गेटी प्रतिमा बराक ओबामा हे कदाचित अमेरिकेच्या अमेरिकेचे सर्वात शारीरिकदृष्ट्या फिट राष्ट्रपती ठरले असावेत, हे सुचवणे अतिशयोक्ती नाही. हे कोणाशीही घडते त्याप्रमाणे काही गोष्टी खाली येतात - एक सभ्य कसरत नित्यक्रम उदाहरणार्थ, दुखापत होत नाही आणि आम्ही चांगली जीन्स नाकारू शकत नाही. परंतु त्याच्या आरोग्याचा महत्त्वपूर्ण भाग म्हणजे त्याचा आहार; त्यांच्या अध्यक्षपदाच्या काळात माध्यमांद्वारे कुतूहल निर्माण करणारा विषय.
आता आपण त्याकडे पाहिले आहे सध्याचे राष्ट्रपती यापूर्वी खाण्याच्या सवयी, आणि आपण असे म्हणूया की, ते छान नाहीत. आणि या दोघांची तुलना करण्यासारख्या विभागणी आम्ही कधीच वाढवू इच्छित नसलो तरी ओबामा कशा प्रकारे उभे आहेत हे पाहणे नक्कीच रंजक असेल. आम्ही एवढेच म्हणू: अधिक कोशिंबीरी, अधिक फळ आणि आतापर्यंत, कमी कॅलरीजची अपेक्षा करा. सुरुवातीच्या ब्रेकफास्टपासून ते मिरचीच्या पाककृतींपर्यंत डायग्न मोहरीच्या घोटाळ्यापर्यंत आणि जगाला हादरवून सोडले, बराक ओबामा यांच्या या खाण्याच्या सवयी आहेत.
कोक वास्तविक साखर सह केले
कॉफी प्रश्न बाहेर आहे
आज, वरच्या दिशेने 83 टक्के अमेरिकेतले बरेच लोक कॉफी पितात, त्यापैकी बहुतेक सकाळी. ओबामा त्यापैकी नाहीत. होय, दैनंदिन दैनंदिन दिनक्रम असूनही (जे खरे असले तरी या दिवसांत थोड्या थोड्या वेळाने त्रास होत आहे), वैयक्तिक सहाय्यक रेगी लव , ओबामा क्वचितच सकाळी कॉफी पितात. त्याऐवजी, तो आरोग्यदायी भाड्याने निवडतो, ज्यात संत्राचा रस, ग्रीन टी किंवा फक्त पाणी असू शकते. हे आहे एकत्रित दररोज, 45 मिनिटांची शक्ती किंवा कार्डिओ व्यायाम. त्यांना एकत्र ठेवा आणि चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य अवलंबून राहून कापून घ्या आणि आपण स्वत: ला एक माजी राष्ट्रपती केले आहे, जे वयाच्या 56 व्या वर्षी बहुतेक लोक 30 वर्षांचे असतात त्यापेक्षा स्वस्थ असतात.
त्याने अनेक वेळा कॉफी प्यायली, परंतु ओबामा यांनी आपत्तीचा सामना केला. २०१ 2014 मध्ये तत्कालीन राष्ट्रपतींनी दोन सागरी रक्षकांना सलाम केल्याने जगाने भयभीततेचे वातावरण पाहिले कॉफी कप ठेवताना - केवळ विनाशकारी चुकीच्या पद्धतीच्या प्रकारामुळे कदाचित ओबामांनी आपला शेवटचा काळ नॉन-कॉफी नियम मोडण्याच्या निर्णयाबद्दल पश्चात्ताप केला असेल.
न्याहारी ही मोठी गोष्ट आहे
न्याहारी बहुतेक निरोगी अमेरिकन लोकांइतकेच ओबामा इतके मोठे सौदे आहेत. न्याहारीच्या जेवणाची त्याची सर्वात सामान्य निवड अंडी असते. चार ते सहा - बटाटे आणि गहू शेक घेणे. विचारात घेताना ए चांगला नाश्ता करू शकतो लठ्ठ होण्याची शक्यता कमी करा, तुमची चयापचय वाढेल, तुमच्या कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होईल आणि मेंदूवर त्याचा सकारात्मक परिणाम झाला आहे. ओबामा यांनी सकाळच्या नित्यकर्मांचा भाग म्हणून निरोगी नाश्त्यात कठोरपणे पाळणे ही चांगली कल्पना आहे.
जेव्हा ते राष्ट्राध्यक्ष होते तेव्हा ओबामा सामान्यत: त्या व्यायामासह नाश्त्यात सामील व्हायचे आणि मध्यभागी पहाटे ओव्हल कार्यालयात काम करायला तयार असायचे. आता मात्र गोष्टी थोड्या सोप्या आहेत आणि ओबामा यांच्याकडेही आहे बद्दल उघडले त्याने स्वतःला सकाळी नियंत्रित करण्याच्या स्वातंत्र्याचा कसा आनंद लुटला? हे लक्षात घेतल्यास, कदाचित अशी कल्पना करणे अगदीच सोपे नाही की आजकाल तो बहुधा लॅट-इन आणि उशीरा नाश्ता घेतो. आपण नाही?
सर्व काही निरोगी आहे - मुख्यतः
गेटी प्रतिमा ओबामाच्या आहारासह अंगठा घालण्याचा नियम असा आहे की काही उल्लेखनीय अपवाद (ज्यांची आपण नंतर चर्चा करू) सहसा तो आरोग्यासह खाईल. ऑस्ट्रेलियाचे माजी परराष्ट्रमंत्री बॉब कॅर, अशी सूचना केली ओबामा साखर, कार्ब्स आणि चरबी टाळतात, ज्यामुळे त्यांना फ्लॅटच्या भांड्यातील शुभ वर्गामध्ये प्रवेश मिळू शकेल. खरंच, ओबामा क्वचितच फिझी सॉफ्ट ड्रिंक्स पिताना दिसतात, वेडा अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड किंवा साखरेच्या सपाट्याने दिवसअखेर संपत आहेत.
व्हाईट हाऊस येथे पहिल्या कार्यकाळात ओबामांनी प्रथम लागवड करून फडफड केली भाजीपाला बाग दुसर्‍या महायुद्धात एलेनॉर रुझवेल्टच्या मालमत्तेवर बाग, ज्याची देखभाल केली आणि चालविली मिशेल ओबामा , कौटुंबिक जेवण आणि सेंद्रिय जेवणाचे एकसारखे भोजन दिले आणि निरोगी खाण्याबद्दल जागरूकता वाढविली. यात over 55 हून अधिक भाज्यांचा समावेश आहे, मुख्यत: स्वयंपाकघरातील कर्मचार्‍यांनी सुचवलेल्या, आणि टोमॅटीलो, मिरपूड, कोशिंबिरी, पालक, काळे, बेरी आणि बरेच काही त्याच्या ओळीत मोजले जाते.
मिरची ही त्याची एक नंबरची रेसिपी आहे
ओबामाकडे आवडत्या पदार्थांची संपूर्ण यादी आहे जी सार्वजनिक केली गेली आहे, परंतु सर्वात वरच्या पाककृतींपैकी एक म्हणजे मिरची. बराक ओबामाची स्वतःची घरगुती मिरचीची रेसिपी, जी आहे ऑनलाइन उपलब्ध मिशेलचे आभार, शिकागो येथे त्यांच्या काळापासून आहे, जिथे ते मित्र व कुटूंबाला याचा आनंद घेण्यासाठी आमंत्रित करतील. माजी राष्ट्राध्यक्षांनी रात्रीचे जेवण केले आहे असे म्हणू शकणार्‍या शिकागोच्या त्या भाग्यवानांपैकी एक होण्यासाठी आपणास आवडत नाही काय? हे एक टर्की किंवा गोमांस-आधारित रेसिपी आहे आणि मूत्रपिंड सोयाबीनचे, कांदे, मिरपूड यासारख्या मुख्य घटकांमध्ये रेड वाइन व्हिनेगर, हळद आणि तुळस वापरतात. भातावर किंवा पिसाळलेल्या क्रॅकर्सच्या निरोगी उत्कृष्टसह सर्व्ह करावे आणि आपण जाणे चांगले आहे.
जर आपण टेक्स्ट-मेक्स थीम नाईटवर पक्षपातळीवर विचार करण्याचे ठरवत असाल तर (आणि आपण का नाही?) ओबामाची मिरची रेसिपी एकत्रित करण्याचा सल्ला आम्ही देऊ. ट्रम्प ग्रिल टॅको वाटी कोण हे सर्वोत्तम आहे हे पाहण्यासाठी.
तो बर्गरला नाही म्हणणार नाही
ओबामा यांच्या खाण्याच्या सवयीमध्ये आरोग्याचा मुद्दा आघाडीवर असला तरी, तो असे करत नाही की तो आता-पुन्हा उपचारात भाग घेत नाही. त्याच्या उत्तराधिकारीप्रमाणे (ठीक आहे, ठीक आहे, नाही) फक्त त्याच्या वारसदारांप्रमाणे) ओबामांना बर्गरची आवड आहे आणि ते पुन्हा-पुन्हा घेणे-घेणे थांबवण्यास विरोध करत नाही. ट्रम्पच्या विपरीत, तथापि, त्यांनी नेहमीच मोठ्या साखळीच्या रेस्टॉरंटपेक्षा लहान, स्थानिक बर्गर जोडांना प्राधान्य दिले असते - उदाहरणार्थ २०० in मध्ये त्यांनी आणि व्ही.पी. जो बिडेन त्यांची मोटारकेड घेऊन गेले रे चे नर्क बर्गर , एक अर्लिंग्टन-आधारित भोजनाची विलक्षण बर्गर टॉपिंगसाठी ओळखली जाते.
फक्त एक वर्षानंतर, ओबामा परत रशियाचे अध्यक्ष दिमित्री मेदवेदेव यांच्यासमवेत रे'च्या हॅल बर्गरला ओबामांनी प्रमाणित चीजबर्गरची निवड केली तेव्हा ते पाहणा of्यांच्या गर्दीत बसले, तर मेदवेदेव यांच्याकडे जलपेनो, मशरूम आणि कांदे होते. त्यांनी फ्राईजचा ऑर्डर सामायिक केला.
दिजोन आपत्ती
अरे पोरा. आम्ही आशा करतो की आपण यास तयार आहात, कारण आम्ही ओबामा प्रशासनाला धक्का लावणा to्या सर्वात धक्कादायक घोटाळ्याचा उलगडा करणार आहोत. आपण फक्त येथे जेवणाबद्दल मजेदार गोष्टी वाचण्यासाठी असाल तर पुढील आयटमवर जा (ते चॉकलेटबद्दल आहे!) कारण येथे गोष्टी खूपच भारी होणार आहेत.
वर्ष 2011 होते. देखावा पूर्वी उल्लेखित रे'चा हिल बर्गर होता. साक्षीदार जो बिडेन, एक प्रेस पॅक, बर्गर चाहत्यांची गर्दी आणि सीन हॅनिटीचा अहंकार होता. हा गुन्हा अर्थातच ओबामा आपल्या बर्गरवर दिजोन मोहरीची ऑर्डर देत होते. होय, ओबामा यांनी केचप पारंपारिक पारंपारिक टॉपिंगचे काम रोखले त्याच्या spisier च्या बाजूने , येल्लोव्हर आणि फ्रेंचर चुलत भाऊ अथवा बहीण. अमेरिकेच्या उजव्या विचारसरणीच्या प्रेसने ताबडतोब हल्ला केला, फॉक्स न्यूजच्या 'हॅनिटी'ला असे वाटले की आणखी एक स्वादिष्ट घोटाळा होण्याची त्याला कंटाळा आला आहे (केवळ पाच वर्षे शॉन!) - ज्याने त्याला' प्रेसिडेंट पॉपन 'असे संबोधले.
तो इतरांपेक्षा एका चॉकलेटियरला अधिक आवडतो
फ्यू. ते बरंच होतं, बरोबर? राजकीय आणि नैतिक दुर्बलतेच्या तीव्रतेमध्ये अशा खोल जाण्यानंतर, आपण कदाचित मागे वळा आणि एखादे हलके आनंद घेऊ शकाल. बरं, इथे काहीतरी आहे - ओबामा यांचे आवडते चॉकलेटियर. फ्रँचा चॉकलेट्स सिएटल-आधारित चॉकलेटियर फ्रँक बिगलो यांनी स्थापित केले आहे ओबामा यांनी खुलासा केला त्याच्या वैयक्तिक प्रेम म्हणून मे 2008 मध्ये.
कॉस्टको चॉकलेट चिप कुकीज
याची सुरूवात सिएटल व्यवसायाने सिंथिया स्ट्रॉमने केली, ज्यांनी ओबामांना फ्रान्सच्या एका मोहिमेच्या वेळी स्वागत टोपलीच्या मार्गाने रोखले आणि त्यानंतर त्यांना अडकविले. चॉकलेटचे प्रेम सीक्रेट सर्व्हिसवर पसरले, ज्याने त्यांना विचारण्यास सुरवात केली आणि नंतर काहीसे, एबीसीच्या कलाकारांकडे दृश्य मिशेलने त्यांना एक नमुना पाठविल्यानंतर. मिशेलचे प्राधान्य डार्क चॉकलेटसाठी आहे, तर बराक स्वत: मिल्क चॉकलेटमध्ये मीठयुक्त मिरच्यासाठी वापरतात. आणि जेव्हा आपल्याला राष्ट्रपती, प्रथम महिला, सिक्रेट सर्व्हिस आणि दिवसाचा टॉक शो अधिक मिळतो तेव्हा आपण चांगले चॉकलेट बनवू शकता असे म्हणणे योग्य आहे.
तो स्वत: ची बिअर पाळतो
ओबामा तंतोतंत द्वि घातलेले लोक नाहीत, परंतु जेव्हा ते एक किंवा दोन बिअरमध्ये व्यस्त असतात तेव्हा किमान ते ते करतात. 2014 मध्ये ओबामा यांना मंजुरी मिळाली आजीवन सदस्यता व्हाईट हाऊस येथे घरगुती घोषित करणारे पहिले अध्यक्ष म्हणून त्यांनी केलेल्या पदाची ओळख म्हणून अमेरिकन होमब्रेव्हर्स असोसिएशनला. २०११ मध्ये, त्याने त्यांच्या शेफ सॅम कॅसबरोबर स्वतःची बिअर तयार करण्यास सुरुवात केली आणि स्थानिक होम ब्रूव्हर्सच्या मदतीने दोन पाककृती तयार केल्या: एक व्हाईट हाऊस हनी अले आणि दुसरी व्हाइट हाऊस हनी पोर्टरसाठी.
मध पोर्टरमध्ये ब्लॅक माल्ट, चॉकलेट माल्ट आणि मध यांचा समावेश आहे, तर leले त्याच्या रेसिपीमध्ये बिस्किट माल्ट, जिप्सम आणि मध वापरते. वापरलेले मध आहे विशेष , व्हाईट हाऊसच्या दक्षिण लॉनवरील मधमाशा जेथे पाळतात त्यापासून काढलेले आणि बर्‍याचपेक्षा पेलर आणि फिकट मध देतात. विद्यमान राष्ट्रपतींचा दावा लक्षात घेता दारूला कधीही स्पर्श करू नका , पोळ्या आता घरातील पिल्लांसाठी मध तयार करीत आहेत हे संभव नाही - जर ते अद्याप तेथे असतील तर.
त्याचे आवडते पदार्थ
दिवसाच्या शेवटी, एखाद्याच्या खाण्याच्या सवयीबद्दल फक्त त्यांच्या आवडत्या आणि कमीतकमी आवडत्या पदार्थांवर भोसकून गेलेली भावना अनुभवणे सर्वात सोपे आहे. रेगी लव्हनुसार , ओबामाच्या पिकांमध्ये फ्रँकच्या चॉकलेटचे चॉकलेट (परंतु आपल्याला हे माहित होते), ट्रेल मिक्स (शेंगदाणे, बेरी, बियाणे, मनुका आणि असेच), भाजलेले बदाम, पिस्ता, नट, पाणी, डेंटीने आईस च्युइंग गम, एमईटी-आरएक्स चॉकलेट भाजलेले शेंगदाणे प्रथिने आहेत. बार आणि भाज्या - ब्रोकोली आणि पालक विशिष्ट आवडीसह.
आपण आधीपासून तयार केलेली प्रतिमा पाहू शकता, नाही का? 'अपराधी आनंद किंवा दोन जणांकडे दुर्लक्ष करणारी प्रवृत्ती असणारी' ही तळ ओळ आहे आणि ओबामांच्या आहारामध्ये बहुतेक भाज्या, आरोग्ययुक्त पदार्थ आणि साधेपणा (पाणी, बराक? खरोखर?) असते, ज्यामध्ये कशालाही त्रास होऊ नये, एक चॉकलेट किंवा दोन पलीकडे. प्रेमाचे स्पष्टीकरण असे आहे की ओबामा निकॉरेट गम देखील वापरतात, परंतु कदाचित त्याबद्दल एखाद्या विशिष्ट कौतुकांऐवजी त्याच्या आणखी एका दोषी आनंदामुळे हे होऊ शकते.
त्याचे कमीतकमी आवडते पदार्थ
स्पेक्ट्रमचा दुसरा टोक, म्हणून प्रेम सांगते , थोडे अधिक विचित्र आहे. ओबामाच्या अन्नासंदर्भात असलेल्या बगबियर्समध्ये अंडयातील बलक (जरी डिजॉन्गेटने जाण्यासारखे काही आहे तर ते केचपचा एक प्रचंड चाहता नाही), मीठ आणि व्हिनेगर बटाटा चिप्स, शतावरी - जरी ते खायचे असेल तर ते खाणार , वरवर पाहता - आणि सॉफ्ट ड्रिंक्स. तो माणूस पाण्याला प्राधान्य देतो, तुम्ही पहा.
पूर्वी, ओबामा यांनी देखील आवाज दिला आहे विशिष्ट विचलित ब्रिटिश पाककृतीसाठी, २०० 2007 मध्ये प्रचाराच्या मार्गावर पारंपारिक ब्रिटीश खाद्यपदार्थाविषयी त्याला आवडत नसल्याचे स्पष्ट करून (बहुधा अर्धा विनोद, निष्पक्षतेने) स्नीअर आणि क्रेन्ज असे होते, त्या मतदाराला असे सुचविण्याआधी की अमेरिकेपेक्षा इंग्लंडमध्ये तिचे खाद्य चांगले आहे. खाली 'आता तिथे असलेल्या सर्व चांगल्या भारतीय रेस्टॉरंट्स.' तर तिथे आपल्याकडे आहे: गम, शेंगदाणे आणि पाणी आहे, शतावरी, मेयो आणि मासे आणि चिप्स बाहेर आहेत. अध्यक्ष बराक ओबामा, प्रत्येकजण.
