कुरकुरीत, कुरकुरीत, खारट लोणचे कोणाला आवडत नाही? त्यानुसार स्टॅटिस्टा २०१ in मध्ये 67.6767 दशलक्ष अमेरिकन लोकांनी लोणचेचे सहा (किंवा अधिक) जार खाल्ले. हे बरेच लोणचेयुक्त काकडी आहेत - बर्‍याच लोकांना ते स्वादिष्ट असल्याचे स्पष्टपणे समजते. ते भरलेले लोणचे आणि व्हिनेगर-आधारित समुद्र चांगुलपणाने भरलेले आहे. त्यानुसार कॅलरी कमी हेल्थलाइन , दोन लहान भाल्यांमध्ये सुमारे 8 कॅलरीज आहेत, त्यासह सुमारे 600 मिलीग्राम सोडियम (जे क्षुल्लक नाही - हे बहुतेक लोकांच्या आरडीएच्या चतुर्थांशपेक्षा अधिक आहे).
या अर्भक मुलांमध्ये आपल्या रक्त गोठण्यास मदत करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या व्हिटॅमिन के च्या रोजच्या शिफारस केलेल्या डोसच्या तब्बल 23 टक्के डोस देखील असतो, त्याशिवाय व्हिटॅमिन ए च्या रोजच्या प्रमाणात 21 ते 24 टक्के आहार आपल्या आहारात आवश्यक आहे. एक निरोगी रोगप्रतिकार प्रणाली आणि चांगली दृष्टी (मार्गे) वेबएमडी ).
परंतु आपण सतत या कुरकुरीत आवडीनिवडी करत असाल तर याचा काय अर्थ आहे? मित्रांना हे कबूल करतांना की लोणच्यासाठी आपल्याकडे पळवाट आहे म्हणून आपण गर्भवती होऊ शकता असा विचार बर्‍याच लोकांना होतो - चांगले, किमान जर आपण महिला असाल तर - सहसा तसे नाही. खरं तर, जर आपल्याला असे वाटले की लोणची ही एकमात्र अन्न आहे जी आपली भूक भागवू शकते, तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपल्या आणि आपल्या चवच्या कळ्यामध्ये काहीतरी वेगळंच चालू आहे.
आपल्या लोणच्या तल्लफचा अर्थ असा असू शकतो
लोणच्याची तळमळ याचा अर्थ असा होतो की आपण डिहायड्रेटेड आहात. जेव्हा आपली इलेक्ट्रोलाइट्स चकित झाल्या आहेत, लोणचेचा खारटपणा आणि त्यांनी घरी कॉल केलेला सुंदर हिरवा रस या समस्येस कमी करण्यास आणि योग्य प्रमाणात शिल्लक शरीरात पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकेल. परंतु लोणचे खाण्याचा आग्रह देखील असा होऊ शकतो की आपल्या शरीरात इतर काही पौष्टिक घटकांची कमतरता आहे आणि लोणची ती पुरवित आहे (मार्गे हेल्थलाइन ). तथापि, लोणच्याची उच्च सोडियम सामग्रीमुळे देखील अनेक तज्ञांना असा विश्वास बसला आहे की आपल्या शरीराच्या इच्छा या वासनामुळे उद्भवू शकणारे मिठाचे व्यसन खरोखरच असू शकते. नोंदणीकृत आहारतज्ज्ञ अ‍ॅमी शापिरो यांनी सांगितले प्युरवॉ , 'संशोधनात असे दिसून आले आहे की साखरेप्रमाणेच मीठदेखील व्यसनाधीन ठरू शकते आणि मेंदूच्या क्षेत्रावर लालसा देतो जे लालसासाठी संकेत देतात.'
याव्यतिरिक्त, एक अभ्यास लोणच्यासारख्या खारट अन्नाची लालसा देखील हायपोटेन्शन सारख्या ब्लड प्रेशर डिसऑर्डरला सूचित करते. ली कॉटन, नोंदणीकृत आहारशास्त्रज्ञ पोषण तज्ञांनी सांगितले प्युरवॉ , 'संशोधन असे दर्शविते की तळलेले मीठ हे अ‍ॅड्रेनल अपुरेपणा किंवा बार्टेर सिंड्रोमसारख्या आरोग्याच्या स्थितीचे लक्षण असू शकते. हे डिहायड्रेशन किंवा पीएमएसचे लक्षण देखील असू शकते. '
आपणास अशी तल्लफ वाटत असल्यास आणि लक्षात ठेवणे ही सर्वात महत्वाची गोष्ट देखील आहे, ज्यात आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे म्हणजे क्षणभंगुर अन्नाची इच्छा असणे हे देखील कॉटनने सांगितले.
