20 मिनिटांपेक्षा कमी कालावधीत तयार केलेली साधी बेकड माही माही कृती

माही हा 'बलवान' साठी हवाईयन आहे. ही मजेदार मासा एक मजेदार, मांसाच्या रचनेसह सौम्य चव प्राप्त करते जी बेक केल्यावर निर्विवादपणे मधुर असते.

आपण यापूर्वी तयार केले आहे किंवा अद्याप आपल्या स्वत: च्या स्वयंपाकघरात एक प्रयत्न दिलेले असले तरीही, कृती विकसक किट होंड्रमचे किटची किचन आपण वेळ आणि वेळ पुन्हा बनवू इच्छित अंतिम माही माही डिश तयार करण्याच्या चरणांचे मार्गदर्शन करण्यासाठी येथे आहे. आणि त्यातील सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे आपण आठवड्यात व्यस्त असताना देखील तयार करणे इतके सोपे आहे! फूड ब्लॉगर या रेसिपीमध्ये हवाईयन माशांच्या सुगंधी औषधी वनस्पतींच्या लसूण लोणीसह फिल्ट्सची जोडी तयार करण्यास निवडते, जे माशांना जेवताना सुंदर बनवते. 'माही माही एक नाजूक आणि चवदार मासा आहे, जी या सोप्या रेसिपीसाठी योग्य आहे,' होंड्रम म्हणतो. 'या रेसिपीचा साधा स्वाद माशांना चमकण्याची परवानगी देतो,' आणि आम्ही सर्व त्याबद्दल बोलत आहोत.

होन्ड्रमला नवीन ताज्या हिरव्या कोशिंबीर आणि भाजलेल्या फिंगलिंग बटाट्यांसह ही डिश सर्व्ह करणे पसंत आहे, परंतु आपण तयार मासे तांदूळ किंवा क्रस्टी ब्रेडसह देखील जोडू शकता. आपल्याला कोणतेही अतिरिक्त सुस्त बटर सॉस भिजवून टाकण्यास अनुमती देणारी कोणतीही गोष्ट नक्कीच एक आश्चर्यकारक साथीदार आहे! जर ते आपल्याला पूर्णपणे मोहक वाटत असेल तर, या साध्या बेकड माही माही चाबूक कसा करावा यासाठी सर्व तपशील मिळवण्याची वेळ आली आहे.

सर्वोत्तम स्टोअर चहा खरेदी

ही साधी बेकड माही माही कृती तयार करण्यासाठी साहित्य गोळा करा

ही साधी बेकड माही माही तयार करण्यासाठी, आपल्या घटकांची यादी फार मोठी होणार नाही. खरं तर, माशा व्यतिरिक्त, आपल्याकडे आधीच आपल्या पॅन्ट्री, फ्रिज आणि ताज्या औषधी वनस्पतींच्या बागेतले सर्व साहित्य आहे - आणि किराणा खरेदीच्या वेळेस पुन्हा कट करणे नेहमीच स्वागतार्ह आहे.

जिथं साहित्य जाईल, तुम्हाला लागेल तशी माही माही फिललेट्सची - सुमारे about औंसची किंमत - जी तुम्ही हंगामात कराल मीठ लोणी ते तयार केलेले लसूण, अजमोदा (ओवा) आणि पिवळी (जे कापले पाहिजे) यांनी ओतले आहे, मीठ , आणि मिरपूड. ए लिंबू , दोन तुकडे आणि चार वेजेसमध्ये कापलेला, माशांसाठी सौंदर्याचा आनंददायक गार्निश आणि अतिरिक्त सीझनिंग दोन्ही म्हणून काम करेल.

कुठल्याही कारणास्तव आपल्याला महि माही सापडत नसेल, तर घाबरू नका, कारण होंड्रमला एक सूचना आहे. 'उदाहरणार्थ कॉड सारख्या समान जाडीची कोणतीही पांढरी मासा या रेसिपीमध्ये काम करेल,' ती सांगते.

एकदा आपण स्वयंपाकघरातील काउंटरवर आपले सर्व साहित्य एकत्र केले की आता प्रारंभ करण्याची वेळ आली आहे.

काम पूर्ण केले

ही साधी बेकड माही माही डिश तयार करण्यासाठी ओव्हन F०० फॅ पर्यंत गरम करून घ्या. ओव्हन तापत असताना, आपण आपल्या माशाकडे वळवाल. माही माही फिलिले कोरडा आणि नंतर चिमटीची जोडी मिळवा, कारण डेबॉन करण्याची वेळ आली आहे. (हे लक्षात ठेवा की आपण बोनलेस माही माही खरेदी केल्यास आपण थोडा वेळ वाचवू शकता आणि ही पद्धत वगळू शकता.)

हे थोडा तांत्रिक वाटेल परंतु कधीही भीती वाटणार नाही. होन्ड्रम आश्वासन देतो, 'हे जितके वाटते तितके कठीण नाही. 'आपण ते देहापासून चिकटलेले पाहू आणि पाहू शकता.'

जेव्हा आपण विचार करता की आपण सर्व लहान हाडे काढून टाकली आहेत, तर देहावर बोटाच्या सहाय्याने दोनदा तपासणी करा. आपल्याला उरलेली कोणतीही हाडे वाटू लागतील आणि ती शोधणे आणि त्यांना काढणे सोपे होईल. होन्ड्रम म्हणतो, 'तुम्ही त्यांनाही सोडू शकता आणि त्यांच्याभोवतीच खाऊ शकता.' 'पण पाहुण्यांची सेवा करत असल्यास काळजीपूर्वक काळजी घ्या!'

यजमानाने ते खिळले

एकदा माही माई डेबॉन झाल्यावर, पुढच्या टप्प्यावर जा. आपण मासे बेक कराल ही आल्हाददायक हर्बेड बटर बनवण्याची वेळ आली आहे.

बर्गर किंग दुःस्वप्न बर्गर

लसूण, चिरलेली औषधी वनस्पती, मीठ आणि मिरपूड सह हर्बेड बटर तयार करा

आता माही माही सर्व तयार झाली आहे, आता हर्बड बटर बनवण्याची वेळ आली आहे. आणि आपल्यासाठी भाग्यवान, काहीही सोपे नाही.

मायक्रोवेव्ह-सुरक्षित वाडग्यात लोणी वितळवून प्रारंभ करा. एकदा ते वितळले की त्यात किसलेले लसूण, चिरलेला अजमोदा (ओवा), चिरलेली चिव, मीठ आणि मिरपूड घाला. मिश्रणात मीठ विरघळत आहे आणि सर्व सीझनिंग्ज चांगल्या प्रकारे एकत्रित आहेत याची खात्री करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे. हे निश्चित करेल की आपण माशामध्ये लोणी घालता तेव्हा आपल्याला अगदी हंगाम मिळेल.

मासे 400 फॅ वर 12 ते 16 मिनिटे बेक करावे

आता मासे आणि लोणी यांचे मिश्रण तयार झाले आहे, आता आपली माही माही बेक करण्याची वेळ आली आहे - आणि तयारीसाठी अजिबात वेळ लागला नाही. प्रथम, बेकिंग डिश वंगण घालून नंतर त्यात माही माहिले घाला. वरून बटरचे निम्मे मिश्रण अर्धा चमचे सर्व्ह करण्यासाठी उर्वरित राखून ठेवा. प्रत्येक पट्ट्यामध्ये एक ताजे लिंबाचा तुकडा घाला, मग डिशला ओव्हनमध्ये घसरवा, आणि फिलेट्सच्या जाडीनुसार, मासे 12 ते 16 मिनिटे बेक करावे.

होन्ड्रम म्हणतो, 'माझी खाणी सुमारे इंच [जाड] होती आणि १२ मिनिटे लागली.' जेव्हा ते छान आणि फ्लाकी असतात तेव्हा ते पूर्ण केले जातात!

सर्व्ह करा आणि आपल्या माही माहीचा आनंद घ्या

आपण आपल्या कुटुंबासाठी हे जेवण तयार करत असलात तरी, इतर महत्त्वपूर्ण, किंवा अतिथी, आपल्याला उत्कृष्ट प्रकारचे सादरीकरण करण्यासाठी एका सुंदर सर्व्हिंग प्लेटवर मासे ठेवण्याची इच्छा आहे. आम्हाला माहित आहे की ही डिश एकत्र खेचणे खूप सोपे आहे, आपल्या अतिथींना हे माहित नाही - आणि आम्ही सोयाबीनचे घालणार नाही. (खरं सांगायचं तर, आपण स्वयंपाकघरात बराच वेळ घालवलात असं त्यांना वाटेल!)

उर्वरित औषधी वनस्पती बटरसह मासे रिमझिम होण्याची खात्री करा आणि लिंबूच्या पिवळ्यांसह काप सोबत घ्या, जेणेकरुन प्रत्येक पाहुणे त्यांना हवे असल्यास थोडेसे पिळून काढू शकेल. उन्हाळ्याच्या संध्याकाळी आपल्या आवडत्या भाज्या, तांदूळ किंवा नव्याने फेकल्या गेलेल्या हे पदार्थ बनवण्यासाठी बनविलेले हे हलके, रुचकर जेवण आहे हिरव्या कोशिंबीर .

• 2 (5-औंस) माही माही फिललेट्स
• Sal कप खारट लोणी
• 4 मोठ्या पाकळ्या लसूण, किसलेले किंवा दाबलेले
• 2 चमचे चिरलेली अजमोदा (ओवा)
• 2 चमचे चिरलेली चेव्स
• As चमचे बारीक समुद्री मीठ
• As चमचे ताजे ग्राउंड मिरपूड
• 1 लिंबू, 2 काप आणि 4 वेजमध्ये कापला

1. ओव्हन 400 फॅ पर्यंत गरम करा.
2. माही माही फिलिले कोरडी करा आणि ती पुन्हा करा.
3. लोणी वितळवून घ्या, आणि किसलेले लसूण, चिरलेली औषधी वनस्पती, समुद्री मीठ आणि मिरपूड मिसळा. मीठ वितळत नाही तोपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे.
4. एक बेकिंग डिश तेल लावा आणि त्यामध्ये फिल्ट्स ठेवा. वरुन बटरचे मिश्रण अर्धा चमचे. 1 लिंबाचा तुकडा असलेल्या प्रत्येक फिलेट शीर्षस्थानी.
5. मध्यम रॅकवर 12 ते 16 मिनिटे बेक करावे. कूक वेळ फिललेट्सच्या जाडीवर आधारित आहे.
6. उर्वरित औषधी लोणी आणि लिंबाच्या पळ्यांसह माही माहिलेला सर्व्ह करा.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा