा आणि वेंडीची सफरचंद पेकान कोशिंबीर कॉपीकॅट रेसिपी सर्व्ह करा

कोंबडी पूर्णपणे थंड झाली आहे ना याची तपासणी करा आणि नंतर शिजवलेल्या चिकनच्या पट्ट्या चिरलेल्या फळावर लावा आणि मांस चाव्या-आकाराचे तुकडे करा. आता चिरलेली कोंबडी इतर घटकांच्या वर असलेल्या मिक्सिंग भांड्यात ठेवा.

ड्रेसिंग समान रीतीने वितरीत केले आहे याची खात्री करुन वेंडीची सफरचंद पेकान कोशिंबीर कॉपीकॅट रेसिपी काळजीपूर्वक मिश्रित करा. मग, आपण सर्व्ह आणि आनंद घेऊ शकता! आणि हे कोशिंबीर पूर्ण जेवणात बनवण्याची आणखी एक कल्पनाः उदार भागाला फ्लॅटब्रेड किंवा टॉर्टिलामध्ये घ्या आणि स्वतःला सोयीस्कर सँडविच बनवा किंवा आपण घरी किंवा जाता जाता आनंद घेऊ शकता.

• रोमाइन कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड 1 मध्यम आकाराचे डोके
• 2 कप मिश्रित हिरव्या भाज्या
• 1 लाल सफरचंद
• 1 हिरवे सफरचंद
• To कप टोस्टेड पेकन काजू
• Ble ब्लू चीजचा कप चुरा
• Dried कप वाळलेल्या क्रॅनबेरी
• P कप डाळिंब विनाग्रेट ड्रेसिंग
• 4 कोंबडीच्या स्तन पट्ट्या
• 3 चमचे तेल
• As चमचे मीठ

1. कोंबडीच्या पट्ट्या धुवून घ्या, कोरडा करा.
2. मध्यम आचेवर तळण्याचे पॅनमध्ये तेलात चिकनच्या पट्ट्या फ्राय करा, कोंबडी मध्यभागी गुलाबी होईपर्यंत प्रत्येक बाजूला सुमारे 10 मिनिटे शिजवा, नंतर बाजूला ठेवा.
3. पॅकन्स एका बेकिंग ट्रेवर ठेवा आणि ओव्हनमध्ये तपकिरी रंगाचा तपकिरी रंग आणखी बारीक होईपर्यंत 40 ते 50 सेकंद ओव्हनमध्ये ठेवा.
4. रोमेच्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे कोशिंबीर पट्ट्यामध्ये मिसळा आणि मिश्रित हिरव्या भाज्यांनंतर मिक्सिंग बाऊलमध्ये ठेवा.
5. लाल सफरचंद आणि हिरवे सफरचंद चौकोनी तुकडे करा आणि मिक्सिंग बॉलमध्ये ठेवा, त्यानंतर कुसलेल्या ब्ली चीज, वाळलेल्या क्रॅनबेरी, टोस्टेड पेकन्स आणि डाळिंब व्हिनेग्रेट ड्रेसिंग.
6. टोकाच्या आकाराच्या तुकड्यात शिजवलेल्या कोंबडीच्या पट्ट्या चिरून घ्याव्यात आणि चिकनला मिक्सिंग भांड्यात ठेवा.
7. कोशिंबीर काळजीपूर्वक फेकून आनंद घ्या.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा