ऑलिव्ह ऑइल पिणे हे बर्‍याच वर्षांपासून आरोग्यासाठी प्रवृत्त आहे आणि चांगल्या कारणास्तव - ऑलिव्ह ऑईल हे जीवनसत्त्वे डी आणि ई सारख्या समृद्ध पोषक द्रव्याने भरलेले आहे. प्राचीन ग्रीसमध्ये, महाकवी होमरने तेलाला 'लिक्विड गोल्ड' डब केले, तर हिप्पोक्रेट्स त्यास 'ग्रेट हीलर' (मार्गे) म्हणतात सायन्स डायरेक्ट ).
जैतुनाचे तेल, आश्चर्याची बाब म्हणजे जैतुनांच्या झाडावर वाढलेल्या जैतुनांकडून येते. ऑलिव्ह झाडाचा पुरावा पौराणिक कथेवर आणि झेउसच्या कथेत सापडला आहे ज्याने ग्रीसमधील प्रदेश, अटिका म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या, ज्या देवता किंवा देवीला सर्वात उपयुक्त शोध लावला तो देण्याचे वचन दिले. ऑलिव्हची रचना करणारी अथेना देवी विजेती होती, जी प्रकाश, उष्णता, अन्न, औषध आणि सुगंधित पदार्थांसाठी उपयुक्त होती. देवीने आज जैतुनाचे झाड लावले ज्यावर आज अ‍ॅक्रोपोलिस म्हणून ओळखले जाते आणि असे म्हणतात की आज तिथे वाढणारी झाडे अथेनाच्या मूळ झाडाच्या मुळापासून आली (मार्गे) ऑलिव्ह ऑइल स्त्रोत ).
थोडसँड्स वर्षांनंतर आणि ऑलिव्ह ऑइल अजूनही भूमध्य समुद्राकडून एक उत्तम भेट म्हणून ठेवला जातो. जैतून त्यांच्या झाडांमधून उचलल्यानंतर ते पेस्टमध्ये चिरडले जातात आणि तेल वेगळे करण्यासाठी सेंट्रीफ्यूगेशनद्वारे ठेवतात (मार्गे दररोज आरोग्य ). त्वचेला मऊ आणि कोमल ठेवण्यासाठी ते स्वयंपाक करण्यापासून भिन्न आहेत.
तर आपण ऑलिव्ह तेल प्यावे अशी कारणे कोणती आहेत?
ऑलिव्ह तेल पिण्याची कारणे
त्यानुसार ऑलिव्ह टॅप भूमध्य भागातील लोक दररोज सकाळी 1/4 कप अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल पितात. त्यांचा विश्वास आहे की यामुळे शरीर शुद्ध होते आणि पाचक प्रणालीत मदत होते. त्यांचे दररोज ऑलिव्ह ऑईल परत केल्यावर ते गरम पाण्यात व लिंबाच्या कप्याने त्याचे अनुसरण करतात. लिंबू आणि ऑलिव तेल यांचे मिश्रण पाचन श्लेष्मासाठी वंगण राखण्यास मदत करते जे बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत करते.
ऑलिव्ह ऑइल वजन कमी करण्यास मदत करते असेही मानले जाते. तेलाला उत्तम चरबी मानले जाते कारण त्यात मोनोसॅच्युरेटेड फॅटी acसिड असतात, जे निरोगी हृदय, योग्य रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यात आणि वजन कमी करण्यास मदत करते आणि आपल्याला संतुष्ट आणि समाधानी वाटण्यात मदत करते. एनडीटीव्ही ). ते म्हणाले, दररोज आरोग्य तरीही चेतावणी देते की ऑलिव तेल एक चरबी आहे, म्हणून लोकप्रिय मताचे पालन करा - प्रत्येक गोष्ट मध्यम प्रमाणात ठेवा.
ऑलिव तेल पिण्यामुळे केसांची वाढ आणि त्वचा मॉइस्चराइझ्ड राहून सौंदर्य विभागात मदत होते, परंतु त्याचे फायदे यापलीकडे जातात. ऑलिव्ह तेल पिण्यामुळे कर्करोग रोखण्यास मदत होते, ज्याचे श्रेय त्या तेलाच्या अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे दिले जाऊ शकते जे सूर्यापासून किरणांच्या ऑक्सिडेशनला सामोरे जाऊ शकते. भूमध्य प्रदेशात राहणा people्या लोकांवर केलेल्या अभ्यासानुसार, दररोज ऑलिव्ह तेल पिणे ही सामान्य पद्धत आहे की प्रत्येक १०,००,००० रहिवाशांपैकी केवळ तीन लोकांना त्वचेचा कर्करोग होतो. हे एकटेच, हे द्रव सोने पिणे सुरू करण्यासाठी पुरेसे कारण आहे (तरीही सनस्क्रीन विसरू नका).
