नाओमी बेकर / गेटी प्रतिमा कोण म्हणाले की आपण येथे आरोग्यपूर्ण आहार घेऊ शकत नाही बर्गर राजा आपण आहार घेत असाल तर? आपण पूर्णपणे करू शकता. यामध्ये प्रभुत्व मिळविण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे मेनूला थोडेसे एक्सप्लोर करणे आणि आपल्या हिरव्या भागासाठी सर्वात मोठा आवाज देणारे पर्याय शोधा. आपण कॅलरी मोजत असाल आणि वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत असाल किंवा आपण खाल्ल्यास अधिक स्वस्थ होऊ इच्छित असाल तर आपण शहाणे निवडी देऊन योग्य मार्गावर राहू शकता.
प्रथम, यापासून दूर रहायचे लक्षात ठेवा सर्वात वाईट उष्मांक गुन्हेगार , जसे ट्रिपल व्हॉपर विथ चीझ. त्यानुसार स्टॅक , त्या एका बर्गर किंग आयटममध्ये १,००० हून अधिक कॅलरी, of२ ग्रॅम चरबी, सुमारे grams० ग्रॅम कार्ब, grams१ ग्रॅम प्रथिने आणि बरेच काही आहे सोडियम आपण आपल्या शरीरात ठेवले पाहिजे की. जर आपणास खरोखरच आरोग्याशी चांगले खाण्याच्या सवयींबद्दल काळजी असेल तर तिहेरी आपली पहिली सर्वात चांगली निवड नाही.
आपण टाळू इच्छित असलेली आणखी एक मेनू आयटम म्हणजे बेकन किंग सँडविच. पौष्टिक माहिती हृदयाच्या अशक्तपणासाठी नसते. यात एकूण 1,150 कॅलरी आहेत. (वास्तविकतेसाठी.) तेथे grams grams ग्रॅम चरबी देखील समाविष्ट आहे, ज्यामध्ये 49 ग्रॅम कार्ब, 61 ग्रॅम प्रथिने, आणि 2,150 ग्रॅम सोडियम (मार्गे) आहे हे खा, ते नाही! ).
व्हॉपर जूनियर सँडविच हा एक चांगला पर्याय आहे
इंस्टाग्राम जर आपण एका बैठकीत बेकन किंगचा वापर केला तर आपण आपल्या दिवसाच्या बहुतेक सोडियम गरजाबरोबर खाणे, तसेच संपूर्ण अनावश्यक चरबी खाणार आहात. टाळा, टाळा.
बर्गर किंग मेनूमधील एक चांगला पर्याय म्हणजे व्हूपल ज्युनियर सँडविच. यांनी सांगितल्याप्रमाणे हे खा, ते नाही! , हा एक चांगला पर्याय आहे, येथे प्रवेश करत आहे 310 कॅलरी , 18 ग्रॅम चरबी, 27 ग्रॅम कार्ब, 13 ग्रॅम प्रथिने, आणि 390 मिलीग्राम सोडियम. मेयो वगळा आणि आपण पुढे कंबर कसण्यासाठी मदत करा. आपल्याला शंका असल्यास, याकडे वळा बर्गर किंग्ज कनिष्ठ वुपरचे योग्य वर्णनः 'तीच मोठी व्हॉपर चव, परंतु नियमित आकारात. ताजे टोमॅटो, कुरकुरीत कोशिंबिरीसाठी वापरलेले कोशिंबीर, तिखट लोणचे आणि कुरकुरीत कांदे, तोंडाला पाणी देणारी, फ्लेम-ग्रील्ड बीफ पॅटी, टॉस्टेड तीळ बियाण्यावर सर्व्ह केली आणि मलईदार मेयोसह चवदार केचअप ' आपल्याला पाहिजे असलेल्या सर्व गोष्टी मिळत आहेत परंतु व्यवस्थापनाच्या योग्य भागासह.
अशाप्रकारे, आपण आपले आरोग्य (किंवा आपली मानसिक शांती) खराब न करता बर्गरची आपली तळमळ लागाल. खरोखर परिपूर्ण विजय-विजय.
