आपण हे वाचल्याशिवाय मॅकडोनल्ड्स येथे खाऊ नका

मॅकडोनाल्ड कॅरेन ब्लेअर / गेटी प्रतिमा

चला येथे प्रामाणिक रहा - आपण आला तेथे एक चांगली संधी आहे मॅकडोनाल्ड्स आधी. बर्गर-आधारित रेस्टॉरंट साखळी विचारात घेणे व्यावहारिकदृष्ट्या सर्वव्यापी आहे (सध्या आपल्या जवळ एक असू शकते, तेथे नाही का?), अशा एखाद्यास शोधण्यासाठी आपल्याला अधिक कठोरपणे दडले जाईल नाही तेथे खाल्ले.






पण याचा अर्थ असा नाही की प्रत्येकजण ते योग्य करतो. मॅकडोनाल्डमध्ये डझनभर वेगवेगळ्या प्रकारचे जेवण, असंख्य सौदे आणि सर्व प्रकारच्या मजेदार तंत्रज्ञान आहे. आणि आपल्या अन्नाचा आनंद कसा घ्यावा हे सांगण्याच्या विचाराचे आम्ही कधीच मनोरंजन करीत नसलो तरीही, आपल्या हिरवळीसाठी आपल्याला उत्कृष्ट दणका मिळत असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी नवीनतम सूचना, टिप्स आणि हॅक्सवर तपासणी करणे चांगले आहे. म्हणूनच, जगातील सर्वात मोठ्या फास्ट फूड साखळ्यांपैकी एकावर आपल्याला खाण्याबद्दल माहित असणे आवश्यक असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा अंत आहे; गुप्त मेनू आयटमपासून, पैशाची बचत करण्याच्या युक्त्या पर्यंत, रेस्टॉरंटमध्ये आपल्याला कळावे असे वाटत नाही. कारण जर आपण काहीतरी योग्य करणार नाही तर मग ते असे का करावे?



'न मीठ' काम करू नका

मॅकडोनाल्ड जो रेडल / गेटी प्रतिमा

मॅकडोनल्ड्स येथे सर्वात ताजे तळलेले मिळविण्यासाठी आपण हॅकबद्दल ऐकले असेल: फक्त त्यांच्याकडे मीठ न विचारता. एकदा आपल्याकडे नवीन ताजे फ्राई झाल्यावर त्या स्वत: वर थोडेसे मीठ टाक आणि व्होइला, आपण सिस्टमला मारहाण केली.








आपल्याशिवाय खरं तर, हे तथाकथित खाच सराव मध्ये टाकणे आपला वेळ वा इतर प्रत्येकाचा वाया घालवायचा आहे आणि तरीही आपल्या तळण्यापेक्षा कितीतरी चांगले बनवणार नाही. त्यानुसार विचार कॅटलॉग , हा प्रत्यक्षात फास्ट फूड शिष्टाचाराचा भंग आहे कारण कर्मचार्‍यांनी ती ताजी तुकडी बनविण्यामुळे रांगेत अडचणी निर्माण केल्या आहेत. तळण्यांना टेबल मीठ लावणे, रेस्टॉरंटमध्ये बारीक मीठ लावण्याच्या पद्धतीप्रमाणेच नाही. तेथे स्वत: चे फेकून, आपण फक्त मीठांचा एक तुकडा घालून आपल्या तळण्यांना विचित्र बनविणार आहात. आपल्या प्रत्येक फ्रायमध्ये मीठ लावण्याबद्दल तथ्य आहे हे सांगायला नकोच मार्ग काही मिनिटे उष्णतेच्या दिव्याखाली बसलेल्यांपैकी काही केल्यापेक्षा अधिक प्रयत्न करणे. मग का त्रास?

सर्वोत्तम जेवणाचे वाहन चालविणारे सैनिक आणि डाईव्ह ड्राईव्ह करतात

आणि ते सर्व काही नाही. या विशेष ऑर्डरसाठी विचारणे एक प्रचंड त्रास आहे स्वयंपाकासाठी , ज्यांना सध्या हीटरखाली फ्राय काढायचे आहेत, डब्यात मीठ मुक्त आहे याची खात्री करुन घ्या आणि तळण्याचे संपूर्ण नवीन बॅच सुरू करा - कारण आपल्याला ऑनलाइन सापडलेले मजेदार छोटे खाच प्रयत्न करायच्या आहेत. फक्त ते करू नका, ठीक आहे?



योग्य अंडे घ्या

मॅकमुफिन जस्टीन सुलिवान / गेटी प्रतिमा

मॅकडोनल्डच्या ब्रेकफास्टच्या सर्वांसाठी हा एक आहे. क्लासिक मॅकडोनाल्डच्या अंड्याच्या अस्तित्वाबद्दल आपल्याला आधीच माहिती असेल - ते त्यांच्या न्याहारी सँडविच सारख्या गोष्टींमध्ये येते आणि एखाद्या विचित्र, चौरस आणि पिवळ्या वस्तूसारखे दिसते जे इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा चीजपेक्षा जास्त भासते. खरं तर, हा एक स्क्रॅम्बल अंडी कंकोक्शन आहे जो चौरस पॅटीमध्ये दाबला जातो. सुदैवाने, तथापि, आपल्या मेनूवर अंडी निवडण्याची ही एकमात्र निवड नाही.

आपण त्याऐवजी अंडी अधिक सामान्यपणे संबद्ध असाल तर अंडी मॅकमुफिन सह , आपल्याला फक्त आपल्या कॅशियरला सांगायचे आहे की आपण आपल्या सँडविचला 'गोल अंडे' सह बनवू इच्छित आहात. ते आपल्या ऑर्डरमध्ये निर्दोष आवृत्ती असल्याचे सुनिश्चित करतील आणि यासाठी आपल्यासाठी कोणतेही अतिरिक्त शुल्क नसावे. आपण कदाचित संपूर्ण चर्चा होस्ट करू शकता ज्यावरून मॅक्डोनाल्डचे अंडे श्रेष्ठ आहेत, परंतु ज्यांना त्यांचे गोल पसंत केले जाते त्यांच्यासाठी ही एक छोटीशी टीप आहे - आणि थोड्याशा नैसर्गिक दृष्टीने.



आपली केचप व्यवस्थित साठवा

केचअप खाच फेसबुक

आता येथे आहे जाणून किमतीची एक खाच. जानेवारी 2019 मध्ये, इंटरनेट कधी फुटला (रूपकात्मकपणे, स्पष्टपणे किंवा आपण पाहिले असेल तर) केव्हा एक ट्विटर वापरकर्त्याचा शोध लागला मॅकडोनल्ड्सवरील फ्राई बॉक्सच्या शीर्षस्थानी फ्लॅपसाठी एक चांगला नवीन वापरः केचअप साठवत आहे. होय, अशी कल्पना आहे की आपण स्वत: वर फ्लॅप परत जोडू शकता, एक व्यवस्थित छोटा शेल्फ तयार करा ज्यावर आपले केचअप किंवा वैकल्पिक मसाला संग्रहित केला जाऊ शकेल. स्वाभाविकच, इतर ट्विटर वापरकर्ते रानटी बनले (पुन्हा, रूपक म्हणून).

कित्येक वर्षे मॅकडॉनल्ड्सवर काम केल्याचा दावा करणारे काही म्हणाले की, फ्लॅपचा खरा हेतू त्यांना कधीच कळला नाही. इतरांनी फर्क फूडनंतर फास्ट फूडमध्ये घडणे ही सर्वात मोठी गोष्ट असल्याचे समजले. एका वापरकर्त्याने ती एक 'मूर्ख कल्पना' म्हणून घोषित केली, तर दुसर्‍याने अशी कल्पना लागू केली तर उद्भवू शकणा mess्या गोंधळाच्या संभाव्यतेबद्दल चिंता केली.

मॅक्डोनल्ड्सने या 'वैशिष्ट्याबद्दल' कधीही आवाज उठविला नाही, हे लक्षात घेता हे शक्य आहे की एखाद्या ट्विटरच्या वापरकर्त्याने म्हटले आहे की कामगारांना गरम बोट न घालता वरच्या बाजूस पकडता यावे यासाठी डिझाइन केलेल्या बॉक्सचा अनावश्यक बोनस आहे. , तेलाने झाकलेले तळलेले. पण याचा अर्थ असा नाही की ही चांगली कल्पना नाही.

गरीब माणसाच्या बिग मॅकसाठी मेनू खाच

गरीब माणूस इंस्टाग्राम

आपण ऐकले असेल त्या क्लासिक मॅक्डॉनल्ड्सच्या हॅक्सपैकी आणखी एक म्हणजे पीअर मॅन बिग मॅक. येथे एक धावचीत आहेः आपण मॅकडब्लला ऑर्डर करा (जून २०१ the पर्यंत अॅपवर सुमारे $ 2) आणि मोहरी किंवा केचपशिवाय मागितले आहे, परंतु शर्ट केलेल्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि बिग मॅक सॉस आहे. आपण जे समाप्त कराल ते म्हणजे जवळजवळ अर्ध्या किंमतीसाठी बिग मॅक (वजा सेंटर ब्रेड आणि तीळ बियाणे बन). पण हे खरोखरच फायदेशीर आहे का?

त्यानुसार गंभीर खाणे , ते असू शकते. बिग मॅकमध्ये सापडलेल्या गोमांस आणि चीज सारखेच आहेत, जरी बर्गरचे बांधकाम काही वेगळ्या अनुभवासाठी बनवते (बिग मॅक्स वरची बाजू बनवतात आणि बर्गरच्या खाली टॉपिंग्ज ठेवतात, तर मॅकडब्ल्यूला त्याचे टॉपिंग चालू असते शीर्ष). तथापि, याचा अर्थ असा आहे की बिग मॅकच्या तुलनेत मॅकडब्लचे चीज चांगले वितळवले गेले आहे.

त्यांच्या परिमाणानुसार, बिग मॅक लक्षणीय उंच आणि थोडा जड असला तरीही, दोन्ही बर्गरवर टॉपिंग्ज समान प्रमाणात असल्याचे दिसते. मूलत :, तथापि, हे फक्त बन आणि काही बियाणे आहेत जे बिग मॅकला मॅकडब्लपेक्षा जास्त महाग करते.

कोणता पर्याय चांगला आहे यावर जूरी आऊट होतो आणि त्यातील बराचसा स्वाद चुकता येतो. परंतु जर आपण घट्ट बजेटवर काम करीत असाल तर, गरीब माणसांचा बिग मॅक कदाचित तुमच्यासाठी सर्वोत्तम पैज असेल.

पावती मागितली

पावत्या

नक्कीच नाही गरज आपल्या मॅकडोनाल्डच्या ऑर्डरची पावती, परंतु आपण नेहमीच ती मागितली पाहिजे. यामागील तर्क सोपे आहेः कर्मचार्‍यांना असे सूचित करण्याचा एक मार्ग आहे की आपण गुप्त नसल्यास देखील आपण गुप्त दुकानदार होऊ शकाल. कारण गुप्त दुकानदार, अन्यथा म्हणून ओळखले जाते गॅपबस्टर , त्यांच्या नियोक्तांकडून त्यांच्या जेवणाची परतफेड करावी लागेल, त्यांनी काय खाल्ले आहे हे सिद्ध करण्यासाठी त्यांना पावतीची आवश्यकता आहे. तथापि, बहुतेक ग्राहकांना पावतीची गरज भासणार नाही आणि म्हणून ती मागणारही नाही. आपण ती विनंती केल्यास, आपल्याला सर्वात ताजे अन्न, द्रुत सेवा आणि सर्वात मोठे स्मित मिळेल याची खात्री करण्यासाठी स्टोअर सर्व गोष्टी हाताळेल.

पीक अवर्स दरम्यान (विशेषत: दुपारी १२ ते दुपारी २ आणि संध्याकाळी p ते सायंकाळी between वाजेच्या दरम्यान) भेट देणे आपल्या संभाव्य गॅपबस्टरच्या रूपात येण्याची शक्यता देखील वाढवेल कारण बहुधा ते असे तास असतात ज्यात ते सहसा दिसतात. आपली कार्डे त्वरित प्ले करा आणि आपण स्वतःहून मॅकडॉनल्डचा उत्कृष्ट अनुभव बहाल करू शकता.

कियॉस्क बंद केले

मॅकडोनाल्ड इंस्टाग्राम

स्वत: ची ऑर्डर कियॉस्क मॅकडोनाल्डने 2018 मध्ये स्थापित करणे सुरू केले ही आणखी एक निफ्टी फास्ट फूड टेक आहे. ते नक्कीच ग्राहकांसाठी एक उत्तम सोयीसाठी आहेत आणि याचा अर्थ असा आहे की जेवण घेणा्यांना कॅशियरना ऑर्डर देण्यात वेळ घालविण्याची गरज नाही, तर कॅशियर ऑर्डरची पूर्तता करण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकतात. फक्त एक छोटी समस्या आहे: स्वच्छता.

शास्त्रज्ञांचा शोध लागला मॅकडोनाल्डच्या कियॉस्कमध्ये जीवाणू आणि इतर सर्व प्रकारच्या पाचन जीवाणूंचा समावेश आहे ज्यामुळे ते खाण्यापिढ्यांना आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. लंडन मेट्रोपॉलिटन युनिव्हर्सिटीचे डॉ पॉल मॅटवेले यांनी सांगितले की, 'टचस्क्रीन मशीनवर किती आतडे आणि फिकल बॅक्टेरिया होते हे आम्हा सर्वांना आश्चर्य वाटले. 'हे लोक इस्पितळात घेतलेल्या प्रकारचे संक्रमण कारणीभूत ठरतात. उदाहरणार्थ एंटरोकोकस फॅकलिस निरोगी मानव आणि इतर सस्तन प्राण्यांच्या जठरोगविषयक मार्गाच्या भागाचा एक भाग आहे. रूग्णालयात ताब्यात घेतलेल्या संसर्गामुळे हे रुग्णालयात कुप्रसिद्ध आहे. '

डॉ. मॅटेवेले यांचे संशोधन अमेरिकेतील रेस्टॉरंट्सवर झालेले असून आढळले की आठ वेगवेगळ्या रेस्टॉरंट्सपैकी प्रत्येकामध्ये टचस्क्रीन जिवंत जीवाणू होस्ट करतात. मॅक्डोनल्ड्सने एक विधान जारी करून प्रत्युत्तर दिले: 'आमच्या सेल्फ-ऑर्डरचे पडदे दिवसभर वारंवार साफ केले जातात. आमची सर्व रेस्टॉरंट्स खाण्यापूर्वी ग्राहकांना हात धुण्यासाठी सुविधा पुरवतात. '

कदाचित सर्वोत्तम आहे आपण फक्त कियोस्ककडे दुर्लक्ष करा आणि भविष्यात कॅशियरशी बोला.

अध्यक्ष ट्रम्प अल्कोहोल पितात का?

गुप्त मेनू जाणून घ्या

लँड, सी आणि एअर बर्गर इंस्टाग्राम

काहीही मानवजातीच्या कल्पनेला जोरदार ठोकत नाही. फक्त तथाकथित मॅकडॉनल्डचा 'गुप्त मेनू' घ्या (नोंदवल्याप्रमाणे) कॉस्मोपॉलिटन ) उदाहरणार्थ. हे साखळीने देऊ केलेले इतके स्टोअर रहस्य नाही कारण काही हुशार मॅकडोनाल्डच्या ग्राहकांनी बनवलेल्या वेगवेगळ्या शोधांची आणि जोड्यांची मालिका आहे.

काही हायलाइट्समध्ये लँड, सी आणि एअर बर्गर, बिग मॅकचे संयोजन, फाईल-ओ-फिश , आणि मॅक्किन, सर्व एकत्र स्टॅक केलेले. किंवा हॅश ब्राउन मॅकमुफिन, जो मॅकमुफिन आणि हॅश ब्राऊनचा साधा आणि मधुर संयोजन आहे. मॅकडब्लू चिकन आहे, ज्यात आपल्या मॅकचिकिनमध्ये दोन चिकन सिलेक्शन्स आणि क्लासिक फ्रेंच डिशच्या सन्मानार्थ चिकन कॉर्डन ब्लेयू मॅकमफिन आपल्या चिकन मटकीला जोडतात.

किंवा मॅकॅफोगॅटो बद्दल काय? व्हॅनिला मिल्कशेकसह एकत्रित केलेला एस्प्रेसो आहे. आपण मॅकरेप देखील वापरून पाहू शकता, जे पॅनकेक्सची ऑर्डर आहे ज्यामध्ये फ्रूट 'एन योगर्ट पर्फाइट' किंवा दोन कुकीजमधील मॅकफ्लविच - मॅकफ्लरी आईस्क्रीम आहे.

आपणास बीसीबी (गोमांस, कोंबडी, गोमांस) देखील मिळाला आहे, अगदी तसाच तो वाटतो तसेच वन-अँड-ए-हाफ पाउंडर देखील आहे ... ज्याचा आपण पुन्हा अंदाज करू शकता. यापैकी काही कल्पना पूर्णपणे उज्ज्वल आहेत, इतर पूर्णपणे विचित्र आहेत, काही काही आहेत आणि सर्व आपल्या कायम कौतूच्या पात्र आहेत. मॅक्डोनल्ड्ससह आकाश वरवर पाहता मर्यादा आहे - आपल्याला फक्त विचारण्याची गरज आहे.

copycat चिक एक ग्रील्ड चिकन सँडविच फाइल

अ‍ॅप डाउनलोड करा

भ्रमणध्वनी

मॅकडोनल्डचा अनुभव अन्नाबद्दल इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा अधिक असल्याने, त्यांच्या काही उपयुक्त टेककडे दुर्लक्ष केल्याबद्दल आपल्याला क्षमा केली जाईल. तरीही, जेव्हा आपण फक्त आपल्या निंदक बर्गरवर आपले हात घेऊ इच्छित असाल तर अ‍ॅप डाउनलोड करण्याच्या समस्येवरुन त्रास का घेता?

चमकदार सामग्री खूप लवकर लिहू नका, जरी - मॅकडोनाल्ड अॅप नियमितपणे मॅकडॉनल्ड्ससाठी जाणा treasure्यांसाठी एक खजिना आहे. सारांश सोपे आहे: आपण आपल्या फोनवर अॅप डाउनलोड करा आणि जेवण किंवा मेनू आयटम निवडण्यासाठी त्याचा वापर करा; पुढे, आपण जवळच्या स्टोअरमध्ये आपले भोजन घेण्यापूर्वी आपले कार्ड (अद्याप आपल्या फोनवर) वापरुन पैसे द्या. शेवटचा भाग संपूर्णपणे आपल्या स्वत: च्या अटींवर देखील होतो, म्हणून आपण आपला आहार बाहेर आणला पाहिजे, ड्राइव्ह-थ्रु येथे गोळा केला किंवा रेस्टॉरंटमध्ये फक्त सर्व्ह केले पाहिजे हे निर्दिष्ट करण्यासाठी आपण अ‍ॅप वापरू शकता - काळजी न करता. ओळ.

मग आपण सौदे आला आहे. हे अॅपसाठीच वैशिष्ट्यीकृत आहेत आणि प्रत्येक वेळी बदलतात, म्हणून काय चालू आहे हे तपासणे नेहमीच फायदेशीर आहे. जून 2019 पर्यंत, तीन अ‍ॅप-आधारित सौद्यांमध्ये मध्यम किंवा मोठ्या फ्राय खरेदीसह कोणत्याही आकाराच्या सॉफ्ट ड्रिंकसाठी 50 सेंट, प्रत्येक पाच खरेदीसाठी एक विनामूल्य मॅककॅफे आणि कोणत्याही मॅककॅफे फ्रेप्प्या, मोचा किंवा लट्टेपासून 1 डॉलरचा समावेश आहे. जाण्यासारखे आहे, नाही का?

लेट नाईट मेनूसह बर्‍याच पर्यायांची अपेक्षा करू नका

मॅकडोनाल्ड

मध्यरात्री मॅकडोनाल्ड्सकडून थांबायचा मोह कधी आला आहे का? बरं, आपण एकटाच नाही. 24 तासांच्या मॅकडोनाल्डच्या शाखांचे अस्तित्व म्हणजे आपण बर्गर आणि काही फ्राईज घेऊ शकता की नाही हे ठरविण्याची वेळ यापुढे घटक नाही आणि आपल्याला सकाळी Mc वाजता मॅकनगेट्स धावण्यापासून रोखण्यासारखे काहीही नाही.

दुर्दैवाने, गोष्टी पूर्वीच्यासारख्या हुशार गोष्टी नसतात. एप्रिल 2019 मध्ये, मॅकडोनाल्डची घोषणा ते त्यांच्या लेट नाईट मेन्यू वरून रेस्टॉरंटमधील काही आयकॉनिक आयटमसह निघून गेलेल्यांपैकी बर्‍याच वस्तू काढत आहेत. सकाळी 12 नंतर, आपण आपल्या सिग्नेचर क्राफ्ट्ड बर्गर, आपल्या कारागीर ग्रील्ड चिकन सँडविच, आपले बटरमिल्क क्रिस्पी चिकन टेंडर (आणि सँडविच), आपली फाईल-ओ-फिश आणि आपल्या प्रीमियमच्या कोणत्याही सलादस निरोप घेऊ शकता.

यांना दिलेल्या निवेदनात व्यवसाय आतील , ज्याने प्रथम बातमी लीक केली होती, मॅकडोनाल्डच्या प्रतिनिधीने स्पष्ट केले की ते फक्त सरळ करण्याच्या गोष्टी आहेत. ते म्हणाले, 'आमच्या ग्राहकांचे नेहमीच अनुभव नेहमी सोपे, गुळगुळीत आणि मधुर असावेत - दिवसा कधीही.' 'याचा अर्थ, दिवसरात्र, आम्ही त्यांची सेवा अधिक चांगल्या प्रकारे करण्यासाठी नेहमीच मार्ग शोधत असतो.'

थोडे पैसे वाचवा

हॅमबर्गर स्कॉट ओल्सन / गेटी प्रतिमा

फास्ट फूड हा सहसा खाण्यासाठी परवडणारा पर्याय असतो, परंतु आपण खरोखर पेनी चिमटा काढत असाल तर काय करावे? आपल्या मिकी डीची क्रमवारी बदलण्याचे आणि प्रक्रियेत थोडेसे पीठ जतन करण्याचे काही सोप्या मार्ग आहेत.

आपण वगळू इच्छिता प्रीमियम बर्गर , एकासाठी. मॅकडोनाल्डचे उच्च-शेवटी जेवण $ 5 पेक्षा चांगले होईल, जे कदाचित बरेचसे वाटणार नाही, परंतु आपण ज्याच्यापासून दूर जात आहात त्याच्या तुलनेत हे भाग्य आहे. 2018 मध्ये, मॅकडॉनल्ड्स पुन्हा परिचय अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना $ 1 $ 2 $ 3 डॉलर मेनू , जे आपल्याला कमीतकमी अधिक मिळविण्याची गुरुकिल्ली ठेवते. या मेनूबाहेर, आपल्याला एका डॉलरसाठी मॅकचिकन सँडविच मिळू शकेल, उदाहरणार्थ. $ 2 मेनूवर आपल्याला बेकन मॅकडब्ल्युल, तसेच सॉसेज मॅकग्रीडल्स सापडतील (ते दोन-तुकडा कुरकुरीत निविदा देखील देतात, परंतु प्रति स्ट्रिपसाठी ते $ 1 इतकेच मूल्यवान नाहीत). $ 3 मेनूवर हिट करा आणि आपल्याला ट्रिपल चीझबर्गर आणि क्लासिक चिकन सँडविच सापडेल. एकदा आपण या पर्यायांना स्वस्त मेन मेनू आयटमसह एकत्र करणे सुरू केले (साखळी वारंवार फ्राय आणि कॉफीवर पदोन्नती चालविते), तर तुम्हाला फक्त काही पैशांसाठी पूर्ण जेवण मिळाले.

पैशासाठी जागरूक जेवणासाठी आनंदी जेवण देखील मौल्यवान सिद्ध होऊ शकते. विविध घटकांच्या आधारे, एक हॅपी जेवण (हॅमबर्गर, फ्राईज, दूध किंवा रस, आणि दही किंवा सफरचंद कापांसह) सुमारे $ 4 (जून 2019 पर्यंत मॅकडोनल्डच्या अ‍ॅपनुसार) किंमत असू शकते. आपल्याकडे कधीही वाढलेले सर्वात मोठे जेवण नाही, परंतु हे कदाचित सर्वात स्वस्त असू शकते.

आपल्या लबाडीच्या दिवसाचा अधिकाधिक फायदा मिळवा

मॅकनगेट्स फेसबुक

अगं तर ठीक आहे. काही दिवस आपण फक्त स्वत: ला मदत करू शकत नाही, करू शकता? आणि त्यादिवशी, आपण हे सर्व देत नसल्यास, डुक्कर बाहेर टाकणे फक्त कचरासारखे वाटते. तर येथे, त्यानुसार आतल्या बाजूला , मॅकडोनल्ड्स येथे आपण शक्यतो ऑर्डर करू शकणार्‍या सर्वात आरोग्यदायी गोष्टी आहेत.

ऑलिव्ह गार्डन अमर्यादित पास्ता वाटी

अत्यंत वाईट-परंतु-तरीही-केवळ-फारच चांगले पर्यायांपैकी आपणास चीज सह डबल क्वार्टर पाउंडर ( 780 कॅलरी ), बिग ब्रेकफास्ट (750 कॅलरी) आणि बेकन क्लबहाऊस बर्गर (750 कॅलरी देखील). स्पेक्ट्रमच्या अखेरीस 800-कॅलरीपेक्षा जास्त, तेथे 20-पीस मॅकनगेट्स आहेत (890 कॅलरी; ज्याला नियंत्रणाची आवश्यकता आहे?) आणि मोठा चॉकलेट शेक (बूट करण्यासाठी, 840 कॅलरी अधिक 122 ग्रॅम साखर सह).

नक्कीच, असे म्हटले आहे की यापैकी प्रत्येक निवड त्यांच्या सोडियम आणि चरबीच्या भयानक बाहुल्यासह येते. खरं तर, यापैकी काही मेनू आयटममध्ये मनुष्याने घ्यावयाच्या अर्ध्यापेक्षा जास्त प्रमाणात मीठ असते घेतो दिवसभर.

आम्ही काय म्हणत आहोत, जर आपण फसवणूकीच्या दिवशी आपल्या हिरव्या भागासाठी सर्वाधिक दणका शोधत असाल तर, 20-पीस मॅकनगेट्स, एक मोठा फ्राय आणि मोठा चॉकलेट शेक घ्या. सर्व फसवणूक करणारा दिवस संपविण्याचा फसवणूक करणारा दिवस आहे.

ते निरोगी ठेवा (राख)

अंडी पांढरा आनंद mcmuffin मॅकडोनाल्ड्स

होय, ठीक आहे, म्हणूनच आपण कदाचित मॅक्डॉनल्ड्सला जात नाही कारण आपण ए आरोग्य लाथ मारा. परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण तेथे गेल्यावर आपल्याला पूर्णपणे डुक्कर बाहेर काढावे लागेल. मॅकडोनल्ड्सच्या त्यांच्या मेनूवर काही गोष्टी आहेत ज्या आपल्यासाठी (तुलनेने) चांगल्या आहेत आणि ज्या कोणालाही निरोगी खाण्याची इच्छा दाखविण्याच्या दरम्यान या विचित्र धूसर क्षेत्रात स्वत: ला शोधले आहे. खरोखर मॅकडोनाल्डची इच्छा असल्यास या मेनू आयटमची नोंद घेणे चांगले आहे.

त्यानुसार थ्रिलिस्ट , आरोग्यदायी मॅक्डोनल्डच्या डिशमध्ये अंड व्हाइट डिलिटे मॅकमुफिनचा समावेश आहे 260 कॅलरी लोखंडी अंडी पंचा, कॅनेडियन बेकन आणि चेडरचा तुकडा असूनही. इतरत्र, आपल्याकडे साधा हॅमबर्गर आला आहे, जो 250 कॅलरीमध्ये योग्य प्रमाणात द्रुत-फिक्स जेवण बनवितो; कारागीर ग्रील्ड चिकन सँडविच, जे 380 कॅलरीमध्ये येते; आणि नैwत्य ग्रील्ड चिकन कोशिंबीर, जो 350 कॅलरी मारतो.

जर तुम्ही काही गोड गोष्टी घेत असाल तर तुम्ही फळांच्या 'एन योगर्ट परफाईट'पेक्षा वाईट काम करू शकता. 210 कॅलरी ) किंवा स्ट्रॉबेरी केळी स्मूदी (१ cal ० कॅलरी, तसेच फळांचा गुच्छा!). सर्व गोष्टींप्रमाणेच, मॅकडॉनल्ड्समध्ये ते निरोगी ठेवण्याची युक्ती सर्व गोष्टी संयमितपणे घेत आहे. जोपर्यंत आपण त्यांच्यावर घाई करीत नाही तोपर्यंत चिकन गाळे देखील ठीक असतील. आणि आपण हे करत नाही ... बरोबर?