आपण दररोज ग्रीक दहीचा आनंद घेऊ शकता फळ आणि ग्रॅनोलामध्ये मिसळला किंवा आपल्या सकाळच्या सामन्यात मिसळा. आपल्याला कदाचित आधीच माहित आहे काय की स्मार्ट निवड ग्रीक दही आहे - प्रोटीन आणि आतड्यांसाठी अनुकूल प्रोबियटिक्ससह जामयुक्त, ग्रीक दहीमध्ये साखर आणि कॅलरीज देखील कमी असतात. इतर दुग्धजन्य पदार्थ आपल्याशी नेहमीच सहमत नसले तरीही आपणास हे आवडेल, कारण नियमित दहीच्या तुलनेत जेव्हा खालची दुग्धशर्करा पातळी बर्‍याच लोकांना पचन सुलभ करते.
परंतु आपण खरोखर असे म्हणू शकता की आपण हे आश्चर्यकारकपणे अष्टपैलू भोजन कसे वापरत आहात याबद्दल आपल्याला सर्व काही माहित आहे? आपण जाण्याच्या बर्‍याच पाककृतींमध्ये आणि त्याही पलीकडे ग्रीक दही जोडू शकता अशा सर्व प्रकारे आश्चर्यकारकपणे आश्चर्यचकित होण्याची योजना करा.
सँडविच गाणे बनवा
ग्रीक दही फक्त मेयोपेक्षा फिकट नाही तर त्यास झिपिपायर चव देखील आहे, तरीही आपल्याला मेयोने भरलेल्या चाव्याव्दारे इच्छित पोत आणि माउथफील प्रदान करतांना. तर पुढे जा आणि आपल्या नियमित मेयोऐवजी आपल्या आवडत्या सँडविचवर उदारपणे ते स्तर द्या. अंडयातील बलकांसाठी हा मलईयुक्त विकल्प अशा कोणालाहीही योग्य आहे ज्यास giesलर्जीमुळे किंवा आहारातील असहिष्णुतेमुळे अंडी वगळण्याची आवश्यकता आहे.
मॅकडोनाल्डचे मांस काय बनविलेले आहे?
आणि जेव्हा सँडविच टॉपर्सचा विचार केला जातो तेव्हा ग्रीक दही फक्त पसरविण्यासाठी नाही. पुढील वेळी आपण टूना, कोंबडी, कोळंबी, अंडी, बटाटा यासारख्या मिश्रित कोशिंबीरांच्या निवडीचा एक तुकडा मारत असताना ग्रीक दहीसाठी मेयो बदलण्याचा विचार करा ... आपल्याला कल्पना येईल. आपण जेवणाच्या एका दिवसातच आपल्या निर्मितीचा आनंद घ्याल याची खात्री करा - दहीमधील दुधातील ctसिड मांस किंवा माशांना अखेरीस सौम्य करेल.
यावर मॅरीनेट करा
जर ग्रीक दही मांस आणि माशासाठी निविदा म्हणून काम करत असेल तर ते एक आदर्श मॅरीनेड असेल असा तर्क करेल. आणि आहे!
आपल्या सर्वांना माहित आहे की मांसाला चव देण्यासाठी मॅरिनेड्स आश्चर्यकारक आहेत. परंतु आपण हे देखील ऐकले असेल की लिंबूवर्गीय, व्हिनेगर आणि वाइन सारख्या idsसिडस्, बर्‍याच मरीनेड पाककृतींमध्ये लोकप्रिय असताना, मांसाचा कठोर कट टेंड्राइझ करण्यासाठी खरोखर बरेच काही करू नका . खरं तर, त्यातील acidसिड बर्‍याचदा मांसच्या तुकड्यास कट देतात. Zyन्झाइम-आधारित मॅरिनेड्स, ज्यात सफरचंद किंवा अननस रस सारख्या घटकांचा समावेश आहे, जे मांसाला गोंधळलेला पृष्ठभाग देऊ शकेल. तिथेच ग्रीक दही येते.
ग्रीक दहीचे acidसिड, ज्याला लैक्टिक otherसिड म्हटले जाते ते इतर सामान्य .सिडंपेक्षा सौम्य असते आणि जेव्हा कॅल्शियम एकत्र केले जाते तेव्हा ते मांसवर काही निविदा देणारी क्रिया करते ज्यामुळे ग्रीक दही एक परिपूर्ण मॅरीनेड बेस बनतो. ग्रीक दही-आधारित मॅरीनेड बनवताना, प्रति पौंड मांस सुमारे दीड कप दही द्या. ऑलिव्ह ऑईल, मटनाचा रस्सा किंवा पाणी (किंवा त्यांना एकत्र करा) स्वयंपाकघरातील स्टेपल्ससह दही बारीक करा आणि नंतर त्यात थोडी चव घाला. ग्राउंड मसाले, चिरलेली औषधी वनस्पती, किसलेले आले किंवा लसूण - आपल्या रेसिपीमध्ये काही मोठे स्वाद विकसित करण्यासाठी या सर्व कल्पना कल्पना असतील. मॅरीनेड 15 मिनिटांपर्यंत किंवा 24 तासांपर्यंत भिजू द्या. पुढच्या वेळी आपण ग्रीक गोमांस कबाब किंवा चिकन टिक्का मसाला बनवण्याचा प्रयत्न करा.
मलमपट्टी
मी द्रुत आणि निरोगी होममेड ड्रेसिंगच्या बदल्यात शंकास्पद घटकांनी भरलेल्या पूर्व बाटली बाटल्यांचे कोशिंबीर ड्रेसिंगचा खूप मोठा चाहता आहे. आणि ग्रीक दही हे आपल्या कोशिंबीर ड्रेसिंग आर्सेनलसाठी योग्य साधन आहे.
एकदा आपण ग्रीक दहीवर आधारीत कोशिंबीर ड्रेसिंगचा आधार मिळविल्यानंतर आपण त्यास अधिक चव देऊन स्नॅझ करण्यासाठी कोणत्या मार्गाने मर्यादा घालू शकत नाही. बेससाठी, ग्रीक दही अर्धा कप चांगले ऑलिव्ह तेल एक चमचे मिसळा. तांदूळ व्हिनेगर, रेड वाइन व्हिनेगर किंवा appleपल सायडर व्हिनेगर, तसेच चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड यासारखे दोन चमचे व्हिनेगर घाला. आपणास थोडासा मध, स्टीव्हिया किंवा मॅपल सिरपसह तो एक टेड गोड देखील वाटेल. तेथे. आपल्याकडे स्वतःच किंवा जोडलेल्या घटकांसह वापरण्यासाठी आपल्याकडे आता एक परिपूर्ण क्रीम-ट्री-टँगी बेस आहे.
तर आपण आपल्या ड्रेसिंगमध्ये काय जोडाल? चिपोटल मिरचीच्या डब्यातून किसलेले सॉलोट्स, मोहरी, चिरलेली औषधी वनस्पती, किसलेले लसूण, चिरलेली लोणची किंवा चमचाभर सॉस वापरुन पहा.
इतके भारी नसलेल्या कशासाठी ...
हेवी क्रीमच्या लहान (किंवा मोठ्या) ओतण्यापासून मिळवलेल्या मोहक पोत आणि घट्टपणामुळे बर्‍याच सूपांना फायदा होतो. परंतु हेवी मलई हे अगदी हलके घटक नसते, फक्त एक चमचे cal१ कॅलरीज असते आणि तब्बल grams ग्रॅम चरबी असते. आणि तिथेच ग्रीक दही येते.
मखमली टोमॅटो सूप किंवा ब्रोकोली 'क्रीम' सूप बनवताना ग्रीक दही आपल्याला योग्य प्रमाणात मादक द्रव्य देईल जे या क्लासिक, कोल्ड-डे ट्रीटच्या सर्वात मोठ्या चाहत्यांनादेखील मूर्ख बनवू शकेल. गरम सूपमध्ये ग्रीक दही घालताना, दही टाळण्यासाठी दहीमध्ये ढवळत जाण्यापूर्वी सूप तापवून घ्या.
जर ते घराबाहेर थोडे उबदार असेल तर साध्या थंडगार काकडी आणि बडीशेप सूपमध्ये ग्रीक दही वापरण्याचा प्रयत्न का करू नये जो ताजे बडीशेप, १ कप कमी चरबीयुक्त दूध आणि १ कप ग्रीक दही सोललेली काकडी अर्धा पौंड मिसळून बनवता येईल. , तसेच चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड.
सुलभ चीझी
मॅक आणि चीज मध्ये ग्रीक दही? हे प्रत्यक्षात बरेच अर्थ प्राप्त करते. ग्रीक दहीची मलईदार आणि तिखट किक आपल्या घरातील चीज आणि आपल्या आवडीच्या चीजची जोडी बनवण्यासाठी आवश्यक असते. जरी बॉक्स केलेले मॅक आणि चीज ग्रीक दहीच्या स्कूपसह चांगले करते - मी माझ्या मुलीचे आवडते मॅक आणि चीज बनवताना मी वारंवार दूध उपटवितो आणि ती लगेच गॉब्बल करते.
ग्रीक दही सारख्या जाड दहीने मॅक आणि चीज बनवण्याचा एक उत्तम भाग म्हणजे आपण आपल्या चीज सॉसचा आधार म्हणून लोणी आणि पीठ रॉक बनवण्याच्या पायरीला मागे टाकू शकता. फक्त आपल्या आवडत्या पास्ताचा एक बॉक्स तयार करा, आणि तो शिजवताना, अर्धा कप ग्रीक दही, तिसरा कप दूध, 6 औंस श्रेडेड चीज, १ चमचे डायजन मोहरी आणि मीठ आणि मिरपूड घाला. पास्ता काढून टाका आणि चीज छान आणि गोड होईपर्यंत मिश्रणात ढवळून घ्या. त्वरित सर्व्ह करावे.
चिरलेल्या व्हेज सारख्या निरोगी व्यतिरिक्त सृजनशील व्हा, किंवा संतुलित जेवणासाठी काही चिरलेली चिकन ब्रेस्ट जोडा. आपल्या मॅक आणि चीज गेमसह आणखी सर्जनशील होण्यात स्वारस्य आहे? तपासा मॅश केलेले चे स्वतःचे गोल-अप आपल्या मॅक आणि चीजमध्ये वापरण्यासाठी उत्कृष्ट चीज.
मॅश करा
मी आंबट मलई मॅश केलेले बटाटे इतके मोठे चाहते आहे का? आठवड्यातील रात्रीच्या जेवणासाठी जेव्हा सुपर-स्वादिष्ट बाजू येते तेव्हा आंबट मलई मॅश केलेले बटाटे माझ्याकडे जातात, परंतु ते अगदी सोबतचे हलके नसतात.
मला ग्रीक दही आवडते हे आणखी एक कारण आहे. हे वजन कमी न करता आंबट मलई सारखीच क्रीमनेस आणि आम्लीय किक मिळाली आहे. पुढच्या वेळी आपण आपल्या स्पूड्स मॅश करीत असताना ग्रीक दहीसाठी काही किंवा सर्व आंबट मलई सोडण्याचा प्रयत्न करा. (मी अर्धा-अर्धा गुणोत्तर पसंत करतो.) आंबट मलई आणि ग्रीक दही, तसेच थोडे मीठ आणि मिरपूड, आपल्याला माझ्या मते आवश्यक आहे, परंतु लोणी, कोंबडीचा साठा, दूध किंवा आणखी चवदार सारखे इतर आवडी घाला. लसूण किंवा चिरलेली चेव्स. आपल्याला आपली नवीन आवडती कृती सापडत नाही तोपर्यंत आपण चव घ्या.
मॅकडोनाल्डस् चिकन नगेट्स म्हणजे काय
मी त्या वरच्या शकता!
जर आपण आधीच मॅश बटाट्यांमध्ये आंबट मलईसाठी ग्रीक दही वापरण्याची कल्पना स्वीकारली असेल तर तिथेच का थांबावे? जर आपल्याला आपल्या पदार्थांना आंबट मलईच्या बाहुलीने (किंवा दोन किंवा तीन) टॉप करणे आवडत असेल तर पुढच्या वेळी आंबट मलई खाल्ल्यास ग्रीक दही बरोबर खाऊ घालण्याचा प्रयत्न करा. पुढे जा आणि बेक केलेले बटाटे, मिरची, टॉरटीला सूप, टॅकोस, एंचीलाडास, बुरिटोज, पियोरोगी किंवा इतर कोणत्याही खाद्यपदार्थांवरील ग्रीक दहीमध्ये स्वतःला उपचार करा ज्यामुळे तिचे टेंगीदारपणा वाढेल. टॅको नाईटवरील माझे आवडते टॉपर मस्त आणि मसालेदार टॉपर पर्यायासाठी ग्रीक दही आणि आंबट मलई एक स्कर्ट किंवा श्रीराचा सॉसच्या दोन बरोबर हलवा.
बटरक्रीम वर हलवा
जेव्हा कॅनमधून फ्रॉस्टिंग विरूद्ध होममेड फ्रॉस्टिंगची गोष्ट येते तेव्हा खरोखर तुलना नाही. होममेड फ्रॉस्टिंग आपल्याला काही प्रमुख पॉइंट्स जिंकेल जे काही चांगले असले तरीही आपल्याला ते चापट घालायचे आहे. बर्‍याच घरगुती फ्रॉस्टिंग रेसिपींमध्ये एक गोष्ट समान असते ती म्हणजे मोठ्या प्रमाणात लोणी मागतात. स्वादिष्ट, निश्चितपणे, परंतु आणखी एक चांगला मार्ग असणे आवश्यक आहे.
लोणीऐवजी ग्रीक दही का वापरु नये? लोणीऐवजी ग्रीक दही वापरुन फ्रुस्टिंग बनविणे खरोखर सोपे आहे. अर्धा कप ग्रीक दही २ चमचे पावडर साखर मिसळा हा आपल्याला हळूहळू प्रथम असलेल्या सहा कपकेक्ससाठी योग्य प्रमाणात फ्रॉस्टिंग आवश्यक आहे. व्हॅनिला एक्सट्रॅक्ट, लिंबूवर्गीय झाक, कोको पावडर आणि बरेच काही यासह त्याचा चव घ्या. हे आणखी सुलभ करू इच्छिता? स्ट्रॉबेरी किंवा कॉफीसारख्या चव असलेल्या ग्रीक दहीपासून सुरुवात करा आणि तुम्हाला जलद, निरोगी आणि मधुर फ्रॉस्टिंग बनवायला आवडेल जेणेकरून ते तयार करणे खूपच कठीण होते.
मिसळा
आपल्या आवडत्या भाजलेल्या मालाचे आरोग्य वाढवण्याचा ग्रीक दही देखील एक उत्तम मार्ग आहे. ग्रीक दही घालणार्‍या तुम्हाला फ्रॅच-स्क्रॅच रेसिपी नक्कीच सापडतील, परंतु आपल्या बेकिंगमध्ये टाकण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे बॉक्स बॉक्समध्ये केक मिसळणे. आपल्याला फक्त 1 कप दही आणि 1 कप पाणी अंडी आणि तेलसाठी आवश्यक आहे जे मिश्रणात मिसळले जाते. परिणामी केक मूळ रेसिपीइतका वाढणार नाही, परंतु ते तितकाच स्वादिष्ट असेल.
ग्रीक दहीच्या व्यतिरिक्त आणखी एक बॉक्स केलेला मिक्स म्हणजे पॅनकेक मिक्स. मिक्सच्या दिशानिर्देशांमध्ये पाण्यासाठी फक्त सब समान भाग ग्रीक दही. जर ते ओतणे खूप जाड झाले तर आपणास अतिरिक्त चमचे किंवा थोडे पाणी घालावेसे वाटेल. पुढे जा आणि आपण नेहमीप्रमाणे पॅनकेक्स शिजवा आणि फ्लफीस्ट पॅनकेक्ससाठी सज्ज व्हा. दर आठवड्याच्या शेवटी नवीन पॅनकेक रेसिपी तयार करण्यासाठी चव असलेल्या योगर्टसह सर्जनशील व्हा.
बुडवून घ्या
जेव्हा आपण डिप्सबद्दल बोलू लागतो तेव्हा ग्रीक दही खरोखरच त्याचे खोड शोधतो. आंबट मलई, मेयो किंवा दोन्हीसाठी आवश्यक अशी कोणतीही डुबकी कृती ग्रीक दहीचा पर्याय सहजपणे हाताळू शकते. तर कर! आपल्या आवडत्या कांद्याच्या बुडकीमध्ये मेयो किंवा आंबट मलई, ब्रेडच्या वाडग्यात पालक डुबकी किंवा म्हशी चिकन बुडवून घ्या. आपल्या सर्वात आवडत्या कोंबडीच्या पंखांना बुडविण्यासाठी छान निळ्या चीज डिपची एक हलकी आवृत्ती बनवा. आपण आपली बुडविणे किती हलके केले याबद्दल अद्याप छान वाटत असताना आपल्याला इच्छित स्वाद साध्य होईपर्यंत गुणोत्तरांसह खेळा.
आपल्याला ग्वॅकोमोल किंवा ह्युमस सारख्या पाकात ग्रीक दही घालण्याचा विचार देखील करावा लागेल. फिकट पोत आणि एक चवदार डॅश डॅश जोडताना बुडविणे हा एक चांगला मार्ग आहे.
अर्थात, क्लासिक ग्रीक दही बुडवण्यासाठी, त्झत्झिकीसारखे काहीही नाही. एक किसलेला आणि निचरा केलेला काकडी, एक वाटी तयार केलेला लसूण, 1 चमचे लिंबाचा रस, 1 चमचा ताजे लिंबाचा रस आणि 2 चमचे चिरलेली ताजी बडीशेप 1 कप साधा ग्रीक दही फक्त एकत्र करा. मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम, नंतर थंडगार. ताजे टोस्टेड पिटा चिप्स किंवा क्रुडाईट बरोबर सर्व्ह केल्यावर त्झॅटझिकी विलक्षण आहे. आपण ते स्वत: ला ग्रील्ड कोंबडीच्या स्तनावर टिपताना किंवा आपल्या पुढच्या लपेटणे किंवा सँडविचवर पसरलेले देखील शोधू शकता.
टॉर्चचे टॅकोस सीक्रेट मेनू
मी ते टोस्ट
टोस्ट वर ग्रीक दही? होय, ही एक गोष्ट आहे. आणि एकदा आपण प्रदान केलेल्या सर्व चकाकीच्या शक्यतांचा विचार केल्यावर, टोस्टवरील ग्रीक दही फक्त आपला नवीन आवडता नाश्ता बनू शकेल, किंवा अगदी चार वाजताचा पिक-मे-अप.
जेव्हा आपण त्याबद्दल विचार कराल तर एक छान, संपूर्ण चरबीयुक्त, साधा ग्रीक दही बटर किंवा मलई चीज सारख्या इतर डेअरी-आधारित टोस्ट पसरण्यापासून फारच सुटणार नाही. म्हणून ही कल्पना मनात ठेवून, ठरवा की आपणास चवदार किंवा मिठाई मिळवायची आहे आणि नंतर टोस्टचा एक सुंदर तुकडा सामग्रीने भिजवून घ्या. गोड पर्यायांमध्ये मेपल सिरपची एक रिमझिम तुकडे, चिरलेल्या बेरी, मध आणि ग्रॅनोला किंवा नट बटरसह केळीचा समावेश आहे. जर आपण चमचमीत असाल तर, समुद्रातील मीठ, सॉटेड काळे किंवा पेस्टो सॉस पसरण्यासारख्या छान जैतुनाचे तेल इतके सोपे आहे.
आपल्यासाठी बीट्स खराब आहे
अंडी-सेलेंट अंडी
आत्तापर्यंत आपण समजून घेतले आहे की अशा बर्‍याच गोष्टी नाहीत ज्यामध्ये आपण ग्रीक दही जोडू शकत नाही. यादीमध्ये स्क्रॅम्बल अंडी घाला. आपण निश्चितपणे आपल्या आठवड्याच्या दिवसाच्या भांड्यात थोडेसे दूध, जड मलई किंवा आंबट मलई मिसळण्याच्या दिनचर्यामध्ये प्रवेश केल्यामुळे याचा निश्चितच अर्थ होतो.
तीन अंडीमध्ये मिसळलेला चमचा किंवा दोन साधा ग्रीक दही तुम्हाला स्क्रॅमबल केलेल्या अंडीपैकी क्रीमयुक्त आणि फ्लफीस्ट वितरित करेल. ते जसे असतील तसे त्यांचा आनंद घ्या किंवा चिरलेली औषधी वनस्पती, किसलेले कांदा किंवा परमेसन चीज सारख्या पदार्थांसह चव वाढवा. हे सर्व काही चिरलेला टोमॅटो किंवा एवोकॅडोने टॉर्टिलामध्ये गुंडाळा आणि प्रवासात जाण्यासाठी आपल्याला एक निरोगी आणि समाधानकारक नाश्ता मिळाला.
भूत चांगले
मग तो गेम-डे पार्टी, हॉलिडे ब्रंच किंवा पार्कमधील पिकनिक असला तरी, खुपसलेली अंडी बर्‍याच मेनूमध्ये फिट असतात. पारंपारिक रेसिपीमध्ये कठोर-उकडलेल्या अंड्यांची अंड्यातील पिवळ बलक मोहरी आणि भरपूर मेयोने मिसळण्यास सांगितले जाते. आपण बचावासाठी थोडेसे हलके, ग्रीक दही पसंत करत असाल तर.
डायजन सारख्या मोहरीच्या 2 चमचे एक डझन हार्ड-उकडलेले अंडी अंड्यातील पिवळ बलक मिसळा. भरपूर मीठ आणि मिरपूड घाला आणि १ कप साध्या ग्रीक दहीमध्ये मिसळा. मिश्रण एक चव द्या आणि ते फक्त आपल्या आवडीनुसार मिठाई आणि मोहरी समायोजित करा. आता आपण मिश्रण अंडी पांढरे भरण्यासाठी वापरू शकता किंवा गरम सॉस, किसलेले ताजे जॅलपेनोस, डाइस डिल लोणचे, चिरलेली लाल घंटा मिरची किंवा चिरलेली खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस यासारख्या पदार्थांसह आणखी पिझ्झा देऊ शकता.
अरे कोल्ड मी!
आपल्याला असे वाटेल की आपल्याला घरगुती गोठविलेले दही तयार करण्यासाठी आईस्क्रीम निर्मात्याची आवश्यकता असेल जे आपल्या आवडत्या मिक्स-इन जॉइंटमध्ये मिळणार्‍या प्रकाराला प्रतिस्पर्धी ठरेल, परंतु तरीही एक सोपा मार्ग आहे.
आपल्या स्वत: च्या फ्रीझरमधून खरोखर डायनामाइट ट्रीट करण्यासाठी, ब्लेंडर किंवा फूड प्रोसेसरमध्ये चतुर्थांश कप ग्रीक दही घाला आणि 2 कप गोठविलेल्या फळांसह. थोडा मध किंवा अ‍ॅगवे सिरप घाला (हे केवळ गोडपणासाठीच नव्हे तर आपणास सहजपणे टाळता येण्याजोगी उपचार देखील आवश्यक आहे) तसेच लिंबाचा रस अर्धा चमचा. छान आणि मलई होईपर्यंत दोन किंवा तीन मिनिटे ब्लेंड करा. मिश्रण एका हवाबंद कंटेनरमध्ये स्थानांतरित करा आणि रात्रभर गोठवा. जोपर्यंत आपल्याला आपले आवडते सापडत नाही तोपर्यंत फ्लेवर्सचा प्रयोग करा. आणखी सर्जनशील होऊ इच्छिता? कोणत्याही हंगामात थंड आणि निरोगी पदार्थांसाठी ग्रीक दही पॉपसिकल्स बनविण्यासाठी समान मिश्रण वापरा.
चाबूक चांगले
होय, आपण ग्रीक दहीवर चाबूक मारू शकता आणि जेव्हा ते व्हीप्ड क्रीममध्ये जोडले जाईल, तेव्हा त्याचा परिणाम खूपच आरोग्यदायी, थोडासा मऊ आणि आपल्या पारंपारिक व्हीप्ड क्रीमपेक्षा निश्चितच हलका असेल.
पॅडल अटॅचमेंटचा वापर करून स्टँड मिक्सरच्या वाडग्यात, एक कप जड मलईच्या तीन क्वार्टरसह 1 कप साधा ग्रीक दही घाला. आपल्या आवडीच्या मध, मॅपल सिरप किंवा अ‍ॅगेव्ह सारख्या लिक्विड स्वीटनरच्या 3 चमचेने ते गोड करा. एक चतुर्थांश व्हॅनिला अर्क आणि एक चिमूटभर मीठ घाला आणि आपण चाबूक मारण्यास तयार आहात. ते कमी वर मिसळण्यास प्रारंभ करा, नंतर सुमारे 5 मिनिटांच्या एकूण मिक्स टाइमसाठी हळू हळू वेग वाढवा. त्वरित सर्व्ह करावे, किंवा मिश्रण एका दिवसापर्यंत फ्रिजमध्ये ठेवा.
चीझी र्‍हास
ग्रीक दहीच्या व्यतिरिक्त चीजककेक म्हणून कुजणारे मिष्टान्नदेखील हलके केले जाऊ शकते.
या कृती मध्ये फूड नेटवर्क , ग्रीक दही पारंपारिक मलई चीज बरोबर वापरली जाते आणि चीज नसलेल्या चव नसलेल्या फ्लेवर्स जिलेटिनसह दाट केली जाते जे चरबीपेक्षा कमी असते परंतु चव किंवा पोत कमी नसते. अजिबात चीज नसतानाही 'चीज़केक' बनवणे शक्य आहे. एलिझाबेथ येथे ग्रीक दही स्वर्ग ग्रीक दही, बदामाचे दूध, अंडी आणि पारंपारिक ग्रॅहम क्रॅकर क्रस्टसह साध्या आणि निरोगी चीजसाठी थोडा कॉर्नस्टार्च तिला खास 'चीज़केक' बनवते.
