इंस्टाग्राम डेव्हची किलर ब्रेड वि इजिएकल ब्रेडः अधिक पौष्टिक कोणते आहे? निरोगी ब्रेडने आपल्या टोस्ट आणि सँडविच खाण्यासाठी अधिक पौष्टिक मार्ग ऑफर करून, वादळाने देशाला नेले. या भाकरीमध्ये बी गव्हाच्या ब्रेडपासून ते फळ नसलेली अंकुरलेली भाकरी आहेत. या सर्वांचा अभिमान आहे की पारंपारिक पांढर्‍या किंवा आंबट भाकरीमध्ये ते मिळत नाहीत.
हे दोन ब्रँड विशेषतः पौष्टिक पावांसाठी प्रसिध्द आहेत; डेव्हची किलर ब्रेड आणि अन्न उत्पादनासाठी अन्न दोन्ही निरोगी चिरलेली ब्रेड देते. जीवनासाठी अन्न विशेषतः प्रसिध्द आहे यहेज्केल ब्रेड , ज्यामध्ये सेंद्रीय अंकुरलेल्या धान्यांचा वापर होतो, याचा अर्थ ते संपूर्ण गहू कर्नल वापरतात आणि त्यातील काही भागच वापरत नाहीत. 'प्रोटीन, फायबर, नियासिन, बी, आणि फोलेट यासह पोषक तत्वांमध्ये त्यांचे पचन करणे सोपे आणि जास्त करते', अशी नोंदणीकृत आहारतज्ञ थेरेसा शंक म्हणतात फिलि डाएटिसियन (मार्गे फिल मॅग ). डेव्हची किलर ब्रेड संपूर्ण धान्यने भरलेली आहे, फायबरमध्ये जास्त आहे आणि नैसर्गिक गोड पदार्थ वापरते, जेणेकरून हे एक निरोगी निवड देखील आहे.
कोल्ड कट कॉम्बो सबवे
यहेज्केल ब्रेड हे पोषक तत्वांनी भरलेले असते
इंस्टाग्राम जेव्हा या दोघांपैकी कोणाकडे येतो ब्रेड्स अधिक पौष्टिक आहे, बहुधा ती इझीकेल ब्रेड आहे. एक तर या कापांमध्ये सर्व नऊ अत्यावश्यक अमीनो idsसिड असतात. 'ते पौष्टिक पदार्थ, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि नैसर्गिक फायबर देखील फोडत आहेत आणि त्यांच्यात कोणत्याही प्रमाणात चरबी नसते - त्यांच्या कोणत्याही उत्पादनांमध्ये तेलाचा समावेश नसतो,' ऑनपॉईंट न्यूट्रिशन (मार्गे फिल मॅग ). या ब्रेडमध्ये नैसर्गिकरित्या साखर आणि चरबी देखील कमी असते, शिवाय हे खाण्यापासून बनविलेले असते ज्यामुळे प्रत्येक शरीरात आपल्या शरीराला अधिक पोषण मिळते. याबद्दल आश्चर्यचकित करणारे डाएटियन आणि पोषण तज्ञ आहेत!
असे म्हणायचे नाही की डेव्हची किलर ब्रेड हा एक स्वस्थ पर्याय नाही. बाजारपेठेत ही चांगली चवदार सेंद्रीय आणि निरोगी ब्रेड आहे आणि शिवाय ते अ प्रचंड विविधता पर्यायांची. आपण पांढरा, गहू, पॉवरसिड, इंग्रजी मफिन आणि अगदी बॅगल्सची निवड करू शकता. जर आपण कार्बांना थोडासा कट करण्याचा विचार करीत असाल तर ते पातळ-कापलेल्या वाणात थोडी ब्रेडदेखील देतात, जर तुम्हाला एक टन ब्रेड न खाता सँडविच बनवायचा असेल तर परिपूर्ण आहे. एकतर, आपण अद्याप पारंपारिक भाकरींपेक्षा या ब्रेडपैकी एकसह बरेच फायबर आणि पोषक आहार घेत आहात!
व्यापारी जो चे मॅक आणि चीज
