फ्रेझर हॅरिसन / गेटी प्रतिमा क्लिंट ईस्टवूड मनोरंजन व्यवसायात जोपर्यंत जोपर्यंत आपल्याकडे राहण्याची व्यवस्था केली जाते त्याप्रमाणे, खूप गोष्टी असतात. आपण सतत धुम्रपान म्हणून त्याला परिचित केले असावे मॅन विथ नो नेम सर्जिओ लिओनीच्या स्पॅगेटी वेस्टर्नजकडून, किंवा .44 मॅग्नम-विल्डिंग डर्टी हॅरी कॅल्लाहान किंवा कदाचित नंतरच्या कारकीर्दीतील सुवर्ण हृदय असलेल्या अनेक कर्कश वर्गाच्या वर्गांपैकी एक म्हणजे समीक्षक म्हणून काम करणारा अभिनेता-दिग्दर्शक म्हणून. जेव्हा आपल्याला समजेल की ईस्टवुडचा जन्म झाला आहे 1930, आणि कधीच नव्हते दिसत नाही एक मादक पेय म्हणून फिट, आपण तसेच कामगिरी त्या 'liturbly निरोगी खाणे' जोडा.
माचो त्याची प्रतिमा असू शकते, ईस्टवुड नेहमीच एक छुपा प्रतिभावान माणूस होता. अभिनेता आणि दिग्दर्शक म्हणून त्याच्या स्पष्ट स्तुतीशिवाय, Geek च्या डेन १ 195 9 in मध्ये परत पदार्पण करणारा अल्बम प्रसिद्ध करणारा तो एक निपुण संगीतकार आहे आणि त्याने त्याच्या बर्‍याच चित्रपटांच्या योगदानाला हातभार लावला आहे हे दाखवते. हे जाणून घेतल्यास, विश्वास ठेवणे सोपे आहे की माणसाच्या आहारातील सवयी एखाद्याच्या अपेक्षेपेक्षा जास्त जटिल देखील आहेत. खरं तर, एक सभ्य संधी आहे की ईस्टवुड त्याच्या दीर्घ आयुष्यासाठी त्याच्या अगदी विशिष्ट आणि कठोर आहाराबद्दल आभार मानू शकेल. चला माणूस शोधून काढू या इतक्या वर्षात!
क्लिंट ईस्टवुड खूप, खूप निरोगी अन्न खातो
मायकेल ऑच आर्काइव्हज / गेटी प्रतिमा 1991 च्या लेखात स्नायू आणि स्वास्थ्य (मार्गे शारीरिक संस्कृती अभ्यास ), ईस्टवुडने जवळजवळ बेशुद्ध स्वस्थ अन्न खाण्याची सवय लावली. कठोर देखभाल करण्याशिवाय कसरत वेळापत्रक त्याच्या आयुष्यातील बहुतेक वेळेस, पातळ सुपरस्टार खातो अत्यंत चांगले, आणि त्याच्या शरीरातील चरबी कमी skews. ईस्टवुडने नमूद केले की, 'मी कधीही शरीराची चरबी कधीच बाळगली नाही, परंतु माझा आहार पाहण्यात मी नेहमीच चांगला असतो.' त्याचे डॉक्टर खूप सहमत झाले. 'तो कधीही चरबी खात नाही, तो घेतो अँटीऑक्सिडंट्स विश्वासाने, राक्षसासारखे कार्य करते आणि भरपूर झोप येते, जे फिटनेस प्रोग्राममध्ये बर्‍याचदा दुर्लक्ष केले जाते, 'असे डॉ हॅरी डेमोपोलोस म्हणाले.
ईस्टवुडचा आहार मासे, फळे आणि व्हेज, पास्ता आणि विविध पूरक आहारांवर अवलंबून असतो. दुसरीकडे, तो रेड मीट आणि दुग्धशाळा साफ करतो. त्याने हे प्रगत वयात ठेवले आहे आणि २०१ in मध्ये, आरोग्य योग्यता क्रांती त्याच्या आहारविषयक दृश्यांविषयी आणि त्याला सामायिक करण्याचा काहीसा साधा सल्ला दिला. 'दूर राहू कर्बोदकांमधे , विशेषत: श्रीमंत मिष्टान्न, 'ईस्टवुड म्हणाले. 'तुमच्या स्नानगृहात स्केल ठेवा. योग्य विश्रांती घ्या. आशावादी होण्याचा प्रयत्न करा. फळे आणि कच्च्या भाज्या खा. जीवनसत्त्वे घ्या. शर्कराने भरलेली पेये वगळा. जास्त प्रमाणात मद्यपान टाळा. ' खडतर दिसते, परंतु नंतर, खरोखर निकालांसह वाद घालू शकत नाही.
क्लिंट ईस्टवुडच्या वडिलांचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजाराच्या मृत्यूमुळे मृत्यू झाला
मॅथ्यू आयस्मान / गेटी प्रतिमा तर, आता तुम्हाला माहिती आहे कसे क्लिंट ईस्टवुड खातो, फक्त एकच प्रश्न शिल्लक आहे: का ? शेवटची दशके इतकी निरोगी, परंतु कठीण आहारविषयक जीवनशैली टिकवून ठेवण्यासाठी त्याला कशामुळे प्रेरित केले जाऊ शकते? प्रति स्नायू आणि स्वास्थ्य (मार्गे शारीरिक संस्कृती अभ्यास ), इस्टवुडला कथित वयातच तंदुरुस्ती आणि आरोग्यामध्ये रस होता, म्हणूनच बर्‍यापैकी त्याच्या निरोगी जीवनासाठी प्रामाणिक रस आहे. अर्थात, हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे की त्याच्या वडिलांची, ज्यांना स्वस्थ खाण्यात रस नव्हता, तुलनेने लवकर मरण पावला.
रिचर्ड सिक्केल्स क्लिंट ईस्टवुड: द बायोग्राफी ईस्टवुडचे आजोबा दीर्घ आयुष्य जगले असताना वडिलांना १ 1970 .० मध्ये वयाच्या years 63 व्या वर्षी हृदयविकाराचा तीव्र झटका आला. ईस्टवुड स्वत: तेव्हाच तोपर्यंत एक प्रौढ माणूस होता आणि त्याच्या स्वत: च्या फिटनेस राजवटीतही तो होता. आपल्या वडिलांच्या अकाली निधनाने त्यांच्या वैयक्तिक फिटनेसच्या सवयींवर परिणाम झाल्याचे त्यांनी नाकारले आहे, परंतु त्याने हे नोंदवले आहे की या घटनेने मला 'एक टन वीटांसारखे फटका मारले' आणि क्लिंट ज्येष्ठांनी ज्या प्रकारे आरोग्यदायी जीवनशैली आणली त्याला ते आवडले नाही. ईस्टवुडला कोलेस्टेरॉलची पातळी पाहण्याची ओळख आहे म्हणून एखाद्याला असे वाटले की त्याला माफ केले जाऊ शकते की तो आपल्या वडिलांचे भवितव्य टाळण्यासाठी त्याऐवजी दृढ आहे - अशा परिस्थितीत मिशन खूपच साध्य झाले.
'ईस्टवुड कोड' त्याच्या मुलांपर्यंतही विस्तारित आहे
एम्मा मॅकिन्टायर / गेटी प्रतिमा जर आपल्याला वाटत असेल की क्लिंट ईस्टवुडसारखी प्रखर जीवनशैली मदत करू शकत नाही परंतु त्याच्या उर्वरित कुटुंबासाठी ती वाढवू शकत नाही तर आपण अगदी बरोबर असाल. च्या 2017 च्या मुलाखतीत पुरुषांचे आरोग्य , ईस्टवुडचा सर्वात धाकटा मुलगा स्कॉट - आणि स्वतः एक अभिनेता - एक कठोर आणि निरोगी जीवन जगण्याच्या 'ईस्टवुड कोड' बद्दल चर्चा करतो. 'माझ्या वडिलांनी मला कधीही एक टक्का पैसे दिले नाहीत. त्याने मला सर्व गोष्टींसाठी काम करायला लावले, 'असे त्याने उघड केले. 'माझे वडील भोजन आणि व्यायामासाठी एक मशीन आहेत. मी 14 किंवा 15 वर्षांचा असताना बेंच प्रेस आणि इतर मूलभूत गोष्टी कशा उंचावायच्या हे त्याने मला दाखवले. अधिक प्लेट्स लावण्यापेक्षा योग्य हालचाली करणे अधिक महत्त्वाचे असल्याचे त्यांनी स्पष्ट केले. '
कदाचित त्याच्या वडिलांच्या धड्यांच्या परिणामी, स्कॉट ईस्टवुडने स्वतः प्रशिक्षण आणि योगाबद्दल - आणि दुसर्‍या बाबतीत एक आत्मीयता विकसित केली आहे पुरुषांचे आरोग्य कथेनुसार, हे स्पष्ट झाले की सफरचंद झाडापासून दूर पडत नाही जेव्हा तो आहारातील पसंतीचा विचार करतो, जेव्हा त्याने म्हटले आहे की बाहेर काम केल्याने केवळ निरोगी जीवनशैलीचा 10 टक्के भाग होतो. बाकीचे, चांगले दिसते आहे. 'नव्वद टक्के चांगले, दहा टक्के फसवणूक,' तो म्हणाला. 'निरोगी, चांगले प्रथिने आवडतात तांबूस पिवळट रंगाचा , कोंबडी, त्यानंतर बर्‍याच व्हेजी, ब्रोकोली, शतावरी, भरपूर हिरव्या भाज्या. ' क्लिंट ईस्टवुडची कल्पना करणे कठीण आहे नाही असे शब्द ऐकल्यावर मान्यता देण्यास एक छोटीशी कडक मान्यता द्या.
